Hvordan du utfører en hemmelig volleyball tjene

Denne opplæringen vil lære deg hvordan du utfører en hemmelig tjeneste i volleyball riktig.

Trinn

1
Hvis du er høyrehendt, sette venstre ben frem og legge all vekten på bakfoten. (Motsatt for venstre handers)
2
Plassere ballen i håndflaten din NON STRIKING hånd under volleyball og hold den ut foran deg litt lavere enn hoften og over kroppen din direkte i linjen av din slående hånd. (Elbow rett)
3
Sørg for at din høyre (slående) hånd er i en neve. (Closed fingre og hæl av hånden mot taket).
4
La din slående hånd slipp fra bak ballen til tilbake utover hoftene litt. (Elbow rett lukkede fingre og hæl mot gulvet)
5
Når du går fremover med motsatt fot av den slående hånd (begge albuene er fortsatt rett) bøy knærne, senk holdt ball og lener hodet over ballen, ta med slående hånd frem til å møte ballen.
6
Hælen på hånden og brettet fingrene treffer like ved lillefinger din. Ikke la foten gå over linjen eller det regnes en fot feil.
7
Når du tar kontakt med ballen, forlenge bena opp for strøm, og følger gjennom (følger gjennom: fortsette arm swing oppover og peker slående hånd i retning av det planlagte mål)!.

Treffer ballen ut av hånden din ved pinkie din... IKKE TOSS eller mistet! * Hvis du ved et uhell går over streken eller komme veldig nær (en fot feil), må du huske på din neste tjene til å gå tilbake om 6 eller 7 inches.
Alltid stå imot den retningen du vil at ballen skal reise.
Kommer opp med en "rutine" før servering, slik som spretter ballen et par ganger, eller snu den slik at logoen vender forover, får du brukt til å utføre en konsekvent tjene. Dette fungerer fordi du alltid gjør det samme før du serverer, som bestemmer du deg for alltid å være stødig og konsekvent i å tjene. Mange mennesker plutselig blitt utmerket servere bare ved hjelp av dette tipset.
Hvis du følger alle disse trinnene, men ballen alltid kommer til kort, er det sannsynligvis fordi du ennå ikke har bygget opp nok styrke til å få det over nettet. Bruk litt fart - sette kroppen inn i den.
Ikke glem å treffe ballen med hælen på håndflaten din!
Alltid følge gjennom.
Øvelse gjør mester.
Kjør saktere. Det er vanlig for folk å gå glipp serverer fordi de blir for opphisset og rush inn i det uten egentlig å fokusere på skjemaet.
Det hjelper noen folk til å holde tommelen påpekt og ikke i neven fordi den måten du har litt mer kontroll (bare nybegynnere bør gjøre det på den måten, siden det blir en ulovlig hit senere i sporten som du blir mer avansert).
Hold hånden flat.