Vertigo er langt mer enn et øyeblikk av svimmelhet. Den svimmelhet forbundet med svimmelhet kan være forårsaket av en rekke ting, blant annet øyeblikk av utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen, væske ubalanse i det indre øret eller mer alvorlige saker som involverer hjertet eller andre organer. Vertigo kan føre til andre problemer i en persons liv, påvirker balanse, forståelse og reflekser. Disse problemene hemme personens kjøring, arbeids-og samfunnsliv. Ofte er en person kvalm og fysisk syk. Noen ganger for å bli kvitt symptomene, vil det plagede personen må slutte å gjøre daglige aktiviteter som er berørt av vertigo symptomer. Den beste og eneste måten å slutte å få svimmelhet er å bli kvitt årsaken til svimmelhet. Den anbefalte behandling kan være spesifikke for den sak også.
Trinn
- 1Unngå raske eller brå bevegelser. Raske og plutselige bevegelser kan utløse et anfall av svimmelhet som kan vare i flere sekunder eller minutter eller kan konsumere en hel dag venter på det indre øret å gjenvinne likevekt. Få opp langsomt fra en liggende eller sittende stilling i stedet for å stå rett opp. Når du trenger å snu hodet for å se i en annen retning, gjør du det på en kontrollert og langsom måte.
- 2Endre posisjon eller plassering for å redusere vertigo symptomer. Siden svimmelhet sak og effekter involverer hodet, å endre plasseringen av deg hodet kan føre til at symptomene på svimmelhet til midlertidig avta. Hvis du blir liggende nede, heve nivået på hodet så det er litt forhøyet. Forsøk med en sittestilling i stedet for en liggende stilling.
- 3Hvile hele kroppen, spesielt hodet. Siden bevegelse øker symptomer på svimmelhet, en av de beste tingene du kan gjøre for å bli kvitt svimmelheten er å forbli immobile så mye som mulig. Hold øynene uthvilt og immobile ved å avstå fra å lese, se på TV og ved å unngå skarpe lys.
- 4Gå til legen din for å få en sakkyndig vurdering av den underliggende årsaken til din svimmelhet. Ved å undersøke ører, kropp og orgel ytelse og ved å stille relevante spørsmål, vil legen finne årsaken og tilby den beste behandling for å bli kvitt svimmelheten. Søker en medisinsk faglig kompetanse er viktig fordi noen ganger svimmelhet er et tegn på en alvorlig helsetilstand som hjerneslag.
- 5Ta medisiner som er rettet vertigo og dens symptomer. Noen ganger vil legen forskrive medisiner. Det som er anbefalt for vertigo er anti-cholinergics, antihistaminer og benzodiazepiner. Typen å ta bestemmes av årsaken til svimmelhet din. Holde helsemessige bekymringer som allergier, forkjølelse og ørebetennelse under kontroll bidrar til å hindre svimmelhet ved å redusere væske buildup i det indre øret forårsaket av allergi symptomene.
- 6Prøv en naturlig tilnærming til forebygging og lindring av vertigo. Ta dosen anbefalt fra produsenten av ginkgo biloba, som har vist seg å redusere vertigo symptomer og å holde disse symptomene i sjakk.