Hvordan bruke raske hypnose

1. 1
   For å begynne hypnose, bruker armen dråpe induksjon. For å fortsette med hypnose, følge opp med dypere metoden, også forklart nedenfor.

Del 1: armen dråpe induksjon

1. 1
   Få faget å sitte på en behagelig stol (hvis mulig). Sitte dem har med ryggen direkte mot baksiden av stolen og knærne sammen. Pass på at de ikke står opp - etter suggererende dem vil de slappe av helt og du blir nødt til å ta dem!
2. 2
   Berolige dem om sikkerheten av hypnose, og hvordan det vil ikke skade eller forårsake noen skade på hjernen.
3. 3
   Ta deres hånd og legg den flatt på toppen av hånden din. Håndflatene skal berøre, og baksiden av hånden din bør være på bordet, med hånden på toppen.
4. 4
   Send dem til å presse ned på hånden din så hardt de kan (innenfor rimelighetens grenser) mens du ser på et punkt på midten av pannen. Sørg for at de konsentrerer så fullstendig som mulig på ett enkelt punkt, mens du fremdeles trykke ned på hånden din.
5. 5
   Etter en liten stund, distrahere dem. Fortell dem å stave sitt eget navn baklengs, eller synge alfabetet sang. Som de bytter fokuserer, må du gjøre tre ting veldig raskt på en gang:
   • Ta hånden vekk fra under deres så raskt og smidig som mulig
   • Si ordet "Sleep" i en høy røst
   • Dytte dem lett bakover, trykker skulderen med håndflaten din.
6. 6
   De nå er i en transe. Fortsett til dypere (instruksjonene nedenfor)
   

Del 2: Fordypning

1. 1
   Faget skal nå være sammenkrøllet fremover i setet sitt. De vil ikke bo på denne måten for lenge, men så må du utføre disse trinnene umiddelbart etter induksjon.
2. 2
   Legger hånden på nakken deres og start rocking hodet fra side til side. Som du gjør det, gjentar fraser som:
   • "Som jeg rocke hodet du vil gå dypere og dypere inn i en transe."
   • "Jo mer jeg rocke hodet jo dypere du går, jo dypere du går jo bedre føler deg, jo bedre du føler dypere du går..."
3. 3
   Hold gjenta setninger. Hvis hendene er på sin runde, forsiktig fjerne dem, slik at de kan floppen til deg motivets sider. Sørg for å forsikre dem om at de har det bra, og stille hviske for dem å fortsette å slappe av.
4. 4
   Nedtellinger er avgjørende for fullstendig hypnose - Bruk følgende seg å utdype avslapning av faget.
   • "Du er rocking dypere og dypere nå. Som jeg teller ned 10-0 du vil føle deg selv å falle inn i en dypere og dypere transe. Når jeg kommer 0, vil du være helt avslappet, og i en dyp transe.
   • Eller du kan bruke denne nedtellingen:
     • 10, føler du deg selv å slappe av,
     • 9, går dypere og dypere,
     • 8, gjør utmerket, holde det gående,
     • 7, med hvert nummer si jeg du vil være i en dypere transe,
     • 6, dypere, excellent,
     • 5, lenger og lenger, slappe helt av nå,
     • 4, 3, du gjør det bra,
     • 2, enda lenger vekk fra verden,
     • 1, 0. Du er nå i en dyp transe.

Del 3: valgfri fordypning

1. 1
   Fortell dem at de er på toppen av en stor trapp, og at de kommer til å gå sakte ned det. På hver etasje ned de de får dypere og dypere og mer avslappet (akkurat som teller ned i den forrige metoden). Når de kommer til første etasje, er det en dør foran dem. Fortell dem til å gå gjennom døren, og inn i en virvlende rom. Fortell dem at de bør tillate plass til konvolutten dem, for å slappe helt av og falle inn i en dypere transe. Fortell dem at det er den mest avslappende stol i verden i det, og at de bør sitte i den og pust dypt, inn og ut. Fortell dem at så lenge de er i dette rommet de er hypnotisert, uansett om de er våken eller sover.
2. 2
   På dette punktet er det alltid godt å innlemme en convincer. I utgangspunktet er dette en praksis som viser seg å faget at de er i en tilstand av dyp hypnose. Det mest vanlige er øynene. Gjenta følgende til motivet flere ganger.
   • "Nå har du øyne er frosset stengt. De er så sliten og så avslappet at de ikke kan åpne. Jo mer du prøver å åpne dem mer tett lukket de vil bli."
3. 3
   Nå kan du invitere dem til å prøve å åpne dem. Vær sikker på at du foreslår at de ikke vil åpne, og innebærer svikt fra deres side. Hvis alt går bra deres øyelokkene skal flimre litt, men ikke åpen. Hvis de klarer å åpne så ikke få panikk - bare foreslå som trygt som mulig at neste gang de blinke deres øyne vil være ti ganger så tung.
4. 4
   Nå informere dem (bli ledet på dette tidspunktet) at når du sier ordet "sove" og knipse med fingrene for at de vil umiddelbart falle tilbake i en dyp transe dobbelt så dypt enn før. Fortell dem at hele kroppen vil gå halte, og vil slappe helt. Fortell dem at de vil gå tilbake til den virvlende rom hver gang du snapper, og at de vil slappe dypere hver gang de kommer tilbake.
5. 5
   Nå kan du komme til å ha det gøy med dem. Når du har bestemt deg for hva du skal gjøre du forteller dem at når du teller til tre de vil være våken og ________. Du kan gjøre dem gjøre hva du vil de skal (må du lese advarslene først!) Vær trygg til alle tider og ikke få panikk!
6. 6
   Når du er ferdig, returnere dem til virvlende rommet. Fortell dem at de snart vil forlate rommet, men vil fortsatt være så avslappet som før. Det kan være lurt å si følgende:
   • "Du vil snart komme tilbake til verden, men vil holde seg avslappet og komfortabel. Når du våkner, vil du være strømførende, som du har hatt 10 kopper kaffe, men uten bivirkninger. Du vil føle stor, bedre enn før. jeg nå begynner å telle. Når jeg nå 10, vil du vekke fra trance ditt. Når jeg, og bare jeg, knipse fingrene mine, men vil du gå tilbake til virvlende, avslappende rom. Når jeg våkner du, vil du føler stor. "
7. 7
   Begynne nedtellingen nå, og som du fortsetter å telle, gjør tonen i stemmen mindre og mindre beroligende. Når du kommer ti, vente noen sekunder. Hvis personen ikke våkner opp, ikke få panikk! Gjenta ovenstående setninger og prøve det igjen.
8. 8
   Du kan utelate den dristige del av setningene ovenfor - Hvis du vil være i stand til personen lett i fremtiden, men la den inn.