Hvordan å være på en all star cheer lag

1. 1
   De fleste vet ikke hva cheerleading egentlig er. Hvis foreldrene dine mener at cheerleaders er middelverdier jenter som ikke gjør noe, men bølge pongponger, forklare dem hva du egentlig ønsker å gjøre, er hvor mye du elsker cheerleading, og at all-star cheerleading ikke det samme som heier på skolen din eller fotball. Vise dem noen youtube videoer.
2. 2
   Før du blir en cheerleader, begynne å handle som en cheerleader. Vær glad, smile, få venner, bli ikke mener, ler mye, og være sporty! Husk at det å være slem og uhøflig til andre lagkamerater kan få deg sparket av cheerleading troppen, så husk å være hyggelig mot alle i teamet ditt og utenfor vårt team.
3. 3
   Ikke vær lat! Cheerleaders kan ikke være lat. Ikke bare sitte foran TV hele dagen, øve og få litt mosjon også.
4. 4
   Før du blir en all-star cheerleader, må du vite hva all-star cheerleading er. Slå opp videoer på youtube eller besøke EuropeSF (US All-Star Federation) nettsted for å se hvordan det er å være en all-star cheerleader. Vet alle regler og nivåer slik at du får en idé om hva nivå du vil være på og hva du skal gjøre. Og sørg for å vite forskjellen mellom all-star cheerleading og fotball / basketball cheerleading før du registrerer deg!
5. 5
   Bestem hva du kommer til å være. Hvis du er høy og sterk, vil du sannsynligvis være en base eller spot. Hvis du er kort og fleksibel, vil du sannsynligvis være en flyer. Hvis du er en kombinasjon av begge deler, kanskje du kan være to ting på en gang!

vel ta dette personlig fra meg folkens, å være en allstar cheerleader betyr ikke at du trenger å forandre deg selv som mener jenta som skrev dette er å fortelle deg. være deg eller dine lagkamerater vil like deg mindre. tro det eller ei, Allstar cheerleaders er ikke irriterende og peppy af som de som heier på fotball. (NO Angrep) Jeg elsker denne allstar hurrarop. det er en utrolig opplevelse. Om du velger å være en flyer og slikt, jeg vet ikke om noen andre, men hvis du ønsker å være en flyer med lag i cheerleading min, må du prøve ut mens du prøver ut for laget. vil du ha to separate try outs, en for laget, og en for å se om du kvalifiserer som en flyer, plukke de ut folk som er for havily, ikke fleksibel nok eller for høy, men mesteparten av tiden alle som er skikket kan få i. du kan være både flyer og løfter, og hvis du ikke får valgt rolig puppene dine, Theres alltid neste år, og sørg for at du også huske. med ut flyer din, Theres ingen grunn til løfteren, og hvis det var ingen løfter, ville det ikke være flyer. og uten begge, vil du ikke ha noen team. så i utgangspunktet begge stillingene er noe du bør være en ære å jobbe med.

1. 1
   Forskning en all star team i ditt område, slik at du har all informasjon. Se på nettsiden for bilder, se på youtube for videoer, og se om på nettsiden de har krav til det laget du ønsker å prøve ut for. Hvis de gjør det, se og se hva du trenger å jobbe med. Husk å finne et godt lag. Hvis laget har bare sju jenter, eller går i bare to konkurranser i året, kanskje du ikke ønsker å bli med hvis cheerleading er din lidenskap. Sørg for at du blir en god størrelse lag med mange nivåer og som går på konkurranser! Og hvis det er mulig, prøv å bli et lag som går til verdener.
2. 2
   Lær ansiktsbehandlinger. Ansiktsbehandlinger gi deg flere poeng i konkurranser og bare gjøre teamet ser bedre mens du utfører. Du trenger å se ut som du har det gøy i en konkurranse, fordi hvis du ser lei, er du sannsynligvis kommer til å tape.
3. 3
   Lære de grunnleggende bevegelser: Høy V, lav V, T, Broken T, etc. Øv foran speilet, og husk å presse kroppen din hele tiden. Mens du gjør bevegelser, holde nevene rett opp og stram, ikke bøyd! Jo bedre dine grunnleggende er, jo bedre tumbling vil bli.
4. 4
   Lær cheerleading hopp. Øve hver dag, og når du sitter ned, være i posisjon av hoppet du ønsker å lære / forbedre. Når du hopper, piske dine ben og armer så hardt som mulig og holde armene tett (det er derfor grunnleggende bevegelser er viktig i cheerleading).
5. 5
   Lære å danse. Det høres kanskje dumt, men dans er viktig i all-star hurrarop. Hvis du ikke vet hvordan å danse, vil du være alt rotet mens lagkameratene dine har det bra i en konkurranse, og alle all-star hurrarop rutiner har minst én dans del i dem. Dansetrinnene dine bør være rent og stramt, og husk å gjøre ansiktsbehandling / smiler mens du danser.
6. 6
   Ta et forberedende kurs før du blir med. Gjør tumbling, privattimer, eller en være i et rekreasjons team for ca to måneder før du faktisk gjør den virkelige ting, og husk at du må vite det grunnleggende. Disse klassene vil lære deg alt det grunnleggende. Hvis du allerede tok noe som gymnastikk eller tumbling før, trenger du egentlig ikke må. Jo bedre du er på tumbling, jo mer sannsynlig at du vil være i stand til å gjøre et høyere nivå i laget ditt.
7. 7
   Roundoffs, rygg handsprings og håndstående er svært viktige cheerleading ferdigheter. Husk at i de fleste tumbling går, vil en cheerleader gjør en roundoff / roundoff tilbake Handspring før hun gjør det endelige utslaget. Selv trodde en back Handspring er viktig, ikke forsøke en mindre coach allerede gitt deg tillatelse til, fordi hvis du gjorde en selv og falt, kan det føre til alvorlige skader.
8. 8
   Lær hvordan å falle skikkelig! Hvis du faller bakover, bare gjøre et stearinlys rock med armene rett over hodet ditt, og stå opp igjen. Hvis du faller forover, brette haken inn og rulle.
9. 9
   Møte din frykt. Hvis du har en frykt for å gå bakover, bare øve hoppe bakover på en madrass og gjør broer. Husk at risting kan noen ganger være skremmende / farlig, så vær forberedt på å falle, fordi det er umulig å aldri falle!
10. 10
    Forbedre din styrke og fleksibilitet. Tro det eller ei, jo mer fleksibel du er, jo mindre vil du bli skadet, fordi kroppen din vil bli så vant til å bøye. Strekke hver dag og gjør et par styrkeøvelser som crunches, klemmer sitron, og push-ups om tre ganger i uken.
11. 11
    Komme i form og trene. Kjøre minst en gang i uken. Å være sterk kan hjelpe deg å få bedre på en masse cheerleading ting, som å hoppe, tumbling, stunting, eller kanskje til og med dans om lagets dans er rask og vanskelig.
12. 12
    Når du føler deg forberedt, meld deg på try-outs. Ikke bekymre deg, du alltid gjøre teamet når du er en all-star!
13. 13
    ikke prøv noe du ikke kan gjøre eller noe for farlig. Vær trygg og alltid strekke først. Bruk komfortable klær. Se på dommerne / trenere i øyet og late som du er bare hjemme og ingen ser!
14. 14
    Når du har gjort laget, kan du prøve å snakke med dine lagkamerater og å få venner med dem. Ikke gjør klikkar på laget ditt og ikke prøv å rote alle opp!. Også, ikke le av noen hvis de falt eller de kan ikke gjøre en tumbling triks alle andre i teamet kan gjøre.
15. 15
    Ikke gråt, være opprørt, eller være for hard mot deg selv. Alltid være positiv, fordi alle cheerleaders er ment å ha en positiv holdning.
16. 16
    Før du går til praksis, har en lett snack. Granola barer eller energidrikker kan være bra, men ikke drikke for mye koffein eller du får også hyper og vil ikke være i stand til å riste!
17. 17
    Fortsette å øve hjemme og trener hver dag selv om du allerede er veldig bra og har vanskelig tumbling ferdigheter ned. Selv om du allerede har en back Handspring vil bruke et fat / roller gjøre ryggen handsprings enda bedre enn de allerede er.
18. 18
    Husk at det tar år å bli en virkelig god vannglass.
19. 19
    være lykkelig!