Det er ikke rom for eventyr og spenning i komfort-sonen, faktisk, over tid kan du føle deg overveldet og fanget av kjedsomhet og frykt. Kanskje det er på tide å strekke disse grensene litt! Ikke bare vil livet ditt bli mer spennende, men du vil også bygge tillit og.
Trinn
- 1Gjør narr av deg selv. En av de største tingene som holder mange av oss er tilbake vår frykt for hva folk tenker. Tross alt, trenger du ikke vil at folk skal tro at du er rar eller uhøflig eller skumle eller ytterst ubehagelig eller irriterende, gjør du? Men vent - Tenk på de mest elskelige, magnetiske folk du har kommet over i livet ditt. Odds er, de var ikke de saktmodige, behagelige mennesker som er pålitelig behagelig å være rundt. De var de som var gale og sjarmerende. Folk som utbrøt dumme, kanskje upassende ting, eller som har gjort enorme, slap-your-panne feil, eller var over toppen mesteparten av tiden, men andre tilga dem for å være mindre enn perfekt, og faktisk likte dem for det. Så knuse din bekymring for hva folk synes om deg. Du har lov til å være mindre enn perfekt, og du kan finne at folk liker deg mer for det, fordi det gjør deg til en mer spennende person å være rundt. Bli ledd av, le med dem. Gjør noe du normalt ikke ville gjøre for frykt for å se ut som en idiot. Være at idiot. Du vil bli bra.
- 2Møte din frykt. Det er de store frykt, for eksempel høyder, edderkopper, trange rom, og bakterier, men det finnes også hundrevis av subtile frykter vi bøye seg for hver dag. Som frykt for å bryte et bein, eller faller ned, eller å bli fanget i regnet. Hva er de forholdsregler du tar hver dag for å omgå "negative" omstendigheter? Og er de situasjonene virkelig verdt å tråkke rundt? Disse trinnene legge opp! Det er godt å være proaktive, men det er ille å la en betydelig del av livet ditt bli viet til avverge ting som aldri skjer - småting som kunne bli til opplevelser eller morsomme historier hvis du tillater deg selv å håndtere litt ubehag.
- 3Bli komfortabel med å ta risiko. Komfort-sonen er behagelig fordi det er der du vet hva du kan forvente. Går ut på en lem kan være skummelt fordi du kan mislykkes. Du kan miste noe. Men du kan også få noe, ikke sant? For å bli komfortabel med det usikkerhet, må du øve på følgende:
- Ikke-vedlegg. Når du bestemmer deg for å gjøre noe, gjør det for sin egen skyld, ikke slik at du kan få et bestemt resultat. Hvis du gamble, gamble med penger du er klar og villig til å tape, gamble for moro og spenning for gambling. Hvis du vinner, det er glasur på kaken! Men hvis du taper, ingen big deal. Med andre ord, la gå av vedlegget til et bestemt resultat, i stedet fokusere på gleden ved å gjøre hva du gjør.
- Aksept. Når ting ikke går din vei, og de vil ikke, skuldertrekning den av. Hvis du klamrer til din komfortsone, du henger på en idé om at verden er ment å være en trygg, forutsigbar sted, og det er en illusjon. Du setter deg opp for frustrasjon og skuffelse. Åpne øynene. Verden er et dynamisk sted hvor ting går rett og galt. Det er bare slik det er!
- Du kan også være lurt å lese Hvordan skal legges tilbake.
- 4Nyt det ukjente. Når er siste gang du følte begeistret ikke vite hva som kommer til å skje videre? Hvis du er dypt i komfort-sonen, er det sannsynligvis vært en stund. Savner du det? Savner du en blanding av forventning og angst som gjør hjertet flagre og mage sving samtidig? Ta den følelsen tilbake i livet ditt.
Tips
- Finne eller date noen gale. Når du oppdager at personen som får frem den eventyrlystne siden fra deg, vil det bidra til å oppmuntre utviklingen enormt. Disse menneskene kan være lett å få øye på, og vil bli funnet, for eksempel fem miles away from home etter pakking opp bare et kamera, telt og mat, å gå camping i skogen. Spontanitet er en stor kontrast til noen som deg som kanskje ikke er komfortabel eller kjent med stepping ut av komfort-sonen ofte.
Advarsler
- Ikke forveksle stepping ut av komfort-sonen med å være hensynsløs og dum. Det er en forskjell mellom å være uvøren og akseptere risiko. Reckless folk aksepterer ikke risiko-de ikke engang tenke på dem. Du bør vite risikoen, og bestemmer seg for å gå gjennom med avgjørelsen uansett, klare og villige til å akseptere konsekvensene hvis ting ikke fungerer.