I nyere tid, synes det er det bare tre mål på suksess: penger, utseende, og berømmelse. Hvis du ikke har en eller alle av dem, føler du at ting ikke er bra nok, og kanskje du føler uheldig og lurt. Men du er en vanlig person, og det er vanskelig å føle egenverd, selvrespekt og selvtillit når du går til en hverdag jobb i en hverdagslig verden. Vel, du kan overvinne dine følelser... Hvordan finner du en følelse av betydning i en verden som synes så veldig grunt?
Trinn
- 1Dyrke en takknemlig hjerte. Takknemlighet er det én ting som de fleste mennesker som føler en lav følelse av egenverd mangel. Hvis du kan se utenfor din egen verden, og se hvor god du egentlig har det, vil du føle deg mye mer som livet ditt er en verdig ting. Hvis du ikke har en dødelig sykdom, ha hatt noe å spise i dag, har en seng å sove i kveld... materielt sett at du har det bedre enn 70% av alle mennesker i hele verden. Hvis du leser dette på din egen datamaskin, er du bedre stilt enn ca 90% av alle.
- 2Vet når nok er nok. Ta råd fra Mary Poppins. Hun sier: "Nok er så godt som en fest." Tenk på det et øyeblikk. Du kan bare spise så mye, uansett hvor god maten er, eller hvor mye det er. Det spiller ingen rolle om måltidet serveres i en fancy restaurant på 750€ en plate, eller i ditt eget kjøkken på 5€ 0,79 en plate. Når du er full, du er full, og hvis du prøver å spise mer, vil du høyst sannsynlig bli syk. Når du har nok, er det akkurat det samme som å ha satt ned til en enorm fest og spist deg mett. Mary Poppins er riktig. Vel, hun er nesten perfekt på alle måter, tross alt.
- 3Lære å verdsette dypere dyder. Mediene synes å være overfylte med bilder av den unge, rike og vakre, og med mindre du passer som mold, føler deg mindre verdig gode ting i livet ditt. Men disse tingene er så flyktig - ungdom og skjønnhet falmer med årene, og i en kort stund, vil de celebutantes ikke være så pen (eller i det minste det ikke vil være billig for dem å være så pen). Formuer kan gå tapt. Men kjærlighet er evig. Honor varer. Truth abides. Skjønnhet kommer i alle former: en sommerfugl er vakker. Så er en foss, og havet, og himmelen på en stjerneklar natt. Lære å sette pris på naturlige skjønnhet, god karakter, ærlighet, din familie.
- 4Vær hyggelig. Tro det eller ei, kan dette være første skritt til å føle din egen kraft. Føler litt... vanlige... kan gjøre at du føler det ikke er verdt å bry seg om andres følelser. Du innser ikke hvor mye strøm du har. Din elendig humør er smittsomt. Det kaster en pall over alle du møter, fra familien til vennene dine til dine medarbeidere. I stedet for å være brå og gretten, prøve å gi hver person et smil. Ta et øyeblikk å få øyekontakt. Folk liker å snakke om seg selv eller de som er nærmest til dem. Så gi dem en mulighet til å gjøre det. Prøv å huske navn, og be om deres kjære. Du vet ikke hva som skjer i deres liv - du kan være den eneste personen til å behandle dem som et menneske i dag. Du kan ikke innse hvor bare én type ord, selv fra en fremmed, kan oppdatere noens ånd. Prøv den og se. Det kan være veldig hyggelig å være viktig. Men det er mye viktigere å være hyggelig. I enkelte kretser, dette kalles 'projisere miskunnhet ", og det tar praksis.
- 5Innse at det å være en del av familien din er viktig. Du har kanskje ikke familie, i dette tilfellet må du verne om de relasjoner med venner. Hvis du har barn, ektefelle eller foreldre, er du velsignet, og du bør gjøre noe og alt i din makt for å skape et godt forhold til dem. Gå ut av din måte å vise din kjærlighet, og de vil i retur.
- 6Være ydmyk. Selvfølgelig hvis du går rundt og skryter om hvor fantastisk du er, folk kommer til å prøve å slå deg ned. Plus, er folk som snakker seg opp til andre vanligvis dekker opp en intern følelse av utilstrekkelighet. Bare se på kjendiser - ikke før de er varme enn ryktene starte og sniping begynner. Det kalles "Schadenfreude" - å få grunt tilfredsstillelse fra ulykken som de tilsynelatende mer heldig enn deg. Uansett hvor mye du ønsker å føle seg viktig, vil det ikke hjelpe deg med mindre du kan sette pris på det når det skjer for de riktige grunnene. Ved å trene ydmykhet, og avstå fra alle skryte og sprade, dere frie mennesker prise deg når det er hensiktsmessig i stedet for hogging oppmerksomhet når det ikke er.
- 7Hjelpe andre. Det er ingenting som vil gjøre at du føler at du er verdsatt, trengte, og viktig som frivillig til å hjelpe og tjene andre som er mindre heldige enn deg. Dette går virkelig sammen med "ydmykhet" ting godt - stepping opp for å hjelpe de eldre, coach på en etter skolen barneland, mate hjemløse, bidra til å bygge et hjem for noen (Habitat for Humanity), samle leker for barnehjem ved juletider - Disse tingene gjør at du kan stå til tjeneste for andre, og ingenting vil få deg til å føle deg bedre. Gi en gave i det skjulte. Fortell ingen av gjerning din. La tilfredsstillelse av å hjelpe en annen opphold i ditt hjerte ved å holde på din lille hemmelighet.
- 8Føler tilfredsstillelse av å skape takknemlighet i andres liv og la det bli i ditt hjerte. Første gang et lite barn gir deg en håndtegnede kort og kaster sine armer rundt deg for å takke deg for å hjelpe familien, er det nesten garantert at du vil føle gledestårer strømmer fra øynene og en stor klump i halsen. Og det er da du vet at livet er ikke bare "god nok" - det er kjempebra.
Tips
- Bryr seg ikke om hva andre sier.
- Noen ganger føler vi at våre liv er ikke spennende fordi vi bare gjøre det arbeidet som vi trenger å gjøre for å komme forbi. Ta deg tid til å jobbe på en ny hobby, eller kanskje lære noe nytt som et nytt språk. Ikke bare vil din tid brukes til å gjøre noe produktivt, men du får en følelse av tilfredshet når du gjør fremgang på dine nye ferdigheter.
- Bruk aldri en annens liv eller prestasjoner som en målestav for verdien eller verdien av din egen. Det er akkurat som kjører, eller utseendet ditt: det vil alltid være noen raskere (og noen tregere). Det vil alltid være noen penere (eller du kan være penere enn noen andre). Det var en sang fra en gammel musikal som snakket om å kjøre et løp. Det oppfordres du ikke å være trist hvis du ikke kommer inn først, fordi "noen andre som er sist er sikker på å tenke du er rask." Ditt liv er ditt eget. Stige opp og leve det. Hvis du har nok, til tross for at du ikke er rik eller berømt, nyte det faktum at du ikke ønsker for nødvendigheter, som du har familie og venner som elsker deg, og at din helse er god. Du kan jobbe for mer, så lenge du vil!
- Gjør noe hyggelig for din kommune. Å hjelpe andre er en fin måte å forbedre din egen outlook.
- Vær spontan og leve i øyeblikket.
- Det er vanskelig å føle imponerende hvis du ikke gjør noe for å imponere deg selv. Gå ut der og gjøre noe fantastisk, ikke bare for deg selv, men for noen andre.
- Slå av TV og radio. Lytt til dine egne tanker og utforske hva som er inni. Intern dialog er ikke en billett til en institusjon, men snarere en sjanse til å virkelig begynne å gjøre positive endringer innenfor.
- Leve et liv uten anger! Det er en av de mange tingene som vil holde deg tilbake i livet!
- For noen mennesker, det hjelper hvis du har en virkelighet større enn deg selv til å tro i. Hvis du er en bønn person, la din tro for å hjelpe deg å arbeide gjennom denne tiden i livet ditt. Hvis du ikke er en person av tro, men kanskje har lyst til å være, så gå til en moské, synagoge, eller snakke med en venn om hvordan hans religiøse praksis hjelpe ham i vanskelige tider. Hvis du er agnostiker eller ateist, kan du finne trøst i meditasjon.
Advarsler
- Dette betyr ikke at du ikke bør streve for excellence. Du burde. Men du bør aldri gi opp eller føler at du ikke er en suksess bare fordi du ikke har oppnådd alt du håpet på ennå. Suksess er fremgang, men noen ganger fremgang krever avslappende for en tid. Du kan fortsatt jobbe på ting og føler seg godt om dem som du gjør selv små biter av din egen form for fremgang. Det er suksess - og så føles bra om det.