Alle drømmer om å være den spilleren som siste sekund jumperen for å vinne spillet. Ennå hva som skjer når du er en å vokte en motstander prøver å oppnå nettopp det?
Trinn
- 1Før motstanderne inngående basketball, identifisere hvem det er du skal forsvare.
- 2Finne ut om din match up er høyrehendt eller venstrehendt. Dette er nøkkelen.
- 3Vet hvor mye tid du har igjen og alltid holde den i bakhodet! Å vite hvor mye tid som er igjen på klokken kan du bedre vite når å aggressivt gå for en blokk forsøk, og når man skal holde jordet.
Hvis det er nok tid og din spiller er dribling, kan du forsøke en stjele, men vær forsiktig! En stygg, med mindre du har en å gi, er ikke en god idé i denne situasjonen. Prøv å dra på ballen som den treffer hånden og ledes tilbake mot gulvet. En av de beste tidene å prøve og gå for en stjele er når den offensive spilleren er krysset over. Du kan også gå glipp av stjele helt, og han ville være i stand til å få med deg lett. Legg også merke til spillerens oppmerksomhet, hvis det er på deg eller hans team. - 4Vanligvis spiller en armlengdes avstand unna, en hånd høyt for å forsvare skutt en annen lav til sveip på ballen eller avlede et pass. For nær, og du er mer utsatt for å bli kjørt på, for langt og den offensive spilleren kunne bare trekke opp for et skudd.
- 5Hvis han kuker tilbake til skyte ballen, bestride skudd med hånden motsatte av skytteren. For eksempel, hvis spilleren er venstrehendt, sette opp din høyre hånd, høyre hånd, venstre hånd.
Du trenger ikke alltid å gå for blokken mens du spiller perimeter forsvar, spesielt når usikker på om de er virkelig skyting. Noen ganger er det bedre å bare lukke ut på skytteren og gi han eller hun minst mulig plass mulig å komme vekk fra bildet uten begroing. Dette gjøres ved å trappe opp til dem når skyte og komme så høyt som mulig, med hendene rett opp, eller du kan bruke hendene til å dekke skyttere øyne. - 6Når du er positiv skuddet blir tatt, hopper for å møte ballen og swat det til et sted hvor du kan få det, eller, hvis du må, utenfor banen.
Tips
- Kjenn dine defensive rotasjoner. Når noen blir banket av dribble, vet hvor du må rotere for å enten kutte forbigående bane eller hvis du er nå den som har å plukke opp ball-behandleren.
- For ikke å falle for eventuelle forfalskninger eller flytter, holde øynene på midjen.
- Du hindre en offensiv spiller til et sted med føttene, ikke dine hender. Husk å skyve føttene.
- Hold hendene aktiv på forsvar. Hvis hendene prøver hele tiden å pirke ballen ut, avlede et pass, eller hindre visjonen du gi den offensive spilleren noe annet de har å fokusere på samt gi deg selv muligheten til å føre en omsetning eller nedbøyning med hendene.
- Snakk på forsvar, la dine lagkamerater vet om en skjerm som kommer, og hvilken side eller hvis noen gjør et kutt.
- Forsvaret er en laginnsats, vet hvor din hjelp forsvar er og prøve å skyggelegge offensiv spiller mot dette området.