Wkeno

Hvordan finne en sport som passer for deg

Finne en sport som du elsker er et funn for en levetid. Komme i form, få nye venner, og ha det gøy er bare noen av fordelene som du kan få. Vil du ha en sport av dine egne?

Trinn

Hvordan finne en sport som passer for deg. Først av alt, må du vite hvilken idrett er egnet og bra for deg og din helse.
Hvordan finne en sport som passer for deg. Først av alt, må du vite hvilken idrett er egnet og bra for deg og din helse.
  1. 1
    Først av alt, må du vite hvilken idrett er egnet og bra for deg og din helse.
  2. 2
    Ring din byens rekreasjon avdeling for å finne ut de sportslige alternativer i ditt område.
  3. 3
    Bestemme hvor mye tid du har til å prøve ut en sport. Hvis du er en travel person, prøv en du kan finne tid til i din fulle timeplanen, slik at du ikke trenger å slippe eller savner dine andre aktiviteter.
  4. 4
    Plukk en tid som er praktisk for deg å registrere deg.
  5. 5
    Bestem om du ønsker å bruke penger til å kjøpe utstyr eller delta.
  6. 6
    Slå opp reglene i sporten på nettet. Spesielt hvis det er en lagsport, kjenne reglene er viktig.
  7. 7
    Møt opp for den første dagen. Det er vanligvis en trener rundt, så se etter den personen og be ham om å vise deg noen triks. Føl deg fri til å spørre dem om noe (som vilkår, regler og slikt) du ikke vet om.
  8. 8
    Se hvordan du føler deg neste dag, fysisk og følelsesmessig. En sport bør fremfor alt, føle deg avslappet og full av energi. Ikke bekymre deg hvis du fikk muskelkramper, de er normalt når du ikke har praktisert noen idretter nylig, fordi musklene ikke lenger er vant til å gjøre innsats.
  9. 9
    Gå tilbake igjen hvis du hadde en god tid.
  10. 10
    Prøv andre idretter som tillater deg å utforske å være alene eller på lag.
  11. 11
    Surf en sportsbil stedet på nettet for å lære mer om sporten du er interessert i.
  12. 12
    Hold på det når du finner en sport som du elsker. Begynne å praktisere den på en jevnlig basis.

Tips

  • Ikke alltid forvente at du kommer til å være perfekt i sporten med en gang.
  • Prøv ditt beste.
  • Forstå hvis kroppen din kan ta høy versus lav innsats. Ikke press deg selv til å gjøre mer enn det kroppen kan tåle.
  • Gjør hva du vil-ikke la en forelder eller venn forteller deg hva sport å velge.
  • Utforsk sport som er både konkurransedyktig eller ikke konkurransedyktig.
  • Velg en sport som du finner morsomt.
  • Ikke alle er laget for idrett. Hvis du ikke finner noen glede i idrett du har prøvd å trene, kanskje du ikke er den sporty typen. Det er ingenting galt med det, så du bør bare prøve å ta opp en hobby som er riktig for deg.
  • Tenk hvis du foretrekker å være på et lag eller være alene når du gjør en sport.
  • Hvis du er i videregående skole, og tror ikke du kan gjøre sine idrettslag, prøve seg på svømmetur og dykke eller friidrett lag. De er ikke-cut, som hver har noen "lettere" hendelser nybegynnere kan fullføre, og det er lett å forstå reglene.

Advarsler

  • Hvis du starter opp, kan det være lurt å velge en trygg sport.
  • Hvis du er på en utviklingsmessig stadium av livet (dvs. oppvekst) eller en eldre person, kan det være lurt å konsultere legen din før du tar opp en sport.