Wkeno

Hvordan lage skolens volleyball lag

Volleyball kan være en morsom, men forvirrende sport. Denne artikkelen vil hjelpe deg å komme med på laget!

Trinn

Hvordan lage skolens volleyball lag. Praktisere alle de grunnleggende volleyball trekk før de try-outs.
Hvordan lage skolens volleyball lag. Praktisere alle de grunnleggende volleyball trekk før de try-outs.
  1. 1
    Lær deg reglene. Selvfølgelig er treneren ikke kommer til å hente noen som alltid doble innslag og løper inn i nettet. Prøv å søke "rules of volleyball" i en søkemotor for å se om noen gode nettsteder som har de reglene som kommer opp.
  2. 2
    Praktisere alle de grunnleggende volleyball trekk før de try-outs. Praksis, bumping, blokkering, og.
  3. 3
    Vil arm styrke øvelser som push-ups. Disse vil hjelpe din tjener og treff. Hvis du er sterk, vil treneren trolig ta deg med på laget.
  4. 4
    Bli kjent med trenerens forventninger. Hvis treneren forventer alle å få sin betjener over, hadde du bedre arbeid på servering. Nesten alle trenere vil ønske å se hvor flink du er til de grunnleggende ferdighetene. Prøve å vise dem disse grunnleggende i try-outs.
  5. 5
    Prøv ut og tenke positivt, hvis du tror du kan treffe den, vil du! Tillit er veldig viktig. Få lagt merke til under prøve-outs. Frivillig når treneren ber om frivillige, slitasje lyse fargede klær. Lov generelle peppy og treneren vil definitivt legge merke til deg. Alltid gå for ballen i try-outs, ellers vil hvordan treneren vet hvor god du er på bestått? Husk også å ringe ballen.
  6. 6
    Ikke bli skuffet hvis du ikke gjør det. Bare husk, det er alltid neste år, og øvelse gjør mester!
  7. 7
    Når treneren krever at du shag opp ballene, bli den første til å være ute på banen kjører og shag ballene.

Tips

  • Slitasje høyre volleyball klær: kneputer, shorts (muligens spandex), volleyball sko, og en komfortabel skjorte.
  • Når ballen kommer mot deg roper "Mine!" eller "Jeg har det!" å la andre medlemmer vet at du har ballen, og de vil ikke gå etter det. Din coach kan selv bli imponert.
  • Kontroller at du er aggressiv, vil du la coach vet du ikke er redd for ballen.
  • Praksis med en venn.
  • Kom 10 minutter før tryouts så du har tid til å føle deg avslappet.
  • Hør hva treneren sier. Hvis han sier å endre noe neste gang du gjør det, bør hovedfokus være på å endre hva treneren sa. Det viser trenerne at du er villig til å lytte til dem og lære.
  • Prøv å overhand tjene. Trenere alltid foretrekker at hemmelig servering.
  • Ikke snakk om hvor dårlig du er til å treffe etc. Trenerne ikke vil like det.
  • Ikke døm ballen hvis det kommer nær you.Run opp og traff den!
  • Og ikke glem: hvis du fortsette å prøve, så alt er mulig!
  • Begynne å trene om to måneder eller så før tryouts. Praksis ca 60 minutter daglig.
  • Gå til en volleyball sommerleir sommeren før du prøver ut.
  • Du kan øve selv også. Sett / bump mot veggen, øve på serverer, og hoppe tau. Jogge daglig, men ikke for lenge, fordi langdistanseløping skader din vertikale hopp.
  • Hvis du ikke gjør din skole team, prøve ut for en lokal klubb team! (Advarsel: Dette er svært tidkrevende!)
  • Hvis du har venner som er erfarne volleyballspillere, be dem for tips.
  • Alltid ha en god holdning! Trenere se etter det, og setter pris på når du lytter til dem. Overhand serverer er mer foretrukket, men hvis du har de riktige grunnleggende treneren kan jobbe med deg! Og ikke glem... Det er alltid neste år!

Advarsler

  • Sett og bump den rette måten. Bumping på feil måte kan skade knokene og sette på feil måte kan jam en finger lett.
  • Ikke alle er atletisk, hvis du bare gjør dette for å være "in" du ikke gjør det for de rette grunnene, og kan ikke komme på laget.
  • Ikke vær en show off, det er et lagspill