Hvordan bli kvitt en rennende nese

Metode en: trykk, massasje, og vanning

1. 1
   Utøve press. Trykk ned 10 ganger på hjørnet av nesen, søker mildt press. Det antas at dette trykkpunkt kan bidra til å lindre sinus lunger og hodepine som følge av forkjølelse og allergi. Nesen skal være nesten lukket hver gang du legge trykk på området.
   
   • Gjenta på området rett under øynene, bruke mildt press. Gjenta 10 ganger på hver side av ansiktet.
     
2. 2
   Massere øreflippen for 10 sekunder. Gjenta på begge sider.
   
3. 3
   Vanne. Bruk salt vann for å skylle ut nesegangene, frigjøre slim og annet rusk. Du kan enten bruke en sprøyte, neti potten, eller andre produkt designet for nasal vanning.
   
   • Alternativt, kan du forsiktig skylle ut nesa med vann alene, men sørg for at vannet har enten blitt filtrert eller tidligere kokt for å sørge for at det er rent. Vær forsiktig med å inhalere vann.
4. 4
   Blåse nesen. Rennende neser resultatet når du har overflødig slim og væske buildup i din nese og svelg. Den beste måten å behandle en rennende nese, er å få den overskytende væske ut. Puss nesen forsiktig med en myk vev for å unngå hudirritasjon. Ikke blås for ofte, da det kan forårsake hud svie og rødhet.
   
5. 5
   Påfør en varm komprimere. Suge en hånd håndkle i varmt vann og legg det på ansiktet ditt. Dette vil bidra til å lindre sinus press og åpne opp nesegangene.

Metode to: ved hjelp av en vev

1. 1
   Ta tak i en vev. Rive den i to.
   
2. 2
   Rull stykke inn i en liten ball. Det bør være omtrent på størrelse med neseboret.
   
3. 3
   Påfør vevet inne neseboret. Gjenta på den andre siden, ved hjelp av den andre halvdel av vevet.
   
4. 4
   Slapp av og puste normalt. Vevet vil hjelpe absorbere noe av væsken som kommer ut av nesen din uten at du må stadig blåse.
   
   • Puste gjennom munnen hvis du har problemer med å få nok luft.
     

Metode tre: Bruk en aktuell behandling

1. 1
   Ta tak i en beholder med Vicks vaporub. Dette er en aktuell nesespray som kan kjøpes på de fleste apoteker eller dagligvarebutikker. Den har en sterk lukt av mentol, som kan bidra til å avlaste trafikk og rennende neser.
   
2. 2
   Gni en liten mengde under nesen din. Du kan også bruke Vicks på brystet. Ta dype inhalasjoner, og rennende nese skal være borte på et blunk.
   • Denne metoden bidrar også kvitte seg med en tett eller tett nese.
     

Metode fire: Å behandle de underliggende årsakene

1. 1
   Identifisere årsaken til rennende nese. Det finnes en rekke mulige årsaker, blant annet forkjølelse, flus, allergier, kaldt vær, stress, eksponering for tobakksrøyk, vannkopper, og kikhoste.
   • Hvis du opplever andre symptomer i tillegg til en rennende nese, som feber eller sår hals, deretter oppsøke lege for å finne ut om du har en bakteriell eller viral infeksjon som krever medisinsk behandling.
   • Forkjølelse vanligvis gå bort på egenhånd, men bør behandles med væsker som vann og juice, masse hvile og beroligende mat som suppe.
2. 2
   Unngå nasal irritanter. Rennende neser kan være forårsaket av allergi mot pollen, kjæledyr, latex, støvmidd, og matvarer. Hvis du er i konstant kontakt med et dyr, planter, eller materiale som du er allergisk mot, vil du sannsynligvis oppleve rennende neser ofte.
   • Hvis du leve med et kjæledyr som du er allergisk mot, bør du vurdere å enten bli kvitt kjæledyr, flytte eller ta allergi medisiner.
   • Rengjør ditt hjem for å fjerne støvmidd, og holde seg borte fra mat og planter som du er allergisk mot.
   • Rennende neser kan også være forårsaket av svært tørr eller kaldt vær. Prøv å bruke en luftfukter for å gjenopprette noe av fuktigheten i luften i hjemmet ditt.