Dagdrømmer er egentlig det samme, med to merkbare forskjeller: Først, vil du sannsynligvis huske disse ideene mye mer tydelig, og andre, kan du kontrollere det mer!
Trinn
- 1Pass på at før du dagdrømmer, er du i homeostase med andre ord, er du relativt balansert. Gå bruke badet, og kanskje drikke et glass vann før du begynner.
- 2Plukk en god tid til å dagdrømme, for eksempel den lille strekningen av tid før du sovner. Logikken synes å forstyrre mindre når du er for sliten til å bry at din dagdrøm er helt latterlig.
- 3Finn et sted der du ikke vil bli avbrutt. Bilen (så lenge du ikke er sjåføren) kan være et godt sted å dagdrømme om det er stille nok, og du går for en lang kjøretur. Noen andre alternativene inkluderer:
- På soverommet, så lenge du ikke bor i samme rom med noen andre.
- På badet. Høres sprøtt? Prøv det, du kan bli positivt overrasket.
- I et hjemmekontor, med en behagelig stol.
- I en fredelig hage.
- 4La øynene gjør det de gjør. De fleste trolig lukke dem å dagdrømme, men noe hvis ikke lei i stedet bare har øynene "sone ut" og un-fokus, eller kryss, eller noe sånt.
- 5Slappe av tankene dine. Lytte til musikk kan hjelpe tune ut andre distraksjoner og også gjøre dagdrømme enda bedre, som musikk er full av følelser. Bare plukke sanger som passer stemningen i drømmen du har.
- 6Tenk deg en virkelig situasjon og handle det ut i ditt sinn. Handle ut bevegelser i tankene dine like sterkt som om du skulle gjøre det.
- 7Tenk deg alle de tingene som vil gjøre deg glad og sette det inn i en historie. Holde historie og karakterer konsekvent vil gjøre det mer moro og lettere når du er i forskjellige omgivelser. Hold dine historier og situasjoner positive.
- 8Rollemodeller er en annen form for dagdrømmer som er veldig nyttig. Kom i kontakt med behov og mål, og har en rollemodell.
- Forestill deg selv kastet inn i awesomeness av en favoritt bok eller film. Hva vil du gjøre? Hvordan vil de andre karakterene reagerer på plutselige utseende? (Med mindre du var der hele tiden?) Hva ville antagonist si? Tenk på det!
- 9Forestill deg tre år fra nå i den posisjonen å gjøre aktiviteter spesielt for den posisjonen. Prøv å tenke som dem og handle som din rollemodell i drømmen din.
- 10Prøv å tenke på et produkt du liker og hva som ville gjøre det bedre og hvordan du kan oppnå det.
- 11Imitere de kvalitetene som du beundrer i dem og sette ulike forhold og tilbake begrunnelse som dine temaer. Hvordan ville han / hun reagerer på ulike problemer (krig, konflikt og i ulike situasjoner som fest, møte, osv.) Dette vil forbedre evne til problemløsning og din evne til å tenke fra en annen persons synspunkt.
- 12Hvis du kommer til å dagdrømme med åpne øyne, ikke stirre på noe som er et veldig enkelt objekt, for eksempel et speil eller en boks av vev. I stedet finner noe som tar fokus for å forstå den virkelige bildet, for eksempel en bok ville gjøre et godt eksempel (hvor du leser og plutselig øynene holde etterfølgende langs ord, men du ikke følger med).
- 13Du kan skrive ned dine dagdrømmer. Dette vil oppmuntre deg til å holde dagdrømmer. Men hvis din dagdrømmer er for personlig eller ville du ikke vil at andre skal se / lese dem, ikke gjør det, eller i det minste skjule det du skrev.
Tips
- For å bidra til å gjøre din dagdrømmer enda bedre, bygge opp din taktile minne ved å føle ting og deretter prøver å huske hvordan det føltes som etterpå.
- Ikke sone ut hvis du snakker med noen.
- Lær hvordan å dagdrømme og ta hensyn til hva som skjer rundt deg samtidig. Dette kan høres ut som det slo formålet med dagdrømmer, men det gjør det mye enklere.
Advarsler
- Prøv å ikke gjøre dette mens du snakker med noen! Det vil virkelig kryss dem av.
- Ikke gjør dette når du skal gjøre noe annet på skolen eller arbeid. Bivirkninger kan bli oppsagt eller fallende karakterer.