Heat stress er en tilstand opprettes når en person blir utsatt for ekstrem varme. Det finnes flere nivåer av varmestress spenner fra varme utslett til den mest alvorlige tilstanden - heteslag. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å gjenkjenne symptomene på disse varierte forhold.
Trinn
- 1Gjenkjenne heteslag. Se etter følgende symptomer:
- Sløret tale
- Forhøyet kroppstemperatur
- Lav kroppstemperatur
- Tørr, varm hud (ingen svetting)
- Hallusinasjoner
- Bankende hodepine
- Forvirring / svimmelhet
- 2Gjenkjenne varme utmattelse. Se etter følgende symptomer:
- Rask og overfladisk pust
- Muskelkramper
- Fuktig, klam hud
- Svimmelhet, forvirring
- Kraftig svetting
- Svak økning i kroppstemperatur
- Blek hudfarge
- Kvalme
- Ekstrem tretthet eller svakhet
- 3Gjenkjenne varme synkope. Se etter følgende symptomer:
- Svimmelhet
- Ørhet
- Besvimelse
- 4Gjenkjenne varme kramper. Se etter følgende symptomer:
- Muskelkramper, vanligvis i armer, ben eller mage
- 5Gjenkjenne varme utslett. Vær oppmerksom på følgende:
- Små, røde klynger av blemmer eller "kviser". Mest sannsynlig til å vises på øvre del av brystet, nakken, i lysken, under brystet, og i det press på albuen.
Tips
- Å bidra til å minske sjansene for lidelse fra noen av forholdene som forårsaket av varme stress, øve på følgende når det er mulig:
- Bruk løstsittende, lyse, pustende klær som bomull.
- Start ut gradvis og bygge opp til ditt optimale arbeidet nivå.
- Ta hyppige pauser når man jobber i tunge varme eller fuktighet. En kul, skraverte området er best.
- Drikk rikelig med vann.
- Unngå drinker med alkohol, store mengder sukker og koffein.
- Utføre tungt arbeid under den kuleste delen av dagen.
- Husk at verneutstyr og-klær kan øke risikoen for varme stress.
- Nøye overvåke din fysiske tilstand og dine medarbeidere.
Advarsler
- Heteslag kan føre til permanent uførhet eller død hvis akuttbehandling ikke er gitt. Hvis du mistenker at du eller noen andre kan lide av heteslag, søke øyeblikkelig hjelp.