Hørselstap kan være forårsaket av skade på det indre øret (fra skade eller aldring) eller mer kontrollerbare eksterne faktorer. Her er hva du kan gjøre med det.
Trinn
- 1Se etter en opphopning av ørevoks. Noen hørselstap kan være forårsaket av overflødig voks i øregangen. Knips et bilde av øret med et kamera, eller har en venn se inn i øret med en lommelykt. Hvis du ser påvirket voks, ikke røre det. Prøver å grave det ut selv vil bare gjøre det verre.
- Hvis blokkeringen er ikke alvorlig, prøve å vaske det ut selv. (Merk: Bare gjøre dette hvis trommehinnene ikke har rør eller hull i dem.) Bruk en pipette til å sette et par dråper babyolje, mineralolje eller hydrogen peroxide i øret til "myke" voksen. Etter en dag eller to, bruk en gummi-pære sprøyten å forsiktig sette varmt vann inn i øret ditt. Tips hodet til den andre siden for å la vannet (og voks) renne ut.
- Hvis blokkeringen er alvorlig, ringe legen din og gjøre en avtale for å få den fjernet.
- 2Pass på at du ikke har en ørebetennelse. Hvis dine ører er i ekstrem smerte, se en lege umiddelbart for å sikre at du ikke har en ørebetennelse eller sprukket trommehinne. Dersom disse vilkårene er venstre ubehandlet, kan de permanent skade på hørselen i det indre øret.
- 3Forstå at hørselen tapt på grunn av indre øret skade kan ikke gro igjen naturlig. Du kan ikke trene deg opp til å gjenvinne evner skadet av nevrogent hørselstap. Du kan imidlertid dra nytte av fremskritt innen medisin og teknologi.
- 4Få et høreapparat eller cochlea-implantat. Hvis hørselstapet skyldes strukturelle skader forårsaket av aldring, skade eller sykdom, ta kontakt med en øre-nese-hals (ØNH) spesialist om teknologier som kan bidra til å gjenopprette hørselen.
- 5Treffe tiltak for å stoppe ytterligere høring forverring. Selv om du ikke kan reversere hørselstap du allerede har lidd, kan du ta skritt for å holde den fra å bli verre. Redusere eksponering for høye, vedvarende støy. Hvis noisiness som dette er en del av jobben din (si du er en bygningsarbeider eller ansatt ved en konsertarena), vurdere iført spesialitet øreplugger eller skifte jobb. Hvis du bruker øreplugger eller hodetelefoner for å lytte til musikk, holde volumet lavt eller moderat. Prøv å redusere eksponering for høye volumer samlet, og du vil redusere fremtidige hørselstap.
Tips
- Bare husk å skru ned volumet på iPod.
- Hvis du har mistet en betydelig del av hørselen, snakke i en litt mykere tone enn du tror du trenger det. Det er vanlig å overkompensere og snakke høyt om du ikke kan høre din egen stemme veldig godt, men hvis folk ikke kan høre deg, vil de fortelle deg å snakke opp.