Hvordan snu noen over skulderen din

Har du noen gang ønsket å snu noen over skulderen din? Vel har du kommet til rett sted. Denne artikkelen har toppen tips om å gjøre kampsport.

Trinn

1
Være i et med denne personen. Ha hendene på sine skuldre og hendene på skuldrene. Sørg for at hendene dine er inne. (Dette er en generell beskrivelse, og må tilpasses i noen reell kamp situasjon.)
2
Snu, stepping bort fra dem, trekke dem mot deg (dette kaster av deres balanse), og fange deres arm. Plasser bunnen i sine hofter, bøye seg, sitte på huk, og løfte, mens du trekker armen fremover. Du bør være i stand til å holde dem på hoftene.
3
Rull dem ut av hoften. Snu dem sundet over ryggen eller høyt opp i luften gir dem en sjanse til å gjenopprette og land eller føttene eller på annen stabilisert posisjon. Den har også en stor sjanse til å belaste ryggen hvis det gjøres feil. Du ønsker å slippe dem fra hoftehøyde, før de kan rette seg selv. Målet er å la bakken banke vinden ut av dem.
- Utdannede mennesker kan motvirke dette ved å slippe en kiai og vite hvordan å bryte deres fall.
4
Når de er på bakken sørge for at de klapse gulvet som de treffer for å hindre friksjon. Ikke gi slipp på dem før de har vært på gulvet i ca to sekunder. (Dette kan alternativt bli undervist som slår dem så snart de er på gulvet eller komme bort fra dem så raskt som mulig.)

Få mye trening før du prøver å bruke denne i ekte kamp.
Sørg for at de er rundt din høyde er det litt vanskelig å snu noen altfor korte eller høye første gang
Start ut på en villig non-sliter person.
Hvis du kan ta sin arm, det er en annen måte å "ta dem ned" eller sette dem på ryggen. Dette reduserer risikoen for skader. Når du har deres hånd / arm i hånd ta den og sette den på skrå bak dem. Jeg brukte dette mens du tar Kenpo og det var veldig effektivt. Så hvis du har sin høyre hånd, legge det bak sin venstre fot, eller vice versa.
trykker på "rumpe" mot deres midje / hofter når du trekker dem over skulderen da dette bidrar komme dit bena opp fra bakken uten dem prøver å hoppe og gjøre deg i stand til å snu dem lettere. Dette vil også trenge mindre styrke for deg å bruke. Du bør ideelt sett kunne bare løfte en villig deltaker og ha dem hvile på hoftene.