Uansett hva oppgaven, er det viktig å være i stand til å overholde sine kortsiktige mål.
Trinn
- 1Sørg for at målene er realistiske og rettidig. Realistisk betyr en rekke ting som for eksempel å sørge for at de faktisk er kortsiktig, og er ikke ambisiøse. Det er greit å ha ambisiøse mål, men for et ambisiøst mål, må du enklere kortsiktige mål. Betimelig betyr at de har en angitt tid. Det er der de fleste mål settere mislykkes og procrastinators lykkes. Procrastinators vil ofte si "jeg vil få det gjort", men ved å legge på en gang og holde et løfte "Jeg vil få det gjort av 08:00 på tirsdag eller jeg ikke ser Matlock." Målet blir automatisk mer realistisk.
- 2Hold målene spesifikke, spesielt når de er kortsiktige. "Få gode karakterer i skolen" er ikke bestemt, verken er "Få gode karakterer i andre semester kjemi." Husk at dette er kortsiktige mål, være konkret: «På tirsdag, 8-10 pm, studere og fullføre lekser for kjemi." I dette eksempelet bygger hver kortsiktige mål om å studere og fullføre lekser opp til et større mål av å motta gode karakterer. Hvis du gir smutthull for deg å reise gjennom, vil du finne deg selv å lage unnskyldninger for deg selv og unnta dem. Legg ned loven, spenne ned og få dem gjort.
- 3Ta med noe enkelt med deg for å spore dine mål. Noen bruker teknologi, en palm pilot, en PDA, men dette ofte skaper avhengigheter. Det er fristende å utnytte dyr teknologi du kan ha, men ofte er det lettere å bære en indeks kortet i lommeboken / vesken med målene skrevet ned. Lommeboken / vesken brukes som et forslag fordi det er noe som folk bærer rundt med dem overalt.
- 4Pass på at du merke av målene når de er oppnådd. Dette kan ikke virke svært viktig i starten, men utvikler denne vanen forsikrer deg at du faktisk ser på listen. Ofte vil disse listen forfattere bare se på listen hvis de legger til det.
Tips
- Viktigst er å utvikle din evne til å holde egne løfter. Hvis du kommer til å sette mål for deg selv, ikke snakke deg ut av dem uansett hvor ubetydelig det kan virke. Selv om du ikke tror at med utsikt over et mål eller løfte til deg selv kan være skadelig, en vane som denne atferden skjemaene vil være.
- Husk at ingenting i denne teksten vil gjøre deg til en bedre mål-setter, det er helt opp til deg.
- Hvis tipsene i denne artikkelen, er ikke til hjelp, kan du bli lider av en type sommel som bør behandles som en psykisk lidelse. Vurdere hvorfor og hvordan du utsette med verktøy i psykologi og / eller, ideelt sett, en psykolog.
- Å ha en tredjepart vurderer du er veldig nyttig. Vær åpen for kritikk. Ofte tredjeparter er mer klar over de feilene som holder deg fra å få dine mål oppnås enn du er.