Diabetes er en kronisk sykdom som kan forårsake skade på organer og nerver, spesielt de perifere nerver som strekker seg inn i hender og føtter. Det er viktig å holde føttene rene, tørre og fri for kutt, blåmerker eller sår som kan bli infisert. Hver dag bør du sjekke dine føtter. Dette kan gjøres før eller etter en dusj eller badekar.
Trinn
- 1Bruk et speil for å undersøke føttene. Se etter sår, blåmerker, sår eller misfarging.
- 2Sørg for å sjekke føttene i god belysning.
- 3Sitte på en krakk, seng eller stol. Løft hver fot og se på topp, side og bak på hver fot, og i mellom hver tå.
- 4Undersøke neglene for misfarging eller jevning. Følg nøye med misfarging, blåmerker, kutt, sår, blemmer, eller områder av hevelse eller rødhet.
- 5Noterer noe uvanlig så du kan fortelle legen din ved neste besøk. Hvis du bekymre deg for alt du ser, må du kontakte lege umiddelbart.
Tips
- Vask føttene hver dag med varmt (ikke varmt) såpevann. Skyll dem godt og klapp (ikke gni) dem tørre, sørg for å tørke godt mellom tærne. Bruk fuktighetskrem eller vaselin på tørre områder, men ikke bruk noe mellom tærne.
- Bruk alltid sko og sokker, eller tøfler, ikke gå barbent eller med sko som er for stramme.
- Klipp neglene månedlig, eller se din podiatrist hvis du er redd du kan skade tærne.
- Hvis du har områder av føttene som er nummen, eller føler du pins og nåler, eller brenner, kan du ha perifer nevropati. Se legen for behandling.
Advarsler
- Hvis du ser noe som bekymrer deg, gjøre en avtale for å se din lege så snart som mulig.
- Hvis du har noen svarte eller grønne områder på noen del av føttene kontakte lege umiddelbart.
- Tørre føtter kan sprekke og føre til trykksår, sørg for å holde føttene fuktes.
- Ved hjelp av lotion mellom tærne kan føre til vekst.
- Hvis du utvikler en fot sår, eller et sår som ikke vil gro, bør du oppsøke lege umiddelbart.