Wkeno

Hvordan å le

Lyst til å obligasjonslån med en ny gruppe mennesker? Du kan dekke alle dine klær i lim, eller, hvis du er på et budsjett, kan du bare le med dem. Hvis du noen gang har vært den eneste personen i en gruppe som ikke fikk en spøk, har du sannsynligvis allerede vet at latter er kritisk viktig for vellykkede sosiale interaksjoner. Forskere har funnet ut at gjensidig latter hjelper folk føler seg vel rundt hverandre, og ler når andre ler gjør disse andre mer sannsynlig å ta deg inn i deres gruppe. Hvis du har en ekstremt høyt eller veldig irriterende latter, og det er pinlig for deg til å le, ikke fortvil: alle har forskjellige ler. Bare prøv å ikke irritere andre.
Hva mer, antyder forskning at latter virkelig kan være den beste medisin, latter gir en sprek trening for å stramme magen og styrke ditt hjerte, og regelmessig ler kan øke immunsystem. Heldigvis, kan omtrent alle ler. Bare i tilfelle du trenger noen tips, men har du kommet til rett sted.

Trinn

Hvordan å le. Tenk på noe du finner morsomt.
Hvordan å le. Tenk på noe du finner morsomt.
  1. 1
    Tenk på noe du finner morsomt. Ikke overraskende, er den enkleste måten å le å tenke på noe som du selv synes er veldig morsomt. Det virker som en no-brainer, men det kan være nyttig for de anledninger der alle, men du ler av en vits. Hvorfor skulle du ønske å le bare fordi andre ler? Ler sammen med en eller flere personer viser deg hvordan du nødt til å underholde deg selv.
  2. 2
    Smile. Hvis du ønsker å fake... eh, lage en latter, start med et smil. Forskere har funnet ut at ekte latter er nesten ledsaget av sammentrekning av ca 15 ansiktsmuskler, hvorav de fleste er det samme som du bruker når du smiler. Husk å smile med øynene samt din munn. Smiler ikke bare er en del av den naturlige latter refleks, det kan faktisk sette deg i bedre humør og gjøre deg mer tilbøyelige til å le.
    • Smilende har vist seg å føle deg bra, og derfor et smil foran latter, så du må føle deg bra før du ler.
  3. 3
    Ler på riktig tidspunkt. Ekte ler nesten alltid begynne på slutten av en setning eller en setning. Det vil si at de ikke avbryte talte fraser, men heller avbryte talen når taleren ville normalt pause for å puste eller starte en ny tanke. Du har sikkert lagt merke til at stand-up komikere, for eksempel, pause på bestemte tider i løpet av eller etter sine vitser. Dette er plasser for latter, og hvis en komiker hadde lungekapasitet og den frekkhet å levere en to-minutters monolog uten å stanse, er det fullt mulig at ingen ville le, uansett hvor morsomt rutinen var.
  4. 4
    Match vokaler. En typisk latter består av korte vocalizations, hver med samme vokallyd. Så, for eksempel, "ha ha ha" høres ut som en normal latter, som vil "bo ho ho", men "ha ho ha" bare høres rart. Og litt skummelt.
  5. 5
    Din tid vocalizations. Forskning viser at de enkelte vocalizations som utgjør en "naturlig" latter er ca 210 millisekunder hverandre. Presisjonen av at statistikken er ubrukelig, fordi det varierer rundt fire per sekund, og komikere har gjort narr av grensene i maskingevær tempo.
  6. 6
    Kjenne det i magen din. Du har din timing og vokalene riktig, men hvis du bare si "ha ha ha" folk er egnet til å tro at du er enten hakkete eller spottet dem. Hvis dette ikke er ønsket effekt, husk at vedvarende eller hyppig latter er en god måte å styrke og tone magemusklene. Grunnen er selvfølgelig at en god latter bruker disse musklene til å heller kraftig utvise korte støt med luft. Øv på dette ved å gjøre ditt beste magen latter-det betyr ikke nødvendigvis trenger å være høyt-i ett minutt. Du vil føle brenne. Det kan være lurt å bli sittende hvis du prøver dette, men er så latter preget av uregelmessig pust og er faktisk lik gisper etter luft.
  7. 7
    Taper din latter. Den typiske latter starter relativt høyt og deretter smalner gradvis av. Selv om dette er ikke alltid tilfelle, ler som øker i volum eller som stopper brått er generelt mistenksom. Og husk, ler viser folk at du er fornøyd. Så, ha det gøy med det og ikke bry deg om hva folk tenker på latteren din. Alle har hans / hennes egen unike latter, og alle vil gjerne høre din!
  8. 8
    Se en av dine favoritt komedier, eller be dine venner for en morsom film de har nylig sett. Du kan gå se det med dem for mer latter.
  9. 9
    Snakke om noe glad eller morsomt. Når vennen fornærmelser læreren, eller når søsteren din minner deg om den gangen hun gjorde noe morsomt.

Tips

  • Har din egen sans for humor også. Lag din egen spøk-noe som er virkelig morsomt for deg.
  • Du trenger ikke å le av alt som andre sier.
  • Selv den beste latter er vanligvis fra en person, er det nyttig å gå på nettet og søke etter morsomme sitater, vitser, bilder, historier, etc.
  • Sørg for at den måten du ler er akseptabelt for andre ved å lete rundt mens du ler. (I så fall bra. Hvis ikke, arbeide med den.)

Advarsler

  • For mye "latter" kan føre folk til å tro at du har alvorlige psykiske problemer.
  • Som tilfellet er med andre former for kroppsspråk, er det vanskelig å forfalske latter, og hvis du er overbevisende, kan folk mistenker at det er noe falske om deg. Ofte ler høyere enn det som kan håndteres, som vi ofte gjør mens falsk latter, resulterer i en stor hoste forlate halsen i en nesten "kvalte" tilstand. Bedre være original enn å bli lei.
  • Alltid følge rådene til legen din, og hvis du noen gang opplever smerte eller ubehag mens ler, spesielt hvis ubehag vedvarer etter at du har sluttet å le, bør du kontakte lege umiddelbart.
  • Mens forskere tror at latter har en hel rekke helsemessige fordeler, er det ikke anbefalt for noen mennesker, for eksempel de som nylig har hatt visse operasjoner eller personer med visse medisinske tilstander. Noen ganger folk ler av nyser eller hikke, men etter operasjonen enten kan forårsaker alvorlig stønner, noe som kan virke morsomt å uskyldige tilskuer, men ikke til en sukk: "` Hic ', awnh-aaaawnh-aah-awh! ".
  • Noen vitser på nettet inneholder voksent innhold.