Hvordan lage en feber pause

Del én: generelle tips for å bryte feber

1. 1
   Ta den berørte persons temperatur. Voksne kan ta sin temperatur via munnen eller endetarmen ved hjelp av egnede termometre. For spedbarn og småbarn, er det best å ta rektal avlesninger.
   
   • Normal kroppstemperatur varierer 98-100 grader F (36,6 til 37,7 grader C). Dersom temperaturen er under 102 grader F (38,8 grader C), har du sannsynligvis ikke trenger å bruke medisiner for å bryte feber.
   • Hvis temperaturen er mellom 102 og 104 grader F (38,8 til 40 grader C), begynner en diett av feber redusere medisiner.
   • Hvis temperaturen er over 104 grader F (40 grader C), oppsøke medisinsk hjelp. En feber over 104 grader er unormal og kan kreve medisinsk intervensjon.
2. 2
   Drikk rikelig med væske for å unngå dehydrering. De fleste feber trenger bare litt tid og mye vann å bryte. Husk at feber er kroppens naturlige forsvarsmekanisme, så det betyr at kroppen kjemper tilbake.
   
   • Drikk minst den medisinsk-anbefalt daglig gjennomsnitt. Voksne menn er vanligvis rådes til å drikke 13 kopper (3 liter) vann per dag. Voksne kvinner er anbefalt å drikke ni kopper (2,2 liter) vann per dag.
   • Hvis du er oppkast eller opplever diaré i tillegg til feber, kan det hende du ønsker å vurdere å bo mer hydrert enn normalt. Tilfeller som oppkast og diaré igle ekstra væske fra kroppen din.
3. 3
   Bruk den laveste dose av ibuprofen og / eller paracetamol. Du kan kjøpe både medisiner over-the-counter. Følg instruksjonene som er oppført på emballasjen. Ikke gi aspirin til alle barn under 18 år. Aspirin hos barn har vært knyttet til en farlig tilstand som kalles Reyes syndrom, der barn opplever alvorlige hjerneskader og leverskader funksjon problemer.
   
4. 4
   Hvile så mye som mulig. Ikke anstrenge deg, prøver å sove å la immunforsvaret lade opp og sparke i gir. Symptomene vil være mer utholdelig hvis du ikke er bevisst.
   
5. 5
   Mate en kald, sulte en feber. Noen gang hørt ordtaket? Vel, det kan være sant. Prøv å ikke spise mye mat i løpet av en feber, stick med klare, sunne væsker. Lurer på hvorfor?
   
   • Noen smittsomme organismer bruker kroppens tilførsel av sink og jern for å overleve. Menneskekroppen kan sende sink og jern i dekning for denne svært grunn, noe som gjør flere næringsstoffer rike på sink og stryke en dårlig idé for en feber.
   • Hvis personen med feber ønsker eller trenger mat, noe blid og full av væske, som kylling suppe, vil trolig gjøre triks. Se avsnittet nedenfor for andre feber-relieving mat, noe som kan forbrukes i moderering.
6. 6
   Kontakt lege dersom flere symptomer overflaten. Siden en feber kan ofte være et tegn på en betydelig medisinsk problem, hvis du ikke klarer å redusere feber eller det blir verre, kontakt lege umiddelbart. Visse problem symptomer inkluderer:
   
   • Person føles veldig varmt, men er ikke lenger svette.
   • Person har HIV / AIDS, hjertesykdom, kreft eller diabetes.
   • Person har en stiv nakke, blir desorientert, eller ikke forstår hva som skjer.
   • Person utslett, blemmer, eller andre hudirritasjon på armer eller ben.
   • Person har sterke smerter i nedre del av magen.
   • Personen har en alvorlig sår hals, kraftig hevelse i halsen og smerter i ørene.

Del to: hjem rettsmidler

1. 1
   Bruk kaldt vann til din fordel. Hvis du ønsker å bryte feber, bør første skritt trolig være å utnytte kraften av vann. Grab en ren klut, suge den i kaldt vann, vri den ut, og gjelder for pannen din som en slags kald komprimere. Endring hver 10 til 20 minutter, eller som ønsket.
   
   • Pakk fuktige sokker rundt anklene. Et annet godt triks å prøve. Få noen ren bomull sokker, suge dem i kaldt vann, vri dem ut, og gjelder for anklene.
   • Tegn en lunken bad. (Valgfritt: legg Epsom salter, som kan bidra heve stemningen ved å øke serotonin, en stemning-heve kjemisk i hjernen.) Hoppe inn og slappe av som vannet begynner å kjøle seg ned.
   • Sette en ispose under armen eller under lysken din. Det vil være ubehagelig i begynnelsen, men det bør gi lettelse etter det første sjokket slites av.
2. 2
   Spis en popsicle. Popsicles er darlings av små barn over hele verden. Men de er også en effektiv måte å bryte feber. Se etter frukt popsicles som inneholder mest vann i stedet for en klebrig, sakkarin løsning.
   
3. 3
   Drikk te. Det kan virke bakvendt å drikke varm væske for å bryte en feber, men drikker te kan føre til at du svetter, eller porene til åpent kort, slik at kroppstemperaturen til lavere. I tillegg te inneholder urtemedisiner som kan være nyttig i bekjempelse av virus eller bakterier. Her er noen te å prøve:
   
   • Catnip te. Selv om kattemynte gjør katter naturlig leken, det har en ganske annen effekt på mennesker, som fungerer som en naturlig beroligende. I tillegg hjelpemidler catnip i fordøyelsen og serverer og en naturlig feber redusering.
   • Echinacea skjær eller te. Echinacea er en naturlig anti-inflammatorisk, har anti-sopp egenskaper, og kan bidra til å øke kroppens immunsystem. Hvis du ikke har te og du har solhatt ekstrakt, prøv et skjær.
   • Salat te. Ta en gryte med vann til å koke, og hell det over en hel leder av salat i en varme-safe skål eller kasserolle. La salaten bratt i te i 15 minutter før du tar. Legg søtningsmiddel med væsken, om nødvendig.
   • Raisin te. Plasser en kopp rosiner og 7 kopper vann i en stor kjele. Kok opp. Snu hodet til en småkoke og varme til væsken er redusert med en tredjedel. Fjern fra varmen, sil væsken, og drikke når kjølig nok til å smake. Forbruker 1/2 kopp av gangen.
4. 4
   Spise fersk ananas. Fersk ananas har naturlige anti-inflammatoriske egenskaper i tillegg til å inneholde et enzym som hjelpemidler i fordøyelsen, bromelain. Ananas kan hjelpe deg å redusere feber, særlig hvis de spises fersk. Dens naturlige juicer hjelpe hjelpemiddel i hydrering.