Kritikk er den mest dristig måte å fortelle noen at de trenger å bli bedre på alle slags emne og en flott kritikk vil også omfatte veiledning. Likevel er kritikken trolig den vanskeligste "foredraget" du må lytte til, spesielt når du ikke er klar for det eller overrasket.
Denne artikkelen utforsker forestillingen om at bare noen kritikk er verdt å ta om bord og antyder at det er viktig at du lærer forskjellen mellom god kritikk og kritikk framsatt ikke-konstruktive emosjonelle reaksjoner. Det er også fokus på hvordan du kan dra nytte av stor kritikk og lære både å akseptere og lære av det.
Trinn
- 1Være. Ikke hver person som tilbyr en kritikk er i en passende posisjon til å gjøre det, ja, noen mennesker vil kritisere noe uavhengig av deres egne kunnskaper og ferdigheter, rett og slett fordi de føler seg berettiget til, eller er de bare arrogant eller de har overreached seg selv og antar de har kompetanse når de ikke gjør det. Så er det kritikerne som mangler full forståelse av de faktiske forhold, men pløye på alt det samme, kritisere ditt arbeid, innsats eller deg selv, basert på deres preferanser i motsetning til fakta. Spotting dårlig utstyrt kritiker er en viktig del av å beskytte deg selv fra unhelpful og respektløse kritikk samtidig erkjenner gyldig og. I å lære å få øye kritiker som ikke har fått en anelse hva de er på om, her er noen viktige tegn:
- Uinformert kritiker har et problem med detaljer. Da bedt om å klargjøre hva de egentlig mener, fortsetter de å tut generaliseringer eller bare deler ut faddish linjer som media eller publikum har sagt eller noe naboens fars søster-in-law to ganger fjernet en gang nevnt.
- De er avhengige av i stedet for saklig observasjon. En persons mening er nettopp det - deres mening. Det kan være godt jordet og betydelig, men det er fortsatt en mening, og du har valget om hvorvidt eller ikke å lære av det. På den annen side, er en saklig observasjon basert på fagkunnskap og dyktighet noe du kan vanligvis lære av og forbedre dine ferdigheter ved hvis du er forberedt på å lytte til de sentrale sannheter som blir uttrykt. Lær å skille mellom mening og saklig observasjon.
- De er frekk og i sin måte for levering. De rett og slett nekter å lytte til din side av saken, og er fortsatt fast forankret i sine egne preferanser. En god kritiker vil lytte og vil bli genuint forberedt på å revidere hele eller deler av kritikken deres dersom de har fått feil ende av pinnen. Et sett-i-sin-måter, stick-in-the-mud kritiker er ute av stand til å bli dermed flyttet. (Som skal fortelle deg alt om deres perspektiv på verden.)
- De gir deg uønsket råd sammen med kritikk, råd de har ingen plass å gi. Dette rådet kan ta form av faglige råd fra noen helt mangler den faglige eller innsiden kunnskap, alt fra psykologiske, ernæringsmessige, juridiske, økonomiske og helsemessige råd, alt uten et blink i øyet for nøyaktigheten av deres forståelse av situasjonen, brukt sin personlige kompetanse eller nøyaktigheten av deres råd til den aktuelle situasjonen.
- 2Lytt til de store kritikerne og lære å avvise babble av det middelmådige. Realiteten er at det er svært få gode, verdige kritikere i alle felt eller forsøke på noe enkelt gang i historien. Dette er fordi mange mennesker tror de vet bedre, men mangler tilstrekkelig bakgrunnskunnskap, ferdigheter og kompetanse til å virkelig kritisere med nøyaktighet. Videre betyr ikke bare en stor kritiker forstå hva de kritiserer, men de faktisk forstår hva som motiverer folk og folks kreativitet (eller andre forsøk). Som sådan, er en utmerket kritiker kritiserer ikke å gjøre seg selv ser bra, en stor kritiker ønsker å se arbeidet eller opprettelse forhøyet til sitt aller beste, å presse skaperen så hardt som kritiker vet skaperen kan bli presset til å utføre, lage,, oppnå, etc., for å være på sitt aller beste. En middelmådig eller dårlig kritiker er ofte motivert av sjalusi, personlig manglende evne, ren irritabilitet eller sinne og er ikke så interessert i hva den personen som blir kritisert er i stand til. Snarere søker denne type kritiker til lop den høye valmue i sin beste alder, tråkke over den og løpe vekk i fryd følelsen litt bedre om seg selv for riving av en annen persons karakter.
- Som er en stor kritiker? Dels vil at svært mye avhenger av feltet der du blir kritisert. Det være seg foreldre til rocket science, vil det være noen som var kjent som en respektert og klarert kritiker. Gjør et online søk etter gode kritikere i feltet ditt, og om du er en artist, skribent, fotograf, taleskriver, bedriftseier, idrettsutøver, produsent, oppfinner,, programmerer, lærer, bibliotekar, uansett, vil det være ordene til folk du beundrer og ønsker å leve opp til, mens det vil være de som du kjenner som sjalu og undergraver typer hvem historien har husker mindre enn vennlig.
- En stor kritiker tendens til å ha noen eller alle av følgende egenskaper: observant, intelligent, viet til sin kompetanse / kunnskap, erfaren, belest og lært, gjennomtenkt og reflekterende,, medfølende (selv om dette kan være varmebehandlet med intens seighet), krevende perfeksjon, men bare når de vet det er en rimelig forventning, ofte sesonger eller år fremover i tenkning, i stand til å gjenkjenne begynnende ekte kreative kvalitet når andre fortsatt ikke ser det, ikke redd for å kritisere en mob mentalitet eller laber kulturelle måter dagen, frittliggende og fordomsfritt, ansvarlig, ydmyk, en evne til å ikke ta seg selv så høytidelig. HL Mencken sa en gang at mye kritikk er "fordommer gjort plausible", så dette siste trekk av å ikke ta seg selv så høytidelig er viktig i en god kritiker - evnen til å erkjenne når de har gjort en feil av vurderingsevne og å be om unnskyldning. Legge til dine egne egenskaper som er relevant i ditt felt av bestrebelser og du vil vite når du skal stole på og når man skal avvise kritikk er fremstøt i din retning.
- 3Forvent kritikk. Det er mest urimelig å sette deg ut i det offentlige rom og å forvente at folk skal tilbe deg og aldri si et negativt ord om deg. Selv om du er søt og uskyldig som en kattunge, er det noen som kommer til å hate deg bare fordi de kan og bare fordi det er ikke dem hvor du er eller gjør hva du gjør. Og ingen er alle regnbuer-og-enhjørninger til enhver tid - alle har øyeblikk av tvil der deres mindre omgjengelige side glipper ut. Møte virkeligheten at kritikken kommer din vei - akseptere det og lære av det. Så la det rulle rett av ryggen din. Enkelt sagt, folk kritiserer fordi de kan og ofte er det født i dypet av sine egne inabilities og uoppfylte ønsker snarere enn å være en sann refleksjon av saken. Tross alt, er ikke det øyeblikk når du slår fra kritisert for deg selv? I et slikt øyeblikk, kan du ofte kjenne at det er den grønne-eyed monster eller en nedpakket drømmeren som snakker og ikke din saklige og gjennomtenkt selv.
- Uansett hvem du er, hvor kjente eller mindre din tilstedeværelse på nettet, når du publiserer deg selv på nettet, er du åpen for kritikk. Når kunst, film making, skriving, meninger, tanker, holdninger, eller hva som har blitt lagt ut på nettet, kan hvem som helst kritikk det hvis det er et svar knapp tilgjengelig og av godhet, vil de gjøre det! Hvis du ikke er klar for alle å definere hva de oppfatter som dine feil, ikke sende inn innsats på nettet til du er klar for denne muligheten. Og være realistisk - Internett er full av instant kritikere og "troll", folk som kritiserer for sport, av hensyn til svingete deg opp og å få sin daglige dose med oppmerksomhet-søkende eller lufting.
- 4Godta kritikken som betyr noe og godta det når du ønsker å bli bedre. Som beskrevet ovenfor, vil være kresne tillate deg å vite når kritikken faktisk betyr noe og kommer fra noen som har ord, tro, verdier og forståelser viktige for deg. Du vil bli motivert til å lære av hva de har å foreslå, og du vil være opptatt av å fikse det de sier ikke fungerer fra deres perspektiv, alt fordi du har god grunn til å endre. Dette betyr ikke at du må like eller bryr seg om slike kritikere som en person, men det betyr ikke at du deres kritikk som noe kunnskapsrik og fylt med veiledning om hvor du bør være å utvide eller forbedre dine ferdigheter, talenter og innsats.
- 5Vær forsiktig så du ikke forveksler med selvbedrag. Å benekte kritikk av en respektert og verdig kritiker kan være en måte å holde fast i hva det er du gjør akkurat nå. Ikke handle på gyldig kritikk kan signalisere at du er altfor komfortabel på din nåværende (kanskje middelmådige) nivå og ønsker ikke å bli presset eller bli tvunget til å anerkjenne en mangel på ferdighet eller evne. Å være altfor trygg på deg selv i ansiktet av manglene kunne stymie din utvikling og hindre en oppblomstring av talent eller en sårt tiltrengt endring av retning (selv om at endringen innebærer at det ene talent og arbeider på en annen). I stedet for å være sta, lære å høre budskapet bak et velrettet kritikk. Det er ofte en melding du er villig til å høre for en eller annen grunn og likevel dypt der nede kan være en del av dere som sier: "Ja, jeg vet og virkelig, er at noe jeg trenger for å ivareta stedet samlingspunkt alle denne energien til å forsvare min middelmådighet. "
- Dyktige mennesker er ofte svært til kritikk at de føler går til kjernen av sitt talent og likevel kan det være god grunn for kritikken. For eksempel kan en verdensklasse skiløper med naturlig talent benekte behovet for å trene regelmessig, velger i stedet å stole helt og fullt på hennes talent, og da hun banket opp av en skiløper som har halvparten hennes talent, men praksis daglig uten å lykkes. Ikke vender mot behovet for å underbygge talent med praksis er en vanlig feil i mange av oss!
- 6Finn måter å holde innvendig rolig. Kritikk vil skje, uansett hva du gjør i livet, men hvis du er av naturen for å hyperventilere, gråte, miste besinnelsen eller å gi noen annen form for altfor følelsesmessig reaksjon, lære å selv berolige å kunne ri det verste over. Det er uvennlig når noen sier til deg "oh, du er for følsom" fordi følsomheten er en del av hvem vi er og noen av de største skaperne, oppfinnere og ledere er svært følsomme personer. Overse en slik tankeløs kommentar og i stedet konsentrere seg om lindrende selv. Noen av teknikkene for å bistå i denne omfatter:
- Dyp pusting. Legg merke til alle grunne pust og gjøre en bevisst beslutning om å endre den til dyp pusting. Pust inn. Pust sakte ut. Gjenta dette mantraet i ditt sinn og kopi med pusten til du kan føle ro ned.
- Bruk lyd. Lyden kan roe, for eksempel lyden av havet eller en foss. Laste disse lydene på din iPod eller MP3, og du har en umiddelbar beroligende mekanisme uansett hvor du er når møtt med kritikk.
- Knip eller flick en del av deg selv eller finne noen andre "avlede" vane. Gjør en avtale med deg selv godt på forhånd at du vil utføre denne vanen til det blir andre natur, når noen sier eller gjør noe med deg i form av kritikk. Det vil da tjene som en påminnelse om at du er å være bevisst på kritikken, men ikke ta det personlig, eller for å bakvaske deg selv som et resultat, men at du vil tillate deg selv å cherry-pick bare det som resonerer med å hjelpe deg med å bli bedre.
- En kritiker kan være en skremmende karakter i ditt sinn - og i virkeligheten. Men ikke gi denne personen en slik makt over deg. Respekterer dem, men innser at de er rett og slett en annen person enten gjør jobben sin eller voicing sine meninger. Hvis det ikke fungerer, bildet dem kosing sine barn eller kjæledyr, eller hvis de har noen, gjør andre svært vanlige, hverdagslige ting.
- 7Reflektere og svare når det passer deg. Unngå å ta kritikken som om de krever umiddelbar handling. Hvis du reagerer umiddelbart, kan dette bety at du overreagerer eller reagerer dårlig. Og i all virkelighet, tar endringen tålmodighet og tid. Hvis du skal gjennomføre endringer som følge av en betrodd og verdsatt kritikk om ditt arbeid eller selv, så gi deg selv tid og ikke stresser endringene. Den kritikken er der for å minne deg på hva du kan jobbe på sakte i fremtiden. Slapp av... ikke la kritikken skynde deg.
- Det er naturlig å føle et hjørne og opprørt hvis det ser ut til at det er så mange endringer for å forbedre din retning som du ikke vet om du noen gang kan håndtere dem alle. Ro deg selv og bryte det ned i små, identifiserbare trinn. Og sjekke om alt i en kritikk trenger adressering - det kan være noen aspekter du er enig med, mens andre aspekter du føler er eller misforståelser og kan stå utenfor.
- Stoppe deg fra å svare hvis du føler deg sint, trist eller fornærmet av noen kritikk. Kritikken kan frimodig vise hvordan noens sinn er enten på den positive eller negative siden av en sak. Hvis du føler deg opprørt som et resultat av noens kritikk, er den beste måten å håndtere det å ikke si noe før du har sortert gjennom dine følelser. Hvis det er online, la innlegget alene til du roe ned, og om det er i det virkelige liv, bare gå bort før du slå seg ned. Den ene tingen du ikke ønsker er å kaste raseri eller selvmedlidenhet på noen, bare for å føle beklagelse senere, og ha den personen mislike deg.
- 8Finne måter å arbeide gjennom kritikken å sette sammen din respons. Prøv å skrive ned et verdsatt kritikk, spesielt der det ser ut til å innebære mye i veien for endringer og nye retninger. Spør deg selv hva som må gjøres, hva som mangler i henhold til kritikk og hvilke ferdigheter du trenger for å tilegne seg for å forbedre arbeidet eller selvstendig. Så spør deg selv de som tilsynelatende mangler ferdigheter i spørsmål, som for eksempel: "Jeg mangler tillit til meg selv", "? Jeg mangler evnen til å trekke hodestørrelser riktig", "? Mangler jeg evnen til å holde meg fra å snakke for mye" Etter at du spør deg selv et spørsmål, tenke tilbake og se om du er enig eller ikke. Hvis du gjør det, så svaret er ja, hvis ikke, så nei. Dette trinnet hjelper deg også å være enig med kritikk og ikke føler at det er et angrep eller ubegrunnet.
- 9Åpne gaven av kritikk. Hvis du endrer ditt syn og se kritikken som en gave, kan du bli overrasket over hvor dette perspektivet skift kan endre din ta på kritikken. Når vi føler "under angrep", våre svar pleier å være negativ, defensiv og vi satt opp barrierer som filtrerer det vi ellers ville høre. I stedet for å se på kritikken som et angrep, se den store kritikken som en gave for støtte, og være takknemlig for at noen har giddet å bruke tid på å gjennomgå eller veilede deg. De trengte ikke å bry seg om hva du gjør, men de har og de kan bare ha fortalt deg det aller ting om arbeidet ditt eller om deg selv som må jobbe på. Hvis du er riktig heldig, kan de selv har gitt deg guideposts for å hjelpe deg å komme dit. Prøv å se det som bare en fet forelesning uten demping ord i det å ta oppmerksomheten bort fra den rene meldingen.
- 10Uttrykke takknemlighet til en kritiker. Dette trinnet kan overraske deg, men en av de største tingene du kan gjøre i livet er å la en annen person vet at de har hjulpet deg, spesielt hvor de bidro til å låse opp en bedre, mer kreative, mer inspirert deg. Selv en kritiker du heller ikke bruke et øyeblikk mer rundt kan være en stor kilde til inspirasjon for rev opp dine virkelige talenter, så hvorfor ikke vise noen takknemlighet til den personen - de kan også vokse en soft spot for din ærlighet.
- Innse at folk flest ikke vil ta seg tid til å vurdere nøyaktig hva du gjør galt på en måte som er både nyttig og opplysende. Når kritiker gjør annet enn syting og impliserer "jeg kunne gjøre det bedre enn det, men jeg gidder ikke å", så du lærer ingenting. Men når kritikeren faktisk viser vei til forbedring, har du blitt velsignet, ikke forbannet. Noen som tar seg tid til å opplyse deg bør være velkommen.
Tips
- Alltid stille spørsmål hvis du ikke forstår noe i kritikken. Viser vilje til å lære og forbedre vil ikke gå ubemerket hen.
- Når folk som liker deg eller ditt arbeid og folk som ikke er enige om noe, er det mer sannsynlig å være sant. Lag for folk som liker hva du gjør og kritikk på måter som hjelper deg å oppnå din visjon. Ikke de som prøver å endre den opprinnelige hensikten.
- Ta en liten kritikk av gangen. Ikke losse hele lastebil på en gang, eller vil du føle deg knust.
- Kritikken er der for å hjelpe deg, dette er jern kledd regelen for kritikken. Hvis den som kritikken du ikke klarer å være fagmessig nyttig, eller mangler respekt for arbeidet ditt og ikke klarer å vise måter å bli bedre, så det er ikke en kritikk, men et forsøk på å lop ned den høye valmue.
- Å ha kunnskap om hva en god kritiker vil faktisk si etter omstendighetene er en nyttig måte å sette ned noen middelmådig kritiker håper å kritisere, men som sårt savner mark. Du kan alltid komme tilbake med noe sånt som: "Vel, hvis Mark Twain hadde sagt det, ville jeg ha trodd det og handlet på det." (Med konsekvensen være: «Du er ingen Mark Twain, så hva ville du vet)
- Vær tålmodig med alt som omhandler en kritikk. Det kan være noe som trenger tid til å fullt fordøye og bearbeide.
Advarsler
- Kritikken kan være en hardt rammet på en følsom person. Så hvis du ikke er klar, bruke tid på å forberede først. Også innse at noen ganger er det bare kommer til å skade, og du må lære måter å se utover det vondt og å lære hva du kan fra kritikk.