Hvordan du gjør et bryst selv eksamen

Tidlig påvisning er viktig i behandling av brystkreft, så voksne kvinner i alle aldre oppfordres til å gjennomføre selv-eksamen en gang i måneden. Gjennomføre disse eksamenene regelmessig hjelper deg å bli kjent med utseendet og følelsen av brystene dine, slik at du lettere kan oppdage endringer. Bryst selv-eksamen skal utføres foran et speil, i dusjen, og ligger nede. Les denne artikkelen for å lære hvordan.

Trinn

Hvordan du gjør et bryst selv eksamen. Stå foran et speil med din skjorte og bh av.

Del én: foran Et speil

1
Stå foran et speil med din skjorte og bh av. Vær sikker på at du er i et godt opplyst område, og at du kan tydelig se hele brystet.
2
Inspiser visuelt brystene dine med armene langs siden. Se etter følgende ting: endringer i konturen av brystene, uvanlig hevelse, fordypninger i huden, eller endringer i form av brystvorten.
3
Løft begge armene over hodet. Igjen, se for eventuell endring av bryst kontur, hevelse, små fordypninger på huden, eller endringer i form av brystvorten.
4
Ta med armene ned til sidene. Trykk håndflatene fast på hoftene å bøye brystmusklene. Se etter eventuelle dimpling, puckering, eller andre uvanlige endringer i brystene 'utseende.
5
Rapportere eventuelle endringer til helsepersonell. Rapportere eventuelle visuelle endringer du legger merke til helsepersonell slik at han eller hun kan gjennomføre en skikkelig undersøkelse.

Del to: i dusjen

1
Løft høyre arm over hodet og bruke venstre hånd for å undersøke høyre bryst. Bruk pads av fingrene til å føle rundt hele brystet området i sirkulære bevegelser. Føler for en klump, jevning, eller herdet knute.
- Brystvev strekker seg fra brystvorten til under armhulen. Pass på å sjekke hele området av brystet ditt, inkludert armhulene og langs sidene av brystet ditt.
2
Ta med armen ned igjen, og gjenta undersøkelsen på venstre bryst. Igjen, bevege fingrene i sirkulære bevegelser og føle for klumper, knuter eller jevning.
3
Rapportere eventuelle endringer til helsepersonell. Hvis du føler en uvanlig klump eller knute i brystet ditt, så la helsepersonell vet umiddelbart, slik at han eller hun kan gjennomføre en skikkelig undersøkelse.

Del tre: liggende

1
Legg deg ned på ryggen med en pute eller håndkle under din høyre skulder. Hvil høyre arm bak hodet.
2
Bruk venstre hånd til å forsiktig føler hele brystet området i små sirkulære bevegelser. Sørg for å føle sidene av brystene og høyre armhulen området også. Føler for noen klumper, jevning, eller knop.
- Bruk lette, middels og hardt press.
3
Klem din brystvorte forsiktig med venstre hånd. Sjekk for eventuelle utslipp eller klumper i brystvorten.
4
Gjenta undersøkelsen på venstre bryst. Igjen bruker små sirkulære bevegelser for å sjekke venstre bryst for klumper, jevning, knuter eller utflod.
5
Rapportere eventuelle endringer i legen din. Hvis du finner noen uvanlige klumper, jevning, knuter, eller utflod, og deretter gjøre en avtale med helsepersonell umiddelbart, slik at han eller hun kan gjennomføre en skikkelig undersøkelse.

Advarsler

Self-eksamener alene er ikke tilstrekkelig til riktig oppdage brystkreft, og bør kombineres med regelmessige mammogram screenings. Husk at mammografi kan oppdage brystkreft før en synlig klump kan bli følt eller sett.
En kvinnes risiko for brystkreft øker med alderen. Kvinner over 50 år har høyere risiko for brystkreft enn de under 50 år.
Brystkreft risikoen er høyere for kvinner som har en historie med brystkreft i familien. Å ha en første-graders slektning (mor, søster eller datter) med brystkreft dobler nesten en kvinnes risiko.
Brystkreft oppstår hos menn også, så menn bør også gjennomføre disse selv-screenings. Imidlertid er brystkreft 100 ganger mer vanlig hos kvinner.