Wkeno

Hvordan bli kvitt en forkjølelse uten å bruke medisiner

Stuck med en irriterende forkjølelse? Kutte i din travle livsstil? Men stoler ikke på medisiner eller ikke har råd dem? Her er noen enkle trinn for å bli kvitt smerter og hoste med en rask guide til sunn.

Trinn

Hvordan bli kvitt en forkjølelse uten å bruke medisiner. Hvis feberen er 100 fahrenheit eller under ikke ta feber redusering (som Tylenol eller ibuprofen) med mindre du har problemer med anfall.
Hvordan bli kvitt en forkjølelse uten å bruke medisiner. Hvis feberen er 100 fahrenheit eller under ikke ta feber redusering (som Tylenol eller ibuprofen) med mindre du har problemer med anfall.

Herding

  1. 1
    Hvis feberen er 100 fahrenheit eller under ikke ta feber redusering (som Tylenol eller ibuprofen) med mindre du har problemer med anfall. Den feber dreper viruset og er faktisk fordelaktig.
  2. 2
    Hold din hviler området rent og hygienisk.
  3. 3
    Suge på sink pastiller, ikke tygge dem. Ta henhold til pakken instruksjoner.
  4. 4
    Ta regelmessige bad og vaske hendene etter all eksponering for kulde din. Også rene klær, skifte laken (prioritet), og flater som du kan ha utsatt å unngå ny infeksjon.
  5. 5
    Hvis sulten, spiser hjemmelaget chicken noodle soup, eller andre lett fordøyd, høy protein matvarer. Også, hvis du kan, spiser mat med mye vitamin C også.
  6. 6
    Sørg for å få masse hvile og drikke mye væske.
  7. 7
    Hvis symptomene vedvarer i mer enn en uke, bør du oppsøke lege.
  8. 8
    Husk å bruke dagligdagse oppførsel, som dekker munnen når du hoster og nyser.
  9. 9
    Pust ut av munnen din, vil det ende opp med å fjerne din nese passasjer. Også holde langarmet klær på.

Behandling av symptomer

  1. 1
    Spise krydret mat - Det fører til at utgivelsen av en endogen opioider, noe som vil redusere ubehag.
  2. 2
    Bruk en vaporizer eller luftfukter.
  3. 3
    Bruk en microwaved ris sokk på hodet, ørene, halsen, eller hvor du har muskelsmerter og ubehag.
  4. 4
    Sette hodet over damp. Det vil tømme nasal passasje.

Advarsler

  • Alltid snakke med legen din dersom tilstanden blir verre.
  • Vær forsiktig når du bruker vaporizers og kokende vann rundt barn siden damp fra vaporizers kan bli veldig varmt, mens et barn kan trekke en pan ned fra ovnen.
  • Hvis du er allergisk mot noen element ovenfor, bør du ikke prøve disse metodene.
  • Hvis feberen er 104 grader eller høyere, bør du oppsøke lege.
  • Ikke blås nesen for mye-det ender opp hevelse dine nesehulene enda mer og gjøre en rennende nå verre.