Bulimi er en alvorlig lidelse som er skjult bak lukkede dører - bokstavelig talt. Det er en alvorlig og svært farlig sykdom som sakte dreper kroppen din. Hvis du er bulimisk akkurat nå er det viktig at du stopper umiddelbart! Jo lenger du holder bulimisk, jo vanskeligere blir det å slutte. Og binging og purging vil være alt du tenker på 24/7, muligens for resten av livet. Bulimi kan skyldes mange ting som depresjon, sinne, anoreksi, kroppsbilde problemer, prøver å passe inn, osv. Samlet, er det bare bort for å lindre selv fra noen problem (er). Her er noen måter å takle det.
Trinn
- 1Forstå hvor alvorlig symptomene er. Fleste mennesker med bulimi ikke merke til fordi det tar plass fra innsiden av kroppen sin. Syren fra kroppen din råtner også tennene, noe som resulterer i mye smerte! Kinnene vil også bli permanent hovent. Se "Advarsler" for flere bekymringer.
- 2Vit at du er på vei til å skade deg selv på alvor. Bulimi er en alvorlig sykdom med alvorlige konsekvenser, kanskje til og med død av underernæring, redusert immunforsvar eller selvmord.
- 3Fortell noen og få hjelp. Fortell noen du kan stole på at du har dette problemet. Akseptere problemet er det første skrittet og la en annen person inn i din tillit er et viktig skritt mot utvinning. Be om deres støtte og be dem om å hjelpe deg og tilbake deg i å søke profesjonell hjelp. Slike personer kan omfatte en venn, en lærer, familie, et kirkemedlem, en rådgiver på skolen. Det må være noen du har tro på, og som du kan stole på å holde problemet confidential.Over-eaters Anonym er en støtte gruppe individer som gjennom felles erfaringer, styrke og håp er utvinne fra spiseforstyrrelser. Anonymitet er en kjær tradisjon for medlemskap uten avgift eller kontingent.
- 4Få profesjonell hjelp. Søk råd fra utvinning sentre, psykologer, din lokale lege, rådgivning osv. Du kan trenge både medisinsk behandling og rådgivning på samme tid å komme deg gjennom de verste emosjonelle hekk. Hjelp er alltid tilgjengelig.
- 5Vær snill mot deg selv. Du er en elskelig, ønskelig person. Alle av oss er verdige mennesker og alle av oss har en utrolig indre reserve av styrke til å påkalle hvis nødvendig. Finn den styrken og lære på nytt å elske deg selv. Ikke la andres meninger eller holdninger til du gjør du hater kroppen din. Innse at problemet ligger hos dem, ikke med deg.
Tips
- Ikke begynn, ikke engang "prøve det ut". Bulimi er ikke pen, det er ikke glamorøst og det er ikke en vellykket måte å holde deg sunn og attraktiv. Til slutt huden din vil se grå og hul, vil øyehulene reflektere skygger og mørke, og du vil se avmagret. Du svekker kroppens forsvarsmekanismer, åpne deg for forkjølelse, influensa og enda verre sykdommer.
- Bulimi er i ferd med å utvikle et hatsk forhold til mat. Mat er vår pleie drivstoff, ikke vår fiende. Søk råd på sunn ernæring i stedet for gorging på usunn og unødvendig mat.
- Langvarig overspising og purging vil resultere i en blåst opp, vil oppblåst ansikt utseende som dine spytt kjertlene bli betent. Huden din vil være veldig veldig tørr og håret vårt blir flyktig og uhåndterlig.
- Bulimi kan skade deg på utsiden samt gjentatte induced brekninger skal beite våre knoker og de kan selv blø.
Advarsler
- I tillegg til å bringe opp hva maten du har spist, er du også bringe opp syrer magen bruker til å fordøye maten. Som syre brenner spiserøret, halsen og munnen, og det er det også fører til at tennene råtner.
- Den stadige oppkast i bulimi fører til en alvorlig ubalanse i kroppens elektrolytt nivåer. Hver gang du destabilisere dine elektrolytter, er du setter ditt hjerte og andre vitale organer i alvorlig fare.
- Bulimi har alvorlige langsiktige konsekvenser. Selv gjenopprettede Bulimikerne er i stor risiko for å utvikle kreft i munn og svelg.
- Mange mennesker som gjør seg syk kan holde ut i ganske lang tid, men med mye problemer på veien. Det kan ikke alltid være synlig for andre mennesker før det tar en reell toll på din kropp og utseende, men det er fortsatt noe veldig, veldig viktig.