Wkeno

Hvordan du utfører en gravstein piledriver på en jente

Dette er for jenta / kvinnelige fans av Undertaker! Nå kan du kalle deg "Woman Undertaker" etter bruk av Undertaker berømte finisher og pin (i detalj).

Trinn

Hvordan du utfører en gravstein piledriver på en jente. Mens hun er stående / parallell til deg, ta hennes høyre skulder med venstre hånd.
Hvordan du utfører en gravstein piledriver på en jente. Mens hun er stående / parallell til deg, ta hennes høyre skulder med venstre hånd.
  1. 1
    Mens hun er stående / parallell til deg, ta hennes høyre skulder med venstre hånd.
  2. 2
    Plasser din høyre hånd bak hennes venstre ben (som hvordan du ville makt smelle en motstander) og løfte henne opp spinne ben og kropp mot klokken klok (merk: hun må kanskje hjelpe deg ved hjelp av en hoppende bevegelse, slik at du kan løfte henne høyt oppe nok).
  3. 3
    Mens hun er svingende opp, ta henne på høyre skulder og plasser din høyre arm rundt livet hennes, slik at du kan bære henne (foran kroppen hennes skal stå i kø nedover litt og beina må berøre ryggen).
  4. 4
    På dette punktet, gå to skritt frem og plassere din venstre hånd på midten av ryggen hennes og sakte bringe henne fremover gjør foran hennes kropp og ansikt opp ned.
  5. 5
    Sørg for at begge hennes hender holder rundt lavere midje tett og bringe henne hodet litt over kneet nivå. Hendene skal være rundt henne lavere midje.
  6. 6
    Løfte henne har hennes venstre ben opp litt hvis du kan plassere hodet mellom bena hennes. Sørg for at lårene (40 graders vinkel) berører dine skuldre og ben bør være opp i (90 graders vinkel).
  7. 7
    Nå har du gravstein driver anvendt fullt ut. Du kan holde det søkt om 5 til 7 sekunder. Du kan gå tilbake eller frem til å finne et godt sted å sørge for at bena ikke treffer tau / vegg / etc.
  8. 8
    Med bevegelse fremover, ta henne opp (på baksiden av begge føttene bør være opp av bakken) i 60 graders vinkel og bringe henne ned landing på knærne treffer hodet på gulvet bare litt.
  9. 9
    Hun bør gi slipp på midjen din på tidspunktet for når knærne treffer bakken, og hennes kropp og ben skal lande helt flat med armene horisontalt på bakken (noe som gjør en - | form).
  10. 10
    Med høyre hånd, ta tak i hennes høyre håndledd / hånd (har henne clutch hånden til en knyttneve) og plassere den rett under hennes høyre bryst og ha henne bringe henne høyre ben opp litt (bøye hennes høyre ben opp med å lage en / \ form. Hennes venstre ben forblir flatt) Ikke legg hånd på brystet.
  11. 11
    Med venstre hånd, ta tak i hennes venstre håndledd / hånd (har henne clutch hånden til en knyttneve) og plassere den rett under hennes venstre bryst.
  12. 12
    Deretter legge hodet ned litt, nær for hånden / bryst området. Svinge hodet opp med å gjøre håret swing tilbake. Hodet bør like under magen området og vendt oppover eller fôr til side litt og kan ha øynene åpne eller lukket.
  13. 13
    Ikke påfør pin for hardt og la henne puste.
  14. 14
    Ved hjelp av treg teller. 1...... 2..... 3

Tips

  • Hvis du ikke kan løfte dem, plukke opp vektene til du blir komfortabel.
  • Sørg for at din motstander er like høy som deg, eller kortere. To eller tre inches kortere gjør flyttingen lettere å søke.
  • Har motstanderen bære relativt trange kluter når du søker farten (badedrakt, bryting farge) og gode støvler / sko.

Advarsler

  • Du må i stand til å løfte og bære personen seg rundt. Ikke gjør dette kan føre til skader.
  • Motstander bør være relativt passe kroppen / figur
    • Sørge for at de ikke iført et skjørt!
  • Ikke bruk disse trekkene på barn