Stadig endring, og aldri under vår kontroll, krever havet hver surferen å lære raskt hvordan å lese sine endringer og til å flytte med dem eller å rolig adlyde sine større krefter. Mens stemninger og bevegelser i havet kan være utfordrende, er det en utfordring surfere nyte og glede i som hver surf bringer en dypere forståelse av både havet og surfer egen evne til å arbeide med hva den har i vente. Belønningen for utholdende? En utrolig, oppsiktsvekkende opplevelsen av å fange bølgen som er bare rett og bevise for seg selv at store ting kan oppnås med innsats, bevissthet og vilje.
Livet er mye som havet. Det hiver opp uventede bølger, kaster oss om, og drar oss i henhold til tider. Likeledes gir liv også oss de søteste øyeblikk beslektet med å fange den rette bølgen, som fungerer som en belønning for vår innsats, kalkulert risiko, og for å følge vår ærefrykt. Som havet, livet er en flyt og mindre vi prøver å kontrollere verden rundt oss, jo mer vi lærer å arbeide med det vi har, jo mer samstemt vi skal lede et lykkelig og bevisst liv. Hvorvidt du er en surfer, det er mye å hente ved å se livet på samme måte som en surfer ser havet.
Trinn
- 1Være positiv. En bølge som ser liten eller uinteressant fra land kan vise seg å være utrolig spennende når surferen er der ute, men uten å prøve, er det umulig å vite. Det er det samme med livet, kanskje noe ikke synes så tiltalende, interessant eller relevant for deg, men når du kaster deg inn i det med en positiv holdning, det begynner å regne ut for deg, og du begynner å finne de spennende tingene innenfor. Som en ekstra bonus, akkurat som en surfer som prøver å surfe under forhold som ikke er så klassisk og oppdager at publikum har forsvunnet, og at bølgene er faktisk ganske bra, vil du kanskje oppdage at du prøver å gjøre noe andre ikke er opptatt av om kan gi deg overtaket og frihet til å utvikle deg selv uhindret av meningene og negativitet av andre mennesker.
- 2Vær tålmodig. En surfer lærer tidlig at det ikke er mulig å tvinge havet for å gjøre surferen budgivning. Det er dager da havet bare ikke responsiv med gode bølger og det er dager da surferen er den som ikke er lydhør til havet for en eller annen grunn. I livet, er tålmodighet kraft av å være i stand til å grasiøst vente på tur og å vente på fruktene av innsatsen og målsetting. Tålmodighet er i ferd med å akseptere at flate staver er en del av syklusen av liv og er ikke tegn på en permanent tilstand av å være, og disse tider vil også pass og forutsatt at du vente dem ut med en følelse av humor og et perspektiv som de mindre ønskelige ting vil endre snart nok, vil du være i stand til å møte strømmen av tid uten frykt og følelsen av tid vil være mindre stresset, oppjaget, og unmindful.
- 3Lær å lese stemninger av verden og folk rundt deg. Akkurat som en surfer må lese bølger, vind, swell, tidevanns endringer, sandbanker og været, slik at også du må være i stand til å lese den verden du bor og betjene og de personene du kommuniserer. Slå deg ut fra de signalene andre gir ut klart og ignorerer de mulighetene som er der for deg å gjøre livet mer meningsfylt og mer oppfylle er neppe leve. Hver dag er det muligheter presentert for deg for å ta, men du må være oppmerksom på deres nærvær og være klar til å handle på dem.
- 4Embrace utfordringer. Utfordringen med er nettopp grunnen til at surfere kaster seg inn i den på en jevnlig basis. Surfing rister ting opp og etterlater en surfer gjette, og gir overraskelser som tester en surfer karakter. Utfordringer i livet er ikke annerledes - hvis du velkommen utfordringer som invitasjoner til å utvide og forvandle deg, vil livet ditt bli både mer givende og mer meningsfylt. Vanskeligst av alt er når du først starte noe, det er lett å ønske å gi opp, men dette er svært tid når du må være på ditt sterkeste om utholdende. Akkurat som en nybegynner surferen bare forbedrer gjennom praksis og innser at ingen finner surfing lett å begynne med, det samme for noen ny erfaring i livet. Du må prøve det, praktiserer det, og være forberedt på å mislykkes flere ganger før ting begynner å gi mening og arbeide for deg.
- 5Møte din frykt. Så snart du forteller deg selv at du ikke kan ri den bølgen, at du ikke kommer til å gjøre det, og at du kommer til å smelle med forsiden ned på sandbanken, gjett hva? Du ender opp med å følge med på hva du har fortalt deg selv. Du har gitt frie tøyler til din frykt. Hva med å snu det rett tilbake på seg selv og overfor din frykt og i stedet for å fortelle deg hva som kommer til å gå galt, snu og fortelle deg selv at du kommer til å gjøre det og at du kan ri den bølgen, og at jo høyere bølgen går, jo bedre. I hva du gjør i livet, tillat deg selv å føle frykt, men bruk fantasien for å overvinne det, og å gjøre det uansett. Frykt hindre deg fra å gjøre de tingene du vet du er i stand til, fra ikke begir seg ut i det ukjente, akseptere at du har slik frykt, men ikke mate dem.
- En surfer tilbringer mye tid opplever tørke-outs. Og etter å ha opplevd mange tørk-outs, lærer en surfer snart å takle følelser av panikk, og lærer å stole på at havet vil frigjøre dem fra avholder sitt forutsatt at de slappe av, være rolige, og falle tilbake på sin kunnskap om havet. når ting går galt i livet og trekke på reservene av kunnskap, erfaring og. Ved å bo rolig kan du avverge panikk og dårlig beslutningstaking, noe som kan gjøre ting verre.
- En surfer snur aldri ryggen til havet. Erobre frykt betyr ikke å være flåsete og uvøren, for surferen, forblir havet en uforutsigbar og potensielt farlig følgesvenn hvis skiltene blir ignorert. Vendt frykten er alltid om å ha kunnskap om situasjonen før deg, styre risiko du kan administrere, og kjenne dine egne begrensninger og når man skal trekke seg ut. Hold deg våken og informert slik at frykten kan overvinnes ved gode beslutninger.
- 6Ikke kjempe. For surferen, rips og er en reell fare, men de er naturlige og de er normale. En surfer raskt lærer å slutte å behandle dem som freak hendelser og å respektere dem ved både å lære å lese havet og vite hvordan man skal håndtere dem hvis fanget opp. Og surfere faktisk gjøre bruk av rips å padle ut til de fjerneste brytende bølger fordi det er der rips vanligvis stoppe! Å gjøre gode endringer som skjer uten advarsel i livet ditt er et spørsmål om din. Du kan velge å tilbringe livet slåss kamper eller skylde på andre, og som vil ende opp i konstant ulykkelighet og en følelse av permanent deprivasjon fordi du vil føle at du alltid glipp av, alltid blir utløst opp av livets omskiftninger. Eller du kan velge å stoppe ønsker ting skal være annerledes, som ønsker andre mennesker til å være annerledes, ville deler av deg selv for å være annerledes og begynne å lære hvordan til og jobbe med de endringer og utfordringer som du alltid vil støte på. En surfer som kjemper mot strømmen kan bli dratt under og selv druknet, sluttresultatet av konstant slåss flyten i livet er ikke veldig forskjellig, bortsett fra at du drukner i forventninger, skyld og magisk tenkning, ingen som driver deg frem til et oppfylle liv.
- For å overvinne en rip eller en gjeldende, må en surfer å være klar over at de er i ett. Bevissthet er en stor del av vellykket navigere strømmer av livet. Hvis du tillater deg selv å bli fanget opp i andres drømmer, håp og preferanser da har du nedtonet din bevissthet om å følge din egen vei, og du risikerer å bli gjennomført sammen med den nåværende stedet for å velge å leve bevisst i flyten.
- Akkurat som en rip sjelden går helt ut til havet, livets strabaser sjelden gå rett til slutten av linjen. På anledninger vil de og i slike mørke tider må du trekke på all din å takle. Men de fleste av våre vanskeligheter er forbigående, flyktig og trivielle i forhold til det store bildet og likevel er det vår tenkning som blåser dem ut av proporsjoner. Tren deg til ikke å slå små problemer i katastrofer og mange strabaser vil plutselig bli redusert betraktelig.
- 7Redusere forventningene. For i livet, kan dette være en stor be, men gjennom etableringen av urealistiske og ofte unmaintainable forventninger til både deg selv og andre, blir perfeksjonisme et hinder som hindrer deg fra å leve livet til fulle. En som forventer bare store bølger vil bli stående på land mye mer enn en surfer som senker sine forventninger og velger å prøve og få mest mulig ut av de små bølgene, selv ha det gøy fordi det er mindre sjanse for å bli overfylt ut av andre surfere eller kastet på en sandbanke. Og en surfer som kommer ut på den flate havet vil bygge! Det er alltid en silver lining i situasjonen slik den er, og det er alltid ting du kan gjøre for å forbedre mindre enn ideelle forhold i livet, men dette vil bare bli realisert av deg når du senker dine forventninger og setter pris på ufullkommenhet av livet. Se etter hva du kan klare og se etter hva som er bra i alle situasjoner i livet. Unngå frustrasjon og sinne ved å forvente litt mindre perfeksjon av deg selv og de situasjonene du er i, slik at du faktisk kan nyte livet og trives i stedet.
- Setter pris på bølgene, gode eller dårlige. Livet handler ikke bare om glede, lykke og unngå dårlige følelser. Som bølger, går livet opp og ned, og noen av våre erfaringer er definitivt minner om treffer sandbanke. Når dårlige ting skjer selv om de er like mye en del av livets vei som de gode tingene.
- 8Være forberedt slik at du kan være avslappet. Surferen som nyter sin erfaring det mest er avslappet, noe som oppnås ved god forberedelser før avreise, slik som at styret har blitt skikkelig vokset forhånd, beinet-tauet er festet på riktig måte, har solkrem er brukt, og våtdrakt passer perfekt. Rushing eller utsikt over noen del av dette preparatet kan føre til bekymring og ødelegge surfing opplevelse. Våre forventninger til hvordan ting burde være kan gjøre oss spent og svært stressede, spesielt hvis vi fanget uforberedt eller uvitende. Betryggende deg selv at du har gjort din forberedelse eller at du har gjort alt du kan innenfor det betyr vil hjelpe deg å slappe av. Ikke rush selv. Gi deg selv plass til å sørge for at ting er hvordan du liker dem før du tar fatt på et prosjekt, et eller besøk, eller selv møte en tidsfrist. Øve pusteteknikker når du føler deg overveldet av enhver situasjon, selv midt i en utfoldelse drama. Avslappende etterlater deg med mer energi og en evne til å tenke klart, blir trygt avslappet også lar deg nyte uansett hva du gjør, selv de utfordringer!
- 9Bor i nå. Surfer Shaun Tomson sier at, uansett hvor tragisk en opplevelse du har hatt i livet ditt, må du leve av "hva er" og ikke av "hva hvis". "Hva hvis" driver deg hele tiden tilbake til fortiden, i kjevene til hai som bit deg, inn i klørne på minnet at sumper du om og om igjen og holder deg tilbake. Slipp minnene som skader og velg en positiv omstilling i fortiden din som informerer og flyter inn din nåværende heller enn å hindre livet ditt nå. Dette betyr ikke at du glemmer meningsfulle tap og vanskeligheter i livet ditt, men det betyr ikke at du lærer av dem og la gå, slik at du kan leve mer fullt i dag uten å være gissel til fortiden.
- Å leve i nuet betyr å verdsette prosessen med livet snarere enn et mål. Faktisk er en surfer banen en som mangler reisemål fordi surferen ikke vet hvor den bølgen kommer til å ta dem, eller om det vil også ta dem med overalt. Verdsette reisen er nøkkelen til å lede et lykkelig liv fordi du slutter hungrer etter de tingene du ikke har, og begynne å legge merke til og være takknemlig for de tingene som du gjør. Menneskene rundt deg nå er dyrebar og fortjener din oppmerksomhet, pass på å gi dem all din oppmerksomhet. De tingene du eier nå serverer deg godt, gjenkjenne dette. De tingene du gjør nå er en del av hvem du er nå, og mens streve for å bedre deg selv er beundringsverdig, gjør det ved å disdaining din nåværende selv er en oppskrift på katastrofe - være snill mot deg selv og elsker det du gjør og være akkurat nå.
- 10Lever med lidenskap. En hardcore surfer er en surfer som er en person dedikert til å finne den neste gode svelle. En surfer prøver å surfe så ofte som mulig, selv når de ikke føler det, og selv når bølgene er små. Å være lidenskapelig i livet handler om å forfølge de tingene som er viktige for deg uavhengig av hindrene, følelse av avsky som oppstår til tider, og den negative mumlende av mengden. Lidenskap er hva vekker deg i morgen stell for å gå og holder deg fiksing og triksing med din interesse eller arbeid til sent på kvelden. Lidenskap er det som driver deg til mer om deg selv og om hva du kan gi tilbake til verden i en varig måte.
- Mange av oss fører stillesittende liv fylt med tenkning. Dessverre betyr mye at tenkning ikke oversette til handling. Noen tenkning er bra, slik som surfer tenkning om været og stemningen i havet. Noen tenkning er unhelpful, som for eksempel å overbevise deg selv om at i dag er ikke dagen basert bare på din mangel på entusiasme. Hvis du ikke føler for å få av sofaen eller forlater huset eller kontoret selv, sette deg små mål for dagen, mål som involverer minst prøve noe for en halv time eller forlater huset eller på kontoret for en kort tid. Hvis du føler deg ned eller frikoblet, tvinge deg selv til å i det minste prøve og minne deg selv at livet vil bare gi tilbake til deg hva du putter i.
- Ikke over tror en lidenskap. Jo mer du over-tror en lidenskap, jo mer det blir til en intellektuell streben snarere enn en ekte en. Mens det er godt å vite så mye som mulig om lidenskapen din, unngå å snu dette aspektet av din lidenskap til det eneste du har for det. Sørg for at du tar din læring og kunnskap og anvende den ved å komme ut der og opplever første hånd alle de tingene du har lest og hørt om. Sikker på at du vil gjøre feil, men ikke mengden av boken læring eller foredrag kan gardere seg mot det, bare praktisk erfaring vil lære deg det du trenger å vite for å lykkes.
- 11Forvent å være din egen beste cheerleader. Det vil ikke alltid være folk til å se deg på ditt største øyeblikk, disse øyeblikkene når du beseire frykt og erobre tvil. Akkurat som en surfer bryter gjennom en utrolig vanskelig, men spennende reise inne i tønne for å finne seg selv på en øde strand, vil du ofte oppleve at dine største øyeblikk av triumf har ingen vitner andre enn miljøet om deg. Og likevel, må du lære å nyte dette øyeblikket for alt det er verdt, fra den rene gleden av å ha beseiret din frykt og tvil, til den erkjennelse at du ikke bare kan gjøre noe, men du kan utmerke seg på det og skape et mer tilfredsstillende liv for deg selv. Klapp deg selv på ryggen, gratulere deg selv, og muntre deg på. Du trenger ikke ekstern validering for å gjøre det som er rett, hva som er best, og hva som er å bringe frem det beste i deg selv.
- 12Velg din vei og være unik. Surfere ikke prøv å kopiere hverandre. Faktisk, de er svært akseptere av individualitet og forskjell. Mange velger å la livet lede dem, å gi etter for en fatalisme at livets planer er allerede klart lagt ut for dem, og at for å snu den negative trenden for hva som forventes, hva som allerede er bestemt, eller hva er egentlig en brunst, anses å risikere alt. Sannheten er, i å velge din vei, risikerer du ikke noe mer enn en beklagelse på at du ikke gjorde dette før. Bruk dine valg med omhu og vise hva du er laget av samtidig være respekt for andre.
- Du vil gjøre feil, men gjett hva - du vil gjøre dem om du smi ut på din egen vei, eller følg forventninger til en annen. Faktisk, etter en annens banen er alltid langt mer nervøs med feil enn banen av dine egne valg, hvor dine feil er din egen for å lære av, ikke feil som er definert av andre.
- 13Pass it on. Surfere er støttende for hverandre som et fellesskap. Hvis man surfer kommer i trøbbel, krever kode som andre surfere hjelpe vedkommende umiddelbart. Surfere er ikke hierarkisk, de er så villige til å ta tips fra en nybegynner surferen som en nybegynner surferen er villig til å ta tips fra en gammel hånd. Livet er ikke noe annerledes, vi er sosiale individer bundet sammen av felles opplevelser, følelser og bekymringer og ennå noen ganger vi klarer å glemme dette og bare se våre egne problemstillinger eller interesser. Overkomme dette ved å anerkjenne prestasjoner og positive aspekter av andre i livet ditt, og være åpen for å lære fra andre hele livet.
- Se det gode og positive i folk og spre den. Ros dem åpenlyst. Del deres innsats og ideer med andre.
- Leve i harmoni. Surfere har et sett med regler for å surfe med, som for eksempel ikke slippe inn, observerer forkjørsrett av en annen surfer, ikke sneglet, ikke kaste brettet, og så videre. Det er ikke mange av reglene fordi surfing handler om frihet, men grunnleggende oppførsel og er understøttelsen av harmoniske relasjoner i hva vi gjør i livet, så det er aldri for mye å be deg og alle andre til å være hensynsfull og å være et godt menneske når andre mennesker er i ferd med.
Tips
- Hold deg nysgjerrig. En god surfer holder lære av andre surfere og fortsetter å være åpen for nye bevegelser og måter å gjøre ting på. Dette er det som gir surfing et konstant element av interesse. Og du har allerede gjettet det - livet er ikke annerledes!
- Vær oppmerksom på dine oppturer og nedturer i livet og finne din egen rytme. En surfer er klar over sine dårlige dager og sine gode dager, noen ganger er de bare ikke med flyt og erkjenner de at surfing den dagen var ikke optimal. Men dette betyr ikke kaste surfer inn i en permanent funk, de bare behandle den dagen som en dårlig en blant mange gode og komme tilbake på brettet fullt forventer neste opplevelse å være mye bedre. I hverdagen, ridende gjennom de dårlige dagene er viktig, som er å komme tilbake på brettet og venter neste gang å være mye bedre, spesielt med fordelen av erfaring. Lær å måle dine følelser mot alvoret i situasjonen i et mer objektivt lys i stedet bidrar til å gjøre hver lille hump virke som et fjell, og finne en rytme i livet som gjør at du kan sprette tilbake i stedet for å tvinge deg selv til å bare se det negative.
Advarsler
- Nybegynner surfere risikerer prøver for hardt og gjøre hele prosessen en kamp. Når du prøver noe nytt i livet, det er en fristelse til å gjøre det samme hvis du er bare opptatt av å vinne eller bevise et poeng. Trekk tilbake og nyte læringsprosessen selv og nyte det som skjer som det utfolder seg.