I mange krisesituasjoner, kan timingen være nøkkelen til å redde noens liv. Men det er ekstremt viktig å vite hva du skal gjøre i slike situasjoner, og å gjøre det raskt.
Trinn
- 1Ta dype åndedrag. Hjernen din kan ikke fungere optimalt uten oksygen. Ta lange, dype åndedrag, ikke korte. Hvis du begynner å pese, vil du øke rush av adrenalin. Fortsett å ta dype åndedrag før du godtar deg selv som du kan ta vare på situasjonen. Hvis du ikke tror du kan håndtere det, selv etter ett minutt av dyp pusting, få hjelp. Hvis du ikke tror du kan håndtere situasjonen, er det ingen vits i å prøve, fordi du vil sannsynligvis gjøre noe galt. Ring ditt lokale nødnummer hvis du ikke er rolig nok til å ta seg av situasjonen etter ett minutt av dyp pusting. Ikke fortsett dype åndedrag for å roe ned etter ett minutt, fordi venter for lenge kan påvirke situasjonen dramatisk. I disse situasjonene er det enten du kan gjøre det, eller du ikke kan. Velge nøye.
- 2Finne ut hva du trenger å gjøre, og gjør det. Pass på at du gjør det riktig samtidig være betimelig. Kjør i hodet hvert valg du gjør, og bestemme påvirker av det. Være rask. Ikke rush ting til det punktet at du ikke kan forbli rolig, men ikke ta deg god tid heller. Rushing kan føre til meningsløse beslutninger som bare vil kaste bort mer tid. Før du går gjennom med noe valg, sørg for at det er verdt stund. Og så snart du starter, gå gjennom med det.
- 3Ring ditt lokale nødnummer som 10 111, 112 eller 911..] Etter at du har gått gjennom ditt valg, kan du ringe ditt lokale nødnummer umiddelbart. Ditt valg kan bidra til å stoppe situasjonen, men uansett hvor god du tror det var, ringe nødnummeret. Hvis du er sammen med andre mennesker i situasjonen, mens du gjør din beslutning, kjefte på noen å ringe nødnummeret. Ikke kjefte generelt, kjefte på en bestemt person, helst den første du ser. Hvis du kjefte på én person, vil de gjøre det. Hvis du kjefte på alle, vil de alle anta at noen andre vil gjøre det.
- 4Følg instruksjonene i krise sentralen på telefonen og ikke henge opp. Hjelp eventuelle skadde personer, og forestill deg hva du trenger i deres situasjon. Hvis det er flere skadde mennesker, hjelpe de mest kritisk skadde først. Hvis du trenger en klut eller vann spør en tilskuer å få det. Ikke la noen uten tilsyn med mindre det er absolutt nødvendig.
- 5Slapp helt av. Vent til beredskap spesialister som kommer. Det er i utgangspunktet ingenting du kan gjøre etter at du har gjort ditt valg, og har kalt inn nødnummeret. Ikke gå helt nummen, men ikke frik ut heller. Fortsett å ta dype åndedrag, og stadig minne deg selv at du har gjort alt du kan. Ikke føl at du trenger å foreta en beslutning om å gjøre ting riktig, fordi spesialistene vil vite nøyaktig hva de skal gjøre når de kommer.
Tips
- Kontinuerlig la oksygen til hjernen. Dette vil hjelpe deg å tenke og roe ned.
- Forbli rolig.
- Forberede seg. Ingen av de ovennevnte trinnene er til noen nytte for deg hvis du ikke har en tøddel av en idé om hva du skal gjøre. Det er ingen unnskyldning for ikke å gjennomgå grunnleggende førstehjelp og HLR trening minst en gang i livet ditt. Det virkelig kan bety forskjellen mellom liv og død for deg, en du er glad, eller bare en fullstendig fremmed som du kan være i stand til å hjelpe.
- Forstå at med mindre du er en utdannet medisinsk eller nødsituasjon arbeidstaker, vil situasjonen trolig se verre for deg enn det faktisk er, spesielt hvis blødning eller beinbrudd er involvert. Mens det er alltid viktig å ha en høy grad av mistanke om at noe alvorlig kunne skje, bare husk at det sannsynligvis ser verre ut enn det er.
Advarsler
- Uansett hvor forferdelige situasjonen på hånden, IKKE hjelpe andre mennesker på bekostning av din egen sikkerhet / liv. Selv trente krisepersonell i mange tilfeller vil tilbakeholde legevakt hvis situasjonen er utrygt for dem. Du er ubrukelig hvis du blir skadet. Hvis scenen er usikre, være ute.
- Ikke prøv noe annet enn for å ringe nødetatene spesialister mens du er ikke rolig. Du kan enkelt gjøre en feil.
- Aldri kaste bort tid i en nødssituasjon.