Hvordan å behandle en hoste

Behandling av en produktiv hoste

1. 1
   Innse at du trenger å hoste for litt (men du kan prøve å fremskynde prosessen sammen). Hvis du fortsatt er i midten av sykdommen som forårsaker hosten, vil de fleste leger være tilbakeholdne med å "behandle" den fordi den er serverer et viktig formål, som er å rydde ut luftveier. Hvis hosten føles som det er dypt i brystet, eller hvis du er konsekvent hoste opp slim eller slim, akseptere at det som skjer er en god ting.
   
2. 2
   Prøv å gni Vick er vaporub på halsen og brystet. Vent ca 20 minutter for gode resultater.
   
3. 3
   Ta en slimløsende. Expectorants selges over-the-counter, og de bør bidra til å løsne noe slim eller slim som er dvelende i luftveiene. Etter at du har tatt det, prøve å gjøre dine hoster så produktiv som mulig, og spytte alt som kommer opp.
   
4. 4
   Ta et antihistamin. Antihistaminer kan hjelpe de-congest deg under en forkjølelse eller annen sykdom, som kan hjelpe deg å hoste opp og utvise væske.
   
   • Vær oppmerksom på at antihistaminer gjøre folk flest søvnig. Prøv å ta dem før du går til sengs.
5. 5
   Bruk en saltvann-baserte nesespray for å lindre lunger. Som med antihistamin, kan en saltløsning spray hjelpe løsne slim i nesen eller halsen.
   
6. 6
   Pust fuktighet. Fukt kan også bidra til å løsne noe som er igjen i halsen. Vurdere disse metodene:
   
   • Start en varm dusj, lukke bad døren, og legge et håndkle mellom bunnen av døren og gulvet. Bruke 15 til 20 minutter inhalasjon av damp som det bygger seg opp på badet.
   • Kjør en luftfukter. Luftfukter kan kjøpes på de fleste stoff butikker, og de fleste kan lagre nok vann til å kjøre i timevis. Plasser luftfukter, slik at du kan inhalere fuktighet mens du sover.
7. 7
   Svelges rikelig med væske. Drikke vann, spise kjøttkraft-lignende suppe, eller nippe til ikke-sitrusfrukter juice.
   
   • Unngå brus og sitrus juice - de kan irritere svelg mer.
8. 8
   Prøv å fysisk løsne lunger. Hvis du er hjemme, og du har en partner som kan hjelpe, bruke en kiste perkusjon teknikk for å hjelpe tømme brystet lunger.
   
   • Ligg på magen på en fast seng eller matte.
     
   • Be partneren din om å klapse hendene, rytmisk over ryggen din, går fra korsryggen opp mot din neck.Avoid nyrene.
     
   • Gjenta flere ganger til lunger begynner å løsne opp.
     
   • Drikk litt væske hver halve time
     
9. 9
   Vente det ut. Din hoste bør avta i løpet av 2-3 uker, kan hvis det vedvarer besøke fastlegen din som langsiktig hoste være tegn på annen sykdom.
   

Behandle en tørr hoste

1. 1
   Coat din hals. Å gjøre en hals føles som om det er "belagt" i et stoff kan redusere trangen til å hoste ikke-produktivt (det vil du ikke lenger hoste opp slim eller slim). Vurdere disse tipsene:
   • Ta en over-the-counter hoste sirup.
     
   • Suge på en pastill. Den gel-lignende stoff inne i pastill kan frakk halsen og minimere hoste.
     
   • Prøv honning. Te eller varm sitron vann blandet med honning har vist seg å være en effektiv hoste suppressant.. (På grunn av risikoen for spedbarn botulisme, skjønt, ikke gi honning til barn under 1 år.)
     
   • Drikke litt solbær hjertelig (velg en 'high-juice' versjon). Hvis du ønsker å slå den inn i en dvale hjelpemiddel, legg til litt portvin.
     
   • Hell en gelatin-pakke (flavored eller ikke) i kokende vann. La den avkjøles til det punktet at det er fortsatt flytende og varm, og drikke.
     
2. 2
   Brygge en hoste-beroligende te.
   • Timian er en slimløsende og inneholder også stoffer som slappe luftveiene. For å gjøre timian te, sted 2 ss frisk timian (eller 1 ss tørket) i en kopp varmt vann. La det trekke i 5 minutter, deretter press ut urt. Legg honning hvis du ønsker og drikke.
     
   • Nippe til en kopp marshmallow te. Når det kombineres med vann, gir marshmallow blad en gooey slim som strøk halsen og også tynner slim i lungene, noe som gjør det lettere å hoste opp. For å gjøre te, bratte 2-3 gram tørket blad i en kopp varmt vann i 10 minutter og sil før du drikker. Drikk totalt tre kopper om dagen.
     
3. 3
   Lær et nytt hoste teknikk. Hvis halsen er anstrengt og irritert fra nonstop hoste, prøv denne teknikken til å avverge en hostende plass.
   
   • Neste gang du føler en hoste kommer på, tvinge deg selv til å ta en rekke små, milde hoste, til slutt ender med en stor en. De små hoste bidra til å flytte slim mot øvre del av luftpassasjen slik at du kan utvise mer av det med en siste, stor hoste.
4. 4
   Hvis alt annet mislykkes, ringe legen. Hvis hosten er ikke lenger produktiv og har pågått i flere uker, må du kanskje være foreskrevet en antitussive (medisinsk hoste suppressant) eller en bronkodilatator (som beroliger luftveiene).
   

Hjem rettsmidler

1. 1
   For "produktive" hoste, prøv hvit horehound. En bittersøt horehound og anisfrø hoste blanding, tilgjengelig i stoff butikker / apotek.
   
2. 2
   Dose en hoste med hjemmelagde sirup.
   • Bland 2 ss sitronsaft med en spiseskje honning og tilsett en klype cayenne pepper. Honning strøk din hals, beroligende irritert vev, mens sitron reduserer betennelse og leverer en dose av smitte-kampene vitamin C. Cayenne øker blodsirkulasjonen i området, fremskynde helbredelsesprosessen. I stedet for Cayenne, tilsett litt fersk revet løk. Løk inneholder irriterende stoffer som utløser hoste refleks og få opp slim.
     
   • En annen løk rette er å skrelle og hogge 6 medium løk og legg dem med fire spiseskjeer honning i en bolle satt over en kjele med kokende vann (eller vannbad). Dekk til og la det småkoke i 2 timer. Sil blandingen og ta en spiseskje hver 2 eller 3 timer.
     

Når du skal ringe en lege

1. 1
   Ring lege hvis du opplever noe av det følgende:
   
   • En hoste som varer i mer enn fire uker.
   • Du hoster opp grønt eller blodig slim.
   • Vedvarende tungpustethet og kortpustethet. Hoste kan være et symptom på en mer alvorlig sykdom, som for eksempel kronisk hindret luftveiene, sykdom eller astma. Det kan også tyde på hjertesvikt, spesielt hvis det er ledsaget av piping kortpustethet.
   • Skarpe smerter i brystet, frysninger eller feber høyere enn 38 ° C (101 ° F) i mer enn tre dager, samt en hoste. Du kan ha lungebetennelse.
2. 2
   Oppsøke lege dersom hosten påvirker en baby eller en eldre person.