Hvordan til å drible en basketball

1. 1
   Bruk fingertuppene. Ikke sleng ballen med håndflaten din, men heller fokusere din oppmerksomhet på tuppen av fingrene. Spre fingrene ut slik at du virkelig kan føle basketball. Du vil ha mer kontroll, og du vil være i stand til å drible mye raskere. Håndleddene bør være ganske stive mens du drible - det meste av bevegelse bør komme fra armen.
2. 2
   Holde hånden på toppen av ballen. Dette vil gi deg mer kontroll når du endre retninger, samt hjelpe deg å unngå å bære brudd.
3. 3
   Hold ballen lavt. Ballen skal sprette et sted mellom kneet og hoften. Dette betyr at du blir nødt til å bøye knærne. Ideelt ballen vil sprette så lavt til bakken som mulig (som det er vanskeligere for en forsvarsspiller å stjele ballen), men det bør aldri være over hoften.
4. 4
   Vær oppmerksom på hvor ballen spretter. Hvis du er i åpen rett, bør ballen være foran deg. Dette vil la deg kjøre så fort som mulig. Hvis du blir bevoktet, bør ballen sprette utenfor føttene (rett ved skoen) der forsvareren ikke kan nå den.
5. 5
   Hold kroppen mellom forsvarer og ballen. Du kan bruke den hånden som ikke er dribling som en arm bar, men vær forsiktig! Ikke skyv forsvarer eller begå annen foul. Enkelt sagt armen opp nær kroppen for å opprettholde litt mer plass mellom deg og forsvareren.
6. 6
   Se opp. Når du først starter dribling, er det instinktivt å se på ballen. Imidlertid er det viktig å øve å se på noe annet. I løpet av et spill, må du se etter dine lagkamerater, holde et øye med forsvarer din, og være klar over hvor kurven er, alt mens dribling. Stol på at ballen vil gå tilbake til hånden din uten at du ser det.
7. 7
   Endre hastighet. Du trenger ikke å være den raskeste spilleren på banen å runda noen. Nøkkelen er å endre hastighet nok ganger til å forvirre forsvarer. Ikke vær redd for å senke eller øke hastigheten opp hvis du ser en åpning.
8. 8
   Ikke stopp. I et spill, ikke plukke opp dribble med mindre du vet hva du skal gjøre med basketball. Når du stopper, kan du ikke drible igjen, og din forsvarer vil kapitalisere på din manglende evne til å bevege seg.
9. 9
   Pass ballen. Passerer er raskere enn dribling, og din handling vil være mer effektivt hvis flere mennesker berører ballen. Ikke vær en ball hog.

Dribling brudd

• Traveling beveger seg med ballen uten dribling. Det inkluderer:
  • Ta et ekstra steg, hopp, hopp, eller stokke føttene
  • Bærer ballen
  • Flytte eller endre din pivot foten (sette foten) når du står stille
• Double dribble:
  • Dribling med begge hender samtidig
  • Dribling, kommer til et stopp (plukke ballen opp), og deretter dribling igjen
• Bærer ballen er når du ser ut til å fange ballen med en hånd og deretter fortsette å drible. Din hånd starter på bunnen av ballen og deretter knipser ballen over på fersk gjerning i dribling.

Grunnleggende dribling trekk

• Trippel trussel
• Bak ryggen
• Mellom benene
• Retreat dribble
  • Hvis en forsvarer er foran deg, ikke vær redd for å ta et skritt eller to tilbake
• In & out dribble
  • Late som crossover, men holde ballen i samme hånd