Mange ting kan forårsake anfall: hjerneskader, nevrologiske problemer du er født med, eller kanskje til og med visse matvarer, medikamenter og hormoner og følelser. Ofte kan matvarer og andre livsstilsvalg forverre en eksisterende nevrologisk problem, og selv om ikke, bor informert og ta vare på det du spiser er en viktig del av enhver medisinsk forvaltningsplanen. Informasjonen her er ment å gi deg et utgangspunkt hvis du mistenker at ditt kosthold eller livsstil kan påvirke helsen din.
Trinn
- 1Finn en god nevrolog. Mange av dem bare holde dosering deg med antiepileptika, som Dilantin, og ikke får ved roten problemet. De kan betale lite oppmerksomhet til roten av problemet, som anfall ikke alltid forstått eller kureres. Vedlikehold omsorg er ofte et hovedfokus, og i vedlikehold omsorg deltakelse av pasienten er alltid viktig.
- 2Vurder følgende kjemikalier og mulige livsstil triggere for kramper. Det er ingen måte å vite annet enn å prøve dem, eller avbryte bruken og leter etter en endring i din helse mønster. Du kan også be en tradisjonell eller homøopatisk lege.
- Mononatriumglutamat (også kjent som MSG, Gelatin, Kalsium Caseinate, hydrolysert vegetabilsk protein, teksturert protein, Monopotassium glutamat, hydrolysert planteprotein, gjærekstrakt, Glutamat, selvoppløselig Plant Protein Gjær, glutaminsyre, Sodium Caseinate, selvoppløselig gjær) er en vanlig- brukt smak-Enhancer funnet i pakket mat og noen restauranter. Kontroller merkingen eller spør i restauranten.
- Koffein. Koffein kan være i kaffe, te, kakao, sjokolade, mest brus, aspirin, osv. Kontroller merkingen. Etiketter som leser "koffeinfri" er ikke helt fri for koffein. For å være sikker, bør etiketten lese "No koffein", "Koffein Free", eller tyder på at stoffet aldri inneholdt koffein i det hele tatt.
- Teobromin er meget lik koffein, og ofte er en metabolitt av koffein. Det er utbredt i te og sjokolade.
- Teofyllin er en astma stoff som er svært lik teobromin.
- Østrogen er et hormon som produseres i overflod av kvinner, men i mindre grad hos menn. Østrogen kan være i kjøtt, meieriprodukter og andre matvarer. Det er alltid i p-piller. For kvinner: Hvis du har flere beslag rundt mensen, er dette en indikasjon på at hormonene dine er ute av balanse. Snakk om dette med epilepsi spesialist. Noen ekstra progrestorone kan hjelpe.
- Soya kan forårsake problemer veldig mye som østrogen på grunn av fytoøstrogener det holder. Det er utbredt i tofu, soya saus, soya bønner, edamame, miso, natto, shoyu, tamari, tempeh, Med mønster vegetabilsk protein, TVP, soyamelk, soya nøtter, soya gryn, soya protein, soya protein isolat, soyabønner pasta / ostemasse, Sobee, kyodofu, soya spirer, soyamel.
- Aspartam, også kjent som aspartam, Equal, Spoonful, Benevia, Natrataste, etc.
- Spekemat. Nitrosogrupper forbindelser i pølser, pølser, kurert skinker osv. kan føre til mange nevrologiske problemer, herunder beslag.
- Beslag er også utløst av følelser. Årsaken til denne "lidelsen" er alltid der, så hvorfor får du anfall? Hvorfor gjør hjernen din dette? Ofte følelsesmessig stress er ved roten. Få svært følsomme for anfallene dine. Prøve og finne ut hva du gjorde som utløste det. Hold en logg. Vær også svært følsomme for andre faresignaler som du kan oppdage så vel (kosthold, eksterne triggere). Og begynne å ta opp hver og en av dem, finne din egen måte å ta kontroll over disse triggere. Dette kan ta en stund, men det kan gjøre hele forskjellen! Få hjelp fra en terapeut kan arbeide eller lese noen bøker. Du vet hva det er du trenger hjelp med i livet ditt.
- Les bøker om emnet. Og gjøre undersøkelser på Internett. Det er veldig gode bøker der ute om alternative måter å behandle epilepsi eller for å redusere anfall aktivitet. Prøv: "komplementære og alternative behandlingsformer for epilepsi" og "Epilepsi, en ny tilnærming".
- Se en epilepsi spesialist. De vet mye mer om emnet da de fleste nevrologer. Finn den beste, du fortjener det! Det kan gjøre hele forskjellen.
- Det tar en stund å finne den rette AED for deg når diagnosen. Vanligvis etter tre uker eller så på en AED vil du vite om det fungerer for deg eller ikke. Mange av disse har forferdelige bivirkninger. Fortsette arbeidet med spesialist til du finner den rette som ikke gjør deg for sliten, svimmel, kvalm eller paranoid eller ute av stand til å fungere på noen måte. Noen ganger litt av valium kan gjøre utslaget og unngå anfall når du kjenner at de kommer.
- Føre en sunn livsstil, unngå stress i enhver liten måte du kan. Yoga eller slappe av lydbånd kan hjelpe. Bekjenn dine følelser, spise godt. Kosthold er viktig. Unngå sentralstimulerende midler.
- Ikke anta at epilepsi har til å ta over livet ditt. Det er mange av oss som har lært å leve med det veldig godt. Og du kan også!
- Mononatriumglutamat (også kjent som MSG, Gelatin, Kalsium Caseinate, hydrolysert vegetabilsk protein, teksturert protein, Monopotassium glutamat, hydrolysert planteprotein, gjærekstrakt, Glutamat, selvoppløselig Plant Protein Gjær, glutaminsyre, Sodium Caseinate, selvoppløselig gjær) er en vanlig- brukt smak-Enhancer funnet i pakket mat og noen restauranter. Kontroller merkingen eller spør i restauranten.
Tips
- Ikke stol på noen kilde. Søk på Internett eller spør fagfolk for mer informasjon om alle de matvarer og kjemikalier som er oppført her til du er fornøyd med din kunnskap.
Advarsler
- Drikk rikelig med vann.
- Aldri, aldri, brått avslutte en anti-epileptiske medisiner (eller noen medisiner) uten å søke lege. For å gjøre dette kan utløse tilbaketrekning anfall som kan være svært farlig.
- Unngå stress.
- Få nok søvn.
- Ikke drikk alkohol.