Forskjellige chakraene står for forskjellige områder av kroppen, og kan disfunction på forskjellige måter. Følelser, tanker, traumer, og selv sykdommer i kroppen kan lodge i chakraene, som hindrer sunn energi flyt. Følgende tilnærminger kan være nyttig i kontakt med chakraene og helbrede både sykdommer sunn> og følelsesmessige blokkeringer.
Trinn
- 1Root chakra.
- Varselsignaler: trøtthet, uenigheter med familiemedlemmer, forvirring på grunn av manglende jording.
- For å styrke energien i dette chakra: Visualiser en smeltet lava flyt under deg, eller bildet av føttene og kroppen vokser trerøtter som strekker seg dypt ned i jorden. Siden dette chakra tilsvarer problemer med ens familie av opprinnelse ("root"), kan løse disse dype følelser helbrede den første chakra.
- 2Sakral chakra.
- Varselsignaler: Seksuell dysfunksjon, hormonell ubalanse, mangel på kreativitet.
- For å styrke energien i dette chakra: Den andre chakra er knyttet til en persons seksualitet og kreativitet og er forbundet med livmoren. Noen kreative eller seksuell utløp har potensial til å engasjere denne chakra - men bare hvis en slik aktivitet på linje med en persons ekte selvtillit.
- 3Solar plexus chakra.
- Varselsignaler: Digestive system opprørt, svakhet i "core" muskulaturen, lavt immunforsvar, lav selvfølelse.
- For å styrke energien i dette chakra: De energier i solar plexus chakra påberope forholdet til selvet og konsepter av individuell identitet. Blokkeringer i dette chakra er svært vanlig, og kan vanligvis bare lindres ved revurderer personlige valg og livet retninger. Det er nyttig å ta tid og plass til å ernære - og å avdekke og godta - den virkelige selv.
- 4Hjerte chakra.
- Varselsignaler: Høyt eller lavt blodtrykk, hjerte-symptomer, sinne, nummenhet, frykt for kjærlighet.
- For å styrke energien i dette chakra: Hjertechakraet er sentrum av følelser. Styrking dette chakra krever vilje til å oppleve livet emosjonelle spekteret: kjærlighet og tap, smerte og glede. Visualisere et skinnende hvitt lys i midten av brystet og tillater det å utvide sakte kan bidra til å vekke denne chakra og berolige følelser av smerte. Det kan også være nyttig å skrive en journal eller snakke med en betrodd venn.
- 5Hals chakra.
- Varselsignaler: Hyper-eller hypothyroid (over-eller under-aktiv skjoldbruskkjertel), frustrasjon, frykt eller manglende evne til å uttrykke seg.
- For å styrke energien i dette chakra: synge, danse, skrive, snakke - ekspress-og emote! Dette chakra er klarert av ekte, åpent uttrykk for sannheten. Det blir styrket ved å stå opp for personlig overbevisning og støtte andre mennesker, ideologier, eller grupper - men for det meste, ved å snakke opp for nummer én.
- 6Brow chakra.
- Varselsignaler: Hodepine, mangel på innsikt, følelsen tapt, mangel på psykisk intuitiv.
- For å styrke energien i dette chakra: Det kan være nyttig å kalle dette chakra ved andre navn og visualisere en "tredje øye" i midten av pannen, ser rundt med ivrig observasjon og innsikt. Tapping et punkt i midten av pannen hjelper også. Så kan ta trykket av og trene tålmodighet. Overthinking congests brow chakra - så tror ikke.
- 7Krone chakra.
- Varselsignaler: Hodepine, spaciness / hjerne tåke, frykt, frakobling, mangel på tillit / håp / tro.
- For å styrke energien i dette chakra: Kronen chakra representerer forbindelsen til det guddommelige i alle dens former, samt det faktum at alt er energi, og det er ingen form. Tenk deg en ball av glødende hvit energien som kommer ned og omslutter toppen av hodet, åpne og healing krone chakra. Trekk energi ned som et beskyttende skjold rundt kroppen. Talking - høyt eller internt - til høyere selvtillit, skytsengler eller åndelige veiledere kan også hjelpe gudinne, gud,.
Tips
- Å være ute i sol-eller måneskinn, ser på himmelen, gående på jorden hjelper også åpne chakraene.