Hvordan å stoppe håravfall naturlig

Metode 1: urter og kosttilskudd

1. 1
   Unn med så Palmetto. Native europeere bruk Saw Palmetto å fremme sunt hår og hud. Så Palmetto også blokkerer produksjonen av DHT (en metabolitt av testosteron), en medvirkende faktor til forstørring av prostata. Fordi DHT produksjon fører også til hårtap, så Palmetto har vært vist i noen små studier for å være effektive for å forebygge håravfall hos noen menn.
   
2. 2
   Ta vitaminer. Din mor sa at de var gode for deg, men du vet kanskje ikke de er bra for håret ditt også. Legg noen ekstra milligram av disse vitaminer til din daglige diett:
   
   • Vitamin A: Vitamin A er en anti-oksydant som fremmer sunn produksjon av talg i hodebunnen.
   • Vitamin E: Dette vitamin stimulerer blodsirkulasjonen, og god blodsirkulasjon i hodebunnen er viktig for å holde hårsekkene produktiv.
   • B-vitaminer: B-vitaminer hjelper kroppen produsere melanin, som gir håret dets sunn farge. Melanin stimulerer også blodsirkulasjonen.

Metode 2: aktuelle behandlinger

1. 1
   Bruke eteriske oljer kombinert med hodebunnsmassasje. Massasje fremmer god sirkulasjon i hodebunnen for å holde hårsekker aktiv. Massere hodebunnen daglig for hånd for et par minutter. For å forbedre massasje, bruker noen dråper lavendel eller bay essensielle oljen i en mandel eller sesamolje base på hodebunnen din.
   
2. 2
   Gjenopprette fuktigheten gjennom varm olje behandlinger. Du kan bruke hvilken som helst naturlig olje inkludert safflower, raps-eller olivenolje.
   
   • Varm oljen opp slik at det er varmt, men ikke for varmt. Deretter massere oljen inn i hodebunnen # * Sett på en dusjhette for omtrent en time. Når timen er opp, skyll eller sjampo ut oljen.
   • Majones fungerer også godt som en balsam. Slather håret med en sjenerøs porsjon, sette på en dusjhette i opptil en time, og deretter skylle den av.
3. 3
   Prøv å gni hodebunnen med hvitløk juice, løk juice eller ingefær juice. Sørg for at du bare bruker en av disse juice, ikke bland dem sammen. La saften på hodebunnen din over natten og vaske det ut i morgen.
   
4. 4
   Prøv å gni håret med rangoli henna. Bruk pulver som er grønn i farge og som har konsistensen av talkum. Henna forsegler skjellaget, som styrker håret ved roten.
   
5. 5
   Gni grønn te inn i håret ditt. Te inneholder antioksidanter, som kan forhindre håravfall og hjelpe hårvekst.
   
   • Brygge to poser med grønn te i en kopp vann. La teen avkjøles litt og deretter bruke den til håret ditt.
   • La te på i 1 time. Deretter skylle håret grundig.
6. 6
   Kok poteter og rosmarin i vann på stovetop din. Sil væsken og bruker det daglig som et hår skyll.
   

Metode 3: livsstilsendringer

1. 1
   Inkludere flere høy-protein matvarer i kostholdet ditt. Spise magert kjøtt, fisk, soya eller andre proteiner kan bidra til å dempe hårtap. I tillegg til å inneholde protein, mange matvarer er rik på proteiner også inneholder vitamin B-12.
   
2. 2
   Ta vare på håret som du har. Aldri børste vått hår, og unngå å gni håret tørt med et håndkle. I stedet la det lufttørke eller annet føn det til det punktet av fuktighet og la det tørke derfra.
   
3. 3
   Redusere stress. Noen ganger er årsaken til hårtap stress.
   
   • Praktisere meditasjon. Meditasjon kan bidra til både å redusere stress og gjenopprette hormonell balanse. Praktisere meditasjon kan også hjelpe deg i andre aspekter av livet ditt.
   • Få litt mosjon. Walk, svømme eller sykle i 30 til 60 minutter per dag. Eller prøve å spille en sport som tennis, slik at du kan ta ut din aggresjon ved å treffe en ball. Øvelsen vil bidra til å redusere stressnivået.
   • Snakke eller skrive den ut. Snakk med din ektefelle, en venn eller et familiemedlem, eller en terapeut om hva du opplever. Ta deg tid til å registrere dine følelser i en journal.
4. 4
   Unngå parykker eller hairpieces. Selv om disse kan virke som gode kosmetiske løsninger, kan de også fremskynde håravfall ved å skade hårsekkene.