Wkeno

Hvordan å kurere eller lindre ødem

Ødem, inkludert lymfødem, er opphopning av væske i bestemte kroppsdeler eller større områder fører til hevelse. Ødem er forårsaket av sykdommer som påvirker blodårene, den lymfedrenasje systemet, hjertet eller den generelle vann balanse eller kan skyldes allergi og matintoleranse. Det er også forårsaket eller forverret av livsstilsfaktorer.

Trinn

Hvordan å kurere eller lindre ødem. Sykdommen forårsaker ødem og alvorlige ødem bør behandles profesjonelt.
Hvordan å kurere eller lindre ødem. Sykdommen forårsaker ødem og alvorlige ødem bør behandles profesjonelt.
  1. 1
    Sykdommen forårsaker ødem og alvorlige ødem bør behandles profesjonelt. I tillegg har følgende tiltak kan utføres av deg selv.
  2. 2
    Redusere saltinntaket. Ikke bruker salt preprocessed mat eller legge mye salt til maten.
  3. 3
    Ha et godt kosthold som reduserer betennelse og bedrer fordøyelsen, inneholder disse ingrediensene i en naturlig form: Fisk, sjømat, frukt, grønnsaker, nøtter, solsikker, bønner, erter, poteter, mandler, hele korn korn og hele korn brød. Bruk oljer og mat som inneholder omega-3-fettsyrer og mono-umettede fettsyrer.
  4. 4
    Endre corporeal posisjon med jevne mellomrom under arbeid og hvile.
  5. 5
    Gjøre noen øvelser tilpasset din helsetilstand regelmessig, som begge gjør du bruker musklene dine og lar deg strekke ut. Yoga er greit å strekke ut med.
  6. 6
    Har hovne lem i en høy posisjon i lengre tid når du sitter og lyver
  7. 7
    Massere hovne kroppsdel ​​på en skånsom måte i den naturlige retningen av væske sirkulasjon - Det er mot hjertet. Ved alvorlig ødem en profesjonell massør bør være engasjert for å utføre massasje betegnes som "manuell lymfedrenasje".
  8. 8
    Bruke elastiske hansker, strømper, bånd eller bandasjer rundt den hovne kroppsdeler i løpet av dagen eller i løpet av fysiske aktiviteter etter instruksjon fra en profesjonell person.
  9. 9
    Du kan bruke oppblåsbare plagg rundt hovne lem i noen tid etter profesjonell instruksjon.
  10. 10
    Du kan utføre sekvensiell gradient pumpebehandlingen etter profesjonell instruksjon. Ved denne behandlingen en elektrisk pumpe koblet til oppblåsbare plagg blir brukt gjentatte ganger og sekvensielt komprimere og dekomprimere hovne lemmer for å hjelpe væske sirkulasjon.
  11. 11
    Huden på en kroppsdel ​​rammet av alvorlig ødem bør oppnå spesiell forsiktighet for å unngå og behandle magesår. Riktig rengjøring, daglig bruk av fuktighetskremer, riktig skylling av huden skader.
  12. 12
    Urteprodukter for å behandle ødem kan være nyttig. Vitenskapelige prosjekter har avdekket effekten av urter eller urteekstrakter inneholder flavonoider.
  13. 13
    Prosedyren kalles "oil pulling" kan hjelpe for ødem. Den består av å skylle munnen med en spiseskje sesamolje eller solsikkeolje i 15-20 minutter og deretter spyttet ut oljen.

Advarsler

  • Ved alvorlig ødem, hvilke tiltak du velger å gjøre selv bør diskuteres med en profesjonell før du gjør ditt valg.
  • Ødem er et symptom både alvorlige og mindre alvorlige sykdommer, og også en konsekvens av usunn livsstil. Ved ødem uten kjent kilde, bør profesjonell undersøkelse utføres.
  • Tiltakene som er beskrevet kan utføres hjemme. De teknisk kompliserte bør imidlertid gjøres etter instruksjon fra en profesjonell.