Wkeno

Hvordan helbrede din skjoldbruskkjertelen naturlig

Skjoldbruskkjertelen er funnet like under stemmen boksen i nakke og styrer mengden av thyroxin blir produsert og utgitt i kroppen. Den vanligste tilstanden knyttet til skjoldbruskkjertelen er hypotyreose, som oppstår når skjoldbruskkjertelen blir underactive. Dette fører ofte til en rekke helseproblemer som fedme og tretthet på grunn av mangel på thyroxin bremser ned stoffskiftet. Du kan helbrede din skjoldbruskkjertelen naturlig eller i det minste bidra til å opprettholde en normal thyroxin nivået i kroppen din ved å gjøre endringer i kostholdet ditt, eller ved hjelp av naturmidler, mosjon og meditasjon teknikker.

Trinn

Hvordan helbrede din skjoldbruskkjertelen naturlig. Konsultere med en medisinsk faglig for å vurdere helsen til skjoldbruskkjertelen din og få råd om hvordan man skal håndtere problemene.
Hvordan helbrede din skjoldbruskkjertelen naturlig. Konsultere med en medisinsk faglig for å vurdere helsen til skjoldbruskkjertelen din og få råd om hvordan man skal håndtere problemene.
  1. 1
    Konsultere med en medisinsk faglig for å vurdere helsen til skjoldbruskkjertelen din og få råd om hvordan man skal håndtere problemene. Det kan være lurt å vurdere å møte følgende typer helsepersonell.
    • Homøopater som bruker urte behandling.
    • Naturopaths som bruker ulike naturlige helbredende metoder.
    • Lisensierte leger som kan foreskrive moderne medisiner samt tradisjonelle / naturpreparater.
  2. 2
    Øk inntaket av følgende matvarer hvis du lider av hypotyreose (vekselvis, kan du også redusere inntaket av følgende matvarer hvis du har en overaktiv skjoldbruskkjertel, selv om slike tilfeller er mer sjelden).
    • Matvarer som er rike på vitamin A som gulrøtter og egg.
    • Sjømat som arame, dulce, tare og nori som inneholder høye nivåer av jod.
    • Matvarer som er rike på sink som biff, kylling, nøtter, spinat og tunfisk.
  3. 3
    Unngå følgende hvis du har en lite aktiv skjoldbruskkjertel (igjen, kan du reversere denne regelen hvis du har en overaktiv skjoldbruskkjertel).
    • Raffinerte matvarer
    • Mettet fett
    • Sukker
    • Hvetemel
    • Visse frukter og grønnsaker som kan redusere skjoldbruskkjertelen produksjon av thyroxin som brokkoli, kål, fersken og pærer.

Naturmidler

  1. 1
    Drikk te eller svelges følgende urter i andre former hvis kroppen lider av mangel på thyroxin.
    • Black valnøtter som inneholder jod for å stimulere skjoldbruskkjertelen.
    • Irsk mose og tare. Disse urtene øke metabolismen, forbedre blodsirkulasjonen og øke produktiviteten i skjoldbruskkjertelen.

Meditasjon og mosjon

  1. 1
    Tren regelmessig for å bedre blodgjennomstrømningen, noe som vil bidra til å forsyne cellene i kroppen din med friske næringsstoffer og oksygen mens brenning av giftstoffer. Hjerte-og aerobic øvelser som jogging og hoppe oppmuntres.
  2. 2
    Lukk øynene og forestill deg et blått lys inn i skjoldbruskkjertelen din som du puster inn og ut. Denne visuelle meditasjon teknikken er kjent som fargeterapi og antyder at forestille fargen blå kan bidra til å berolige og helbrede visse deler av kroppen din.

Tips

  • Mange pasienter med hypotyroidisme har funnet homøopati å være den mest effektive form for behandling. Kontinuerlig bruk av homeopatisk behandling og urtemedisiner kan ikke bare bidra til å opprettholde thyroxin nivå i kroppen, men også til slutt helbrede din skjoldbruskkjertelen naturligvis slik at den kan produsere mer thyroxin, dermed fjerne en persons avhengighet av eksterne tilskudd og sentralstimulerende midler.