Det er vanskelig å konsentrere seg når du har mye på hjertet, og det er mye å gjøre. Her er noen tips for å holde deg mer organisert for å bedre konsentrere seg om arbeidet på hånden:
Trinn
- 1Lag en liste over daglige og ukentlige oppgaver.
- En kule-skjema listen er rask og lett å lese og følge.
- Være grundig og er ekstra oppgaver som kan uunngåelig oppstår i dagen. Det er best å være realistisk.
- 2Bestemme hva som er viktigst. Noen oppgaver kan ha prioritet, for eksempel å lage et måltid, gjør lekser eller holde en avtale.
- 3Dele oppgaver i løpet av uken eller måneden.
- Gi deg selv ekstra tid til å slappe av.
- Få nok søvn til å tenke mer klart og kreativt.
- La tid til å gjøre arbeid som ikke er en prioritet.
- Sett til side for å ta vare på noe uventet.
- Noen ting tar litt lenger tid enn forventet.
- La tid for feil.
- 4Oppnå små oppgaver.
- Bryte ned dine mer tidkrevende oppgaver i mindre trinn.
- Gjør din matte lekser i to halvtime økter, tar en pause i mellom.
- Ha det gøy i mellom.
- Dette skaper mindre stress med en mer fornuftig bruk av din tid.
- 5Holde fokus.
- Prøv å ikke starte en ny inntil et tidligere prosjekt er gjennomført.
- Konsentrere seg om én ting om gangen og gjøre det godt.
- Skriv "Fokus på Priority" på post-it-lapper. Holde dem i nærheten av telefonen, datamaskinen eller på kjøleskapet for å minne deg selv.
- 6Se fremgangen din. Len deg tilbake og se over arbeidet ditt.
- Har du kommet så langt som du burde?
- Er det en annen måte å oppnå det du gjør?
- Tilordne deler av prosjektet til en annen dag.
- Delegere til andre, hvis det er nødvendig.
- 7Være fleksibel. Prøv å fullføre prosjektene, men hvis ikke kan gjøre det, gjennomføre dem opp til et visst punkt, og la dem for en annen dag.
- 8Planlegg en tidsfrist. Opphold på sporet og på timeplanen. Hvis du har planlagt å gjøre noe, gjør det, med mindre det er svært upraktisk eller umulig å gjøre det.
Tips
- Før studere, meditere for å slappe av tankene dine. Konsentrer deg om en ting som må gjøres.
- Leaving prosjekter halvferdige vil gjøre at du føler uorganisert. Pluss at du vil føle deg som om du ikke har oppnådd noe.
- Logg tidsbruk på distraksjoner og pauser. Du vil innse mer tid kan være tilgjengelige. Log tid med en.
- Begynn dagen ved å gjøre den viktigste oppgaven først. Bare å få det gjort vil ha oppnådd mye.
- Sosiale nettsteder distraherer deg fra hva du ønsker å oppnå... Så prøv å slå av internett eller bare slå av den bærbare datamaskinen. Men hvis du gjør arbeidet med lap top og trenger Internett bare bruke foreldrekontroll eller annen ekstern programvare som vil tillate deg å blokkere nettsteder timelig.
Ting du trenger
- Papir, planlegger eller kalender
- Blyant
- Fastsettelse