Wkeno

Hvordan å behandle eksem naturlig

Eksem rammer folk i alle aldre og kan føre til elendighet. Leger ofte foreskrive en steroid krem, som for mange ikke gjør alltid susen. Det er andre ting du kan gjøre for å lette forferdelig kløe og blemmer. Les videre for å lære noen naturlig / home rettsmidler som kan bistå i livslang kamp med eksem.

Trinn

Hvordan å behandle eksem naturlig. Unngå ting som kan forverre eksemet.
Hvordan å behandle eksem naturlig. Unngå ting som kan forverre eksemet.
  1. 1
    Endre kostholdet.
    • Bytte fra en standard diett til en sunn diett av frisk, økologisk dyrket frukt, grønnsaker og nøtter, for det meste i sin rå form.
    • Matvarer som laks og annen fisk kan bidra, også (fordi de inneholder fettsyrer omega fettsyrer).
  2. 2
    Unngå ting som kan forverre eksemet. Alt fra skiftende værforhold til oppvask vaskemidler og klær, stoffer kan forverre eksemet. Hvis du er utsatt for eksem, unngå iført kløende slags ull eller noen syntetiske stoffer. Disse stoffene vil bare irritere deg med tørr, kløende hud enda mer, slik at klær å gni og skrap huden din. * Unngå kremer som liste parfyme eller alkohol i sine ingredienser. Parfymer er ofte alkohol basert og det tørker huden din ytterligere.
  3. 3
    Tenk å få en allergi test. Selv har en gjort noen ganger er tungvint, og selv en smerte, kan du oppdage hva slags mat, dyr, tepper, eller til og med trær føre til eksem flare-ups.
  4. 4
    Hvis du ikke har råd til å ha en allergi test gjort, vurdere å holde en journal. Hold en logg over alt du spiser, slitasje og gjøre på en bestemt dag. For eksempel, skriv ned det du spiste havregryn, hadde på seg en polyester bluse, og vasket retter med Palmolive. Deretter notere hvordan du følte den dagen og indikerer tider og dager du begynte å klø. Etter hvert vil du oppdage visse mønstre. Det er der selv-diagnostisering kan begynne.
  5. 5
    Se etter naturlige kosttilskudd og stoffer.
    • Konsumere Virgin Coconut Oil, som inneholder medium chain fatty acids eller medium-chain triglyserider (MCT). I motsetning til transfett, gir Virgin Coconut Oil gode fettstoffer og næring til tørr eksem hud. Den inneholder også laurinsyre, som utgjør 50% av fettsyrene. Laurinsyre har anti-bakterielle og anti-virale egenskaper.
    • Ta en naturlig tare supplement som du finner i de fleste helse-butikker. Det er en liten pille som reduserer nivåene av surhet i kroppen.
  6. 6
    Opprettholde personlig hygiene
    • Se etter kremer som inneholder neem olje - dette er rapportert å være svært effektive for eksem. Du må kanskje prøve en naturlig mat butikken for å finne den.
    • Aloe Vera Barbadensis Miller er også kjent for å hjelpe Eksem og er på mange produkter.
    • Laste opp på sink, B Complex, fiskeoljer, og Grape Juice. Disse kosttilskudd vil hjelpe din tørr, kløende hud fra innsiden og ut.
  7. 7
    Suge kroppen i tang og bentonitt leire tilført vann. Ha en kolloidalt havremel bath. Etter badet, massere hender og føtter med lakserolje blandet med calendula ekstrakt og pakk dem i plastposer for noen timer for å holde huden og sprekker så myk som mulig.
  8. 8
    Tegn en lunken bad (så kaldt som du finner behagelig) og hell i litt melk og litt mandelolje. Suge til fingrene begynner å beskjære opp. Skyll deg selv før du går ut av badekaret, men ikke gni huden.
  9. 9
    Klapp deg selv tørke etter bad for å unngå å rive den skrøpelige forming ny hud. Behandle huden din som du ville en baby.
  10. 10
    Bruk kolloidalt havremel / kokos smør lotion. Disse kremer berolige og fukte huden uten å tette porene.
  11. 11
    Gni vaselin eller aqauphor på de berørte områdene. Vaselin kan være svært fettete (intensivavdelingen merke mindre grad), men det vil fjerne tørr hud etter to dager med å søke. Du kan også prøve å få hendene på Crocodile eller Alligator Oil.
  12. 12
    Vask hendene omtrent hver time og bruke en lett håndkrem fordi når du tar på din eksem, kan bakterier komme inn og vaske hendene for ofte kan over-tørke dem. Det er betydelig debatt rundt hvorvidt vask hjelper eller forverrer eksemet - hvis det synes å være å gjøre det verre så kanskje avholde seg fra å gjøre det, men ikke bruk alkohol baserte "vannfrie" vasker som en erstatning, vil disse tørke ut huden og gjøre tilstanden verre.
  13. 13
    Gni mandelolje på de berørte områdene før du tar en kort dusj. Ikke ta på olje. Vannstrømmen vil vaske bort det overflødige, og holde deg fuktes. Klapp deg tørr ikke å gni oljen vekk.
  14. 14
    Ta bad og dusjer så sjelden som du kan uten at det går din hygiene. En gang daglig er langt mer enn nok. Holde vannet så kaldt som du kan godt stå og holde våt for kortest mulig tid. Det er også eventuelt anbefales å bruke tykk fuktighetskrem på berørte områder etter hver dusj mens huden fortsatt er fuktig.
  15. 15
    Gjøre disse tingene for ca 3 måneder. Huden bør begynne å bli betydelig mer fuktig da.

Tips

  • Sett kremen på hver morgen og kveld hvis nødvendig.
  • Prøv sitronsaft. Det er veldig surt, men det vil bidra til å rense kroppen din
  • Prøv å unngå offensive hverdagslige matvarer som kyr melk, geiter og soyamelk er begge perfekte alternativer som vil redusere eksem er de fleste tilfeller.
  • Bruk due uparfymert såpe, eller aveeno kroppsvask, eller cethaphil kroppsvask. Noen av disse hjelper.
  • Prøv å bruke en sukker / vann lime og gni det berørte området. Dette vil fjerne døde hudceller. Skyll med kaldt vann og klapp huden tørr. Umiddelbart satt fuktighetskrem etter tørking, slik at effekten kan være mer fremtredende.
  • Få noen Piriton tabletter på apoteket. Det anbefales å ta en hver tredje til fjerde time.

Advarsler

  • Selv eliminere melkeprodukter / melk fra kosten din vil forbedre eksem symptomer, alle, spesielt kvinner trenger kalsium og andre næringsstoffer i dem for å hindre bein problemer og for å holde seg frisk. Et godt alternativ for mange er å ta kalsiumtilskudd, som ofte også inkluderer vitamin D. Det er opp til deg å veie positive og negative.