Wkeno

Hvordan vinne i håndbak

De fleste ser arm wrestling som en kamp om, men champion arm brytere vet at teknikken er kritisk. Følgende trinn vil ikke hjelpe deg å vinne mot noen som er dobbelt så sterk som deg (ingenting vilje!), Men de kan hjelpe deg å slå noen som er litt sterkere, eller som er mye sterkere, men har ingen teknikk og er uforberedt på triksene opp ermet.

Trinn

Hvordan vinne i håndbak. Plasser din høyre foten frem hvis du strir med høyre arm, og vice versa.
Hvordan vinne i håndbak. Plasser din høyre foten frem hvis du strir med høyre arm, og vice versa.
  1. 1
    Plasser din høyre foten frem hvis du strir med høyre arm, og vice versa. Din vekt vil skifte fra din frem foten til ryggen foten.
  2. 2
    Curl tommelen. Etter at begge folk ta sine hender sammen, legger tommelen under fingrene. Å gjøre dette hjelper vil hjelpe utføre en teknikk som kalles den øverste roll.
  3. 3
    Har magen nær bordet. Hvis du har din høyre fot fram, vil din høyre hofte være opp mot tabellen.
  4. 4
    Hold overarmen tett inntil kroppen din. På denne måten vil din kropp og arm styrke brukes samtidig, istedenfor å bruke armen styrke alene.
  5. 5
    Få et godt grep på motstanderens hånd. Få fingrene over tommelen.
  6. 6
    Hev håndleddet. I sin tur vil bøye den andre personens håndledd, gjøre grep sterkere, som de sliter med å holde sitt grep. Hvis du ikke kan gjøre dette, bare holde håndleddet rett.
  7. 7
    Trekke motstanderen til hjørnet (som du skyver ned, trekke sine hender mot deg) for å få sin arm åpen. Når armen er på nøyaktig vinkel presset ned, vil de må jobbe hardt for å få den opp igjen.
  8. 8
    Bruk en av følgende teknikker, avhengig av situasjonen.
    • Kroken - Denne teknikken er nyttig hvis du er så som motstanderen din i enten underarm styrke, biceps styrke, eller begge deler.
      • Curl innover håndleddet. Dette vil forlenge motstanderens arm, men vil kreve at du legger mye av bicepsen makt i.
      • Opprettholde håndleddet kontakt gjennom hele kampen, slik at kraften leveres gjennom håndleddene, i stedet for hendene.
      • Få kroppen (spesielt skulderen) over armen din og holde kroppen og armen tett sammen. Dra motstanderen mot deg som du skyver den ned.
    • Den øverste roll - Dette trekket er mer om innflytelse enn rå styrke. Du legger press på motstanderens hånd, og tvang den åpne og gjør det vanskeligere for ham å bruke sine muskler.
      • Få albuene tett sammen. Den resulterende høyden gir deg mer av en fordel. Oppnå så høy grep som mulig på deres hånd.
      • Så snart du hører ordet "go" trekke hånden mot deg, trekke motstanderen din hånd bort fra kroppen sin. Dette kan hjelpe deg å få en høyere grep. I denne teknikken vil du trekke kroppen tilbake.
      • Som du skyver sin hånd ned, trekker motstanderens håndledd tilbake. Deres håndflaten skal rotere mot taket.
  9. 9
    Til slutt motstanderen din, rotere kroppen din og plassere skulder med den retningen du vil at armen å gå. På den måten vil du kunne bruke din skulder styrke og kroppsvekt for å vinne.

Tips

  • Gjør vekt løfter dette hjelper alltid fordi det gjør armen sterkere.
  • Trusler. Se motstanderen rett i øynene og smil.
  • Handle raskt for å følge trinnene ovenfor og få en kant. Alternativt kan du konsentrere deg om å holde dem oppreist og slitsom dem ut. Når du tror at motstanderen er sliten, raskt presse sin arm til overflaten.
  • Spille rettferdig. Hvis du taper, ikke bekymre deg, det er alltid neste gang.
  • Visualisere håndbak i tankene dine et minutt før det skjer.
  • Så snart de si gå bruke all din styrke i en kort burst å sjokkere motstanderen og vinne i noen få sekunder i stedet for slitsomt selv i en lang kamp.
  • Hold øynene på den andre personens hånd.
  • Ikke vær redd og si at du vil tape på motstanderen. De får cocky og dette vil gjøre at du mister bedre.

Advarsler

  • Vær forsiktig! Mange håndledd og armer har blitt skadet å spille dette spillet!