Hvordan være en rolig person

Ting som stille folk gjøre det bedre

1. 1
   Opptre mer forsiktig. Stille folk har en tendens til å være mindre impulsive. De anser beslutninger fra flere vinkler før du handler.
   
2. 2
   Vises mer tilnærmelig. Stille folk er lettere å nærme enn folk som er for høyt og aggressiv.
   
3. 3
   Roe ustabile situasjoner. Når du er sammen med en rolig person, kan vedkommende ha en beroligende effekt på situasjonen og kan hjelpe andre til å slå seg ned og tenke klarere.
   
4. 4
   Tjen andres tillit. Stille folk fungerer bra i situasjoner som krever andre mennesker til å stole på dem. Issørpe og høyt mennesker synes å være dårlig varmebehandlet og selvopptatt.
   
5. 5
   Command respekt. Folk som vurderer sine ord med omhu før de snakker tendens til å snakke mer med omhu. Sine måter vil tjene dem respekt for andre og vil gjøre dem vises mer kompetent.
   

Hvordan være roligere i samtalen

1. 1
   Velg å forstå andre mennesker før du sier noe. Hold samtalen sentrert på dem i stedet for på deg selv.
   
2. 2
   Observere kroppsspråket til andre høyttalere. Ta deg tid til å høre meningen bak sine ord i stedet for bare å hoppe inn med dine egne meninger eller kommentarer.
   
3. 3
   Slutt å avbryte folk. Når du avbryter noen, viser du en fullstendig mangel på respekt for sine tanker og følelser.
   
4. 4
   Still spørsmål som fokuserer på den andre personen. Still spørsmål som klargjør din forståelse av hva den andre personen mente. Ikke still spørsmål og deretter starte i din egen skjellsord.
   
5. 5
   Senk volum. Pleier du å ha en skingrende og irriterende stemme? Myke opp levering og snakke akkurat høyt nok til å bli hørt.
   
6. 6
   Ikke anta at noen med en annen stilling eller mening er derfor feil eller dumt eller ondsinnet. Les om hvorfor de tror på den måten, og hvor den kommer fra.
   

Leve et rolig liv

1. 1
   Mediterer for å hjelpe stille ditt sinn for minst et par minutter hver dag.
   
2. 2
   Finn et rolig hobby. Prøv strikking, zen hagearbeid eller annen aktivitet som ikke krever overflødig snakker.
   
3. 3
   Snakk med en terapeut om hvorfor du er så krevende av andre folks oppmerksomhet. Hvis du er et høyt og konstant klager, arbeide med terapeuten din for å komme til roten av sinne ditt.
   
4. 4
   Tilbring tid alene. Forfatter Susan Cain sier at "Quiet er en katalysator for innovasjon."
   
5. 5
   Velg en stille partner. For å gjøre forholdet arbeid, må du endre måter og bli mer hensynsfull.
   

Finne en balanse, slik at du snakke opp når det passer

1. 1
   Unngå å være stille bare for å gjøre andre mennesker sinte. Å være stille for å unngå konfrontasjon er ikke nyttig, det er feigt. Gjør dine poeng under en krangel, men gjøre dem på en fornuftig måte uten å bruke en høy røst.
   
2. 2
   Prøv å ikke være for lavt når du møter en ny person. Personen kan anta at du er merkelig, eller at du ikke er verdt å snakke med. I stedet finne en balanse mellom å lytte til andre mennesker rundt deg og spør hensynsfull spørsmål.
   
3. 3
   Snakk opp på riktig tidspunkt. Når noe galt skjer eller når noen har behov for å gjøre et gyldig poeng, deretter snakker ditt sinn. Hvis du har vært mer reservert og fornuftig om når du snakker, folk vil respektere hva du har å si.