I sine mid-life år, mange kvinner lider av dramatiske hår tynning som viser seg som bare flekker eller deler av hodebunnen viser gjennom tynt hår. Dette er som oftest et stort sjokk for kvinner, som føler seg hjelpeløse som prosessen tar tak og problemet forverres over tid.
Trinn
- 1Gå til legen din og be om å få totalt og fritt testosteron nivåer målt gjennom en blodprøve. Høye nivåer av testosteron hos kvinner forårsaker balding hos kvinner, akkurat som de gjør hos menn. Hvis nivåene er høye, spør legen din om du er en kandidat for Spiranolactone, et reseptbelagt legemiddel som bidrar til å senke testosteronnivået hos kvinner. Dette er et viktig skritt, fordi hvis håret tap er knyttet til høye androgen nivåer, må du behandle det underliggende problemet.
- 2Kast dine hårbørster. Fra nå av vil du bruke et bredt tann plast kam å børste håret. Tynt hår er oftest sprø og hårbørster bryte hårstrå lett. Du kan kjøpe et bredt tann kam for fjerning av floker, på drugstores.
- 3Hvis du farger ditt eget hår ved hjelp av produkter tilgjengelig i apotek, slutte å bruke et produkt som inneholder ammoniakk. Disse er vanligvis hårfarge kits merket som "permanent", som er annonsert til siste 6-8 uker. Ammoniakk svekker håret, fortsetter brudd syklus. Så hva om du trenger å farge håret? Du må bytte til en ammoniakk-fri hårfarge produktet. De fleste av de populære hårfarge merker har en ammoniakk-fri produkt (det vil si det er ammoniakk gratis på boksen). Disse coloring produkter ikke inneholder ammoniakk, men de inneholder hydrogen peroxide, som ikke er så skadelig som ammoniakk. Disse hårfargingsprodukter er vanligvis annonsert å vare opp til 28 sjampo og kan være merket "semi-permanent". Du må også kjøpe et ekstra fargelegging produkt som er både ammoniakk og hydrogen peroxide gratis. Disse produktene kommer ferdigblandet, har ingen lukt, og kan brukes oftere for å ta opp gråsoner, som rundt hårfestet. Den ammoniakk-og hydrogen peroxide-gratis produkt er vanligvis annonsert å vare opptil seks sjampo, og kan være merket som "midlertidig" hårfarge.
- Du kommer frem metode for farging håret ditt er som følger: Bruk semi-permanent hårfarge til å farge håret over hodet, hver 2-3 måneder. I mellom, bruker midlertidig hårfarge å dekke grått når du må, ca hver 2-3 uker. Håret ditt vil bli sterkere og sterkere for hver måned - med mye mindre brekkasje!
- 4Prøv å senke frekvensen av hår vasker. Hver andre eller tredje dag hvis mulig. Dette gjør at de naturlige oljer i håret for å tilføre fuktighet og glans. Du må bruke en veldig fuktighetsgivende balsam etter sjamponering. Det skal gjøre det enkelt for deg å gre håret i dusjen med wide-tannet kam. Skyll balsam ut av håret ditt godt, eller vil du ha en klebrig overflate. Etter hver hårvask må du bruke en umiddelbar leave-in hair reparasjon produkt som inneholder proteiner. Dette er viktig fordi denne typen produkter setter tilbake fuktigheten i skadet, bearbeidet hår - du vil være i stand til å bringe den skadede sprøtt hår tilbake til livet over tid, uten å klippe håret! Til slutt, hvis du bruker en varme for å tørke eller style håret ditt, må du bruke en varme hår protector produktet på håret ditt før tørking eller styling. Igjen vil dette bidra til å beskytte håret mot varmeskader.
- 5Som du har brukt denne diett, bruke produkter som hjelper maske tynning flekker, eller utsettes hodebunnen. Regimet vil ta tid. Om noen måneder vil du se håret ditt vil bli mye sterkere.
Tips
- Bruk en veldig fuktighetsgivende balsam som Clairol Herbal Essences "Hydralicious self-målretting conditioner". Håret ditt vil lett floker (husk, du ønsker å minimere hår brekkasje).
- IKKE fremheve håret - det er en av de mest ødeleggende ting du kan gjøre for håret ditt.
- Bruk alltid en varme protectant produkt hvis du stil med varme. En utmerket er "Det er en 10 Miracle leave-in produkt". Det er også et detangler, styrer krusing, og reduserer hår brekkasje.
- Hvis du trenger mer hjelp til å kontrollere krusete hår er et utmerket produkt "Fantasia Frizz Buster Serum". En svært liten mengde (mindre enn krone størrelse) vil temme selv langt hår! Bruk for mye og håret vil bli tynget ned.
- Vask håret med sjampo så sjelden som du kan komme unna med, for eksempel en gang hver to eller tre dager. Fukte det bare og styling som vanlig kan bidra til å redusere antall sjampo som trengs. Bruk en mild sjampo som du ikke trenger en masse som "Hask Placenta Shampoo med Olive Oil". Du trenger ikke mye av det, og det ikke stripe håret av sin naturlige oljer.
- Vær tålmodig. Det tok måneder for håret ditt til å tynne ut. Det vil ta måneder for den å tykne opp.
- Sørg for å få en vurdering fra legen din om mulige årsaker håret er tynt ut. Det er viktig å behandle eventuelle underliggende årsaken. Hvis håret tynning skyldes hormonelle problemer, ikke mengden av bruk av Minoxidil (den ingrediensen funnet i Rogaine) kommer til å hjelpe.
- Overvåke utviklingen. Være klar over hvor mye hår du taper - titt rundt vasken området, se på gulvet, se hvor mye som kommer ut når du kjemmer eller stil. Som håret ditt blir sunnere, vil du se hvor mange færre hår bryte av.
- Farge håret (med semi-permanent hårfarge som Clair Natural Instincts) så sjelden som du kan komme unna med, for eksempel én gang hver to eller tre måneder. Eneste fargen der du trenger det mest. I mellom all-over hårfarging med semi-permanent farge, bruke en ikke-ammoniakk, ikke-peroxide hårfarge (for eksempel Clairol Loving Care).
- Bruk et hår reparasjon behandling, hver gang du shampoo. En utmerket er "Hask Placenta No-Skyll Instant Hair Repair Leave-In Treatment".
- Du trenger IKKE å kutte skadet hår off! Ved hjelp av ovennevnte diett vil reparere håret over tid. Å måtte kutte allerede tynt hår er demoraliserende og helt unødvendig. Det hjelper å trimme endene hver 4-6 uker for å redusere flisete tupper.
Advarsler
- Ta kontakt med din lege knyttet til noen varig hårtap. Det er viktig for legen å identifisere en underliggende årsak.
- Denne artikkelen er ikke utlevering lege.