Da jeg var på college, lærte vår kroppsøving foreleser en veldig nervøs ex-politimann i 40-årene å svømme i en halv time! Hans metode var veldig enkelt, men det virket som en sjarm. Personvernet til college bassenget var en bonus.
Trinn
- 1Komme inn i grunne enden
- 2Har eleven sitte på kanten av bassenget og se på mens du viser dem hvordan de skal utføre visse slag og hvordan å flyte. Flytende er en god sikkerhet ferdigheter til å begynne med fordi det vil gi en svømmer en pause hvis de ikke klarer å gjøre det til den siden av bassenget, og er for trøtt til å fortsette å svømme. Samme åndedrag-holding ferdigheter i flytende brukes også når trår vann (svømming på ett sted).
- 3Med din hjelp, lette dem i bassenget og hjelpe sine svømming ferdigheter før du lar dem gå videre
- 4Tillat student å legge på armene møte opp å øve flytende. La dem bli vant til vannet får i ørene.
- 5Send dem til å ta et dypt pust, holde pusten i magen deres for å gjøre dem flyte, og holde kroppen stiv ved å holde bena opp. Når bena kommer opp til toppen av vannet, må de ta grunne åndedrag og fremdeles holde seg flytende.
- 6Hvis de er komfortable, begynne å undervise slag ved å få dem til å svømme en meter (fra kanten av bassenget til armene), deretter gradvis øke avstanden som de forbedrer
- 7Noen lærer å svømme under vann før de svømmer på toppen av vannet. Sørg for at de vet hvordan de skal komme opp for luft med noen slag slik at de ikke blir for sliten.
- 8Øve, øve, øve. Svømming er utviklende og det tar tid å øve hver ferdighet. Du vil ikke se ut som en proff i en sommer, men du vil være på vei!
Tips
- En Water Safety Instructor klasse tilbys av din lokale Røde Kors-grenen er den beste måten å lære en profesjonell måte å undervise svømme leksjoner.
- Det er mye vanskeligere å løse et problem når ungen er i videregående skole da førskolen: fokus på teknikk så mye som enkel svømming!
- Du må være ansvarlig og seriøs om å lære andre hvordan å svømme. En feil flytte og en liten gutt kan bli traumatisert, og du ikke ønsker det! Når du kommer inn i det, vil du være å ha så mye moro!
- Hvis du underviser svært små barn (fem og under) konkurransesvømming, prøv å ha dem gjøre "arm pullies" med kickboard: svømme De freestyle i nesten en catchup drill stil, gripe tak på den kickboard på toppen av hvert slag.
Advarsler
- Svøm hjelpemidler (for eksempel kickboards) kan gjøre å lære å svømme gøy, og bistå i å praktisere ferdigheter som å puste teknikk og sparker. De bør imidlertid ikke være grunnlag for å holde en ikke-svømmer flytende - det er instruktørens jobb å holde sin student trygt!