Hvordan tåle akutt tilbaketrekning fra opiater (narkotika)

Del 1: bruke over-the-counter medisiner for å takle abstinenssymptomer

1. 1
   Kjøpe over-the-counter smertestillende. Disse medikamentene er paracetamol, ibuprofen eller naproxen, og de vil hjelpe deg til å administrere smerter i kroppen at du skal føle ved seponering. De små smerter som du har vært håndtering enkelt med narkotika skal føle forstørret som narkotika forlate systemet. Ibuprofen og naproksen er begge NSAIDs som fungerer svært likt, og hvis du blander dem, husker hver bidrar til maksimal dose på noe NSAID (dosering for paracetamol ville være uavhengig).
2. 2
   Kjøp et antihistamin med sederende effekt. Sederende antihistaminer som diphenhydramine (Benadryl), dimenhydrinate (Dramamine) eller meclizine (Dramamine II) vil hjelpe deg å erobre kvalme og søvn gjennom mye av kvalmen.
3. 3
   Få medisiner for å behandle diaré. Ditt beste valg er loperamidhydroklorid (Immodium AD). Selv om denne medisinen er strukturelt lik den opioid meperidin (Demerol), betyr loperamide ikke krysse blod / hjernebarrieren.
   • Ved å opptre på de opioide reseptorer i tarmen, vil loperamid stoppe intestinal spasmer og diaré som kommer med dem. Medisinen beveger maten saktere gjennom tarmen og øker vannopptak. Mange rapporterer at denne medisinen er den viktigste nøkkelen til lettelser abstinenssymptomer.
   • Bare ta loperamid hvis du trenger det, men ta det dobbelte av foreslåtte dosen på pakken. Husk at tarmen vant til en kryssild av narkotika. En normal dose rett og slett ikke kommer til å være like effektivt.
   • Hopp loperamide hvis du er gravid, hvis du har kolitt eller hvis du har høy feber av F 100,4 (38 C) eller mer. Også, ikke ta det hvis du begynner å legge merke til blod eller slim i avføringen.
4. 4
   Kjøp to-ukers forsyninger av dine over-the-counter medisiner. Du definitivt ikke ønsker å gå tom for medisiner og måtte gå eller kjøre selv til butikken i sin helhet tilbaketrekning modus.

Del 2: reseptbelagte medisiner som kan hjelpe med tilbaketrekning

1. 1
   Spør legen din om klonidin. Klonidin en ikke-opiat, ikke-vanedannende blodtrykket medisiner som ikke må forveksles med den vanedannende angstdempende medisiner Klonopin. Klonidin hemmer kroppens sympatisk respons og minsker svetting, frysninger, angst og rastløshet som du kan føle ved seponering.
   • Bivirkninger er munntørrhet, søvnighet og, for noen, søvnløshet. Blodtrykket ditt vil slippe, så hvis du allerede har lavt blodtrykk eller besvimelse, bør du definitivt snakke med legen din. Vær også forsiktig når du står opp raskt. Mange mennesker som tar blodtrykksmedisin "se spots" og føler deg svimmel når de plutselig endre posisjoner.
   • Klonidin har potensial for fysisk avhengighet, selv om det ikke gir eksternt eufori du kan få fra narkotika. Prøv å holde en lav dosering: Ta mellom 0,1 0,3 mg av klonidin, 2 til 3 ganger daglig.
2. 2
   Prøv Subutex / Suboxone (buprenorfin) hvis du har vært på narkotika i lang tid. Suboxone er en langvarig delvis opioid agonist som blokkerer abstinenssymptomer.
   • "'Fordeler':".., Er Suboxone tilgjengelig på resept, noe som betyr at du slipper å gå til metadon klinikken, vil du finne det lettere å sparke enn metadon, og hvis du slutte å bruke andre rusmidler, Suboxone kan hjelpe deg til å føle normal ganske raskt. Du kan ta det en gang om morgenen, og du vil føle deg bra før neste morgen.
   • Ulemper: Du vil ha uttak fra suboxone, selv om de vil være mindre alvorlige og av kortere varighet. Suboxone kan også være dyrt som leger må ha spesiell opplæring for å foreskrive det, og de kan bare ha så mange pasienter som tar suboxone på en gang. Dessuten er ingen generell versjon av Suboxone tilgjengelig i USA
   • Buprenorfin har både agonist, og antagonistiske egenskaper. På grunn av de antagonistiske egenskaper, i motsetning til en ren agonist som metadon, trenger omlag 10 prosent av pasientene ikke reagerer godt på dette medisiner.
   • Vent til halveringstiden til din opioid av valget har gått før du tar Suboxone. Hvis du ikke gjør det, vil du ha abstinenssymptomer.
3. 3
   Ta diazepam (Valium) eller klonazepam (Klonopin). Disse stoffene kan ha fysisk vanedannende egenskaper, og de kan få deg til å oppleve tilbaketrekning.
   • Hold deg til små doser. Fem mg diazepam 2 til 3 ganger daglig, eller 0,5 til 1,0 mg klonazepam 2 til 3 ganger daglig, vil få jobben gjort. Ikke ta dem lang sikt, og taper dem av når du bestemmer deg for å slutte å bruke dem.
   • Hvis du misbruk Valium eller Klonopin og ikke skikkelig detox, kan du oppleve symptomer som tonic kloniske anfall og død.
4. 4
   Tenke på å bruke noen lavere nivå kontrollerte stoffer hvis de er lovlig i ditt land eller stat.
   • Del din narkotiske avhengighet med legen din og be om litt marihuana til å bruke inntil tilbaketrekning symptomene avta.
   • Du kan også tygge litt krater blader å ta kanten av av symptomene dine. Men ikke gjør en "kratom cocktail:" kokte kratom blader, is, Coca-Cola og hostesaft. Mens bladene selv kan virkelig bidra til å dempe tilbaketrekking, noe som gjør cocktail vil bare gi deg en ny avhengighet og et nytt problem. For kratom online i USA eller Europa. Det er ulovlig i Australia.
   • Unngå alkohol. Alkohol er en depressant, og mens buzz kan distrahere deg for en stund, kan alkohol føre til at humøret til stuper og kan påvirke din evne til å sove.

Del 3: andre strategier for å gå gjennom tilbaketrekning

1. 1
   Vet hvilke symptomer du kan forvente, slik at ingenting fanger deg med overraskelse. Du kan oppleve noen eller alle av følgende:
   • Uro og angst
   • Muskelsmerter
   • Rivende
   • Svette
   • Insomnia
   • Rennende nese
   • Magekramper
   • Diaré
   • Oppkast
   • Utvidede pupiller
   • Chill humper
2. 2
   Forbered et behagelig miljø.
   • Hold nettbrettet eller TV og DVD-spiller i nærheten slik at du kan se noen muntre filmer.
   • Sørg for at rommet ditt er på en behagelig temperatur, og sørg for at du har noen myke tepper og kanskje en vifte. Forbered deg på å endre ark ofte på grunn av svette.
   • Løstsittende og behagelige klær. Igjen, vil du sannsynligvis nødt til å skifte klær mye på grunn av svette.
3. 3
   Unngå å gå gjennom tilbaketrekning alene. Hvis du ikke har tenkt til å sjekke deg inn i en rehab anlegget, og deretter holde seg med noen som kan støtte deg under tilbaketrekningen perioden.
4. 4
   Ta litt fri fra dine vanlige aktiviteter. Tilbaketrekking kan ta opptil to uker, så prøv å ta litt tid ut av arbeid. Hvis du har en familie, så sjekk deg inn i en rehab anlegget eller gå et sted der barna ikke blir nødt til å se deg gå gjennom uttak.
5. 5
   Sakte avta dine narkotika. Redusere doser av opioider eller medisiner med om lag 20 til 25 prosent hver to eller tre dager for å minimere uttak.
6. 6
   Prøv samfunnet detox. Sjekk ut din lokale metadon klinikk, slik at du kan gradvis avvenne deg ut av narkotika ved å ta gradvis avtagende doser av metadon. Samfunnet detox vil tillate deg å gå videre med ditt daglige liv uten å sjekke inn til en in-pasient anlegget.
7. 7
   Gå til en psykiatrisk avdeling eller annen institusjon psykiatrisk anlegget hvis du har hatt episoder med selvmordstanker eller sårer deg selv i det siste. Tilbaketrekking kan hente ut disse negative atferd, noe som kan sette deg i reell fare. Hvis du har en historie med depresjon eller andre psykiske problemer, så gjør din detox under medisinsk tilsyn.
8. 8
   Sjekk deg inn i en rehabilitering anlegget. Rehab vil gi deg en rekke in-pasient behandling alternativer:
   • Detox under anestesi. Med denne type detox, er du plassert under anestesi og gitt betydelige doser av opiat-blokkerende legemidler. Vær forsiktig med denne metoden fordi opiatavvenning ofte fører til oppkast, og du kan aspirere eller kveles av oppkast når du er under anestesi.
   • I-pasient terapi og støttegrupper. Mens du bor på et rehabiliteringssenter, kan du snakke med rådgivere om avhengighet, eller du kan tilbringe tid i støttegrupper med andre rusavhengige.
9. 9
   Gi deg selv en masse positiv forsterkning. Prøv noen av disse strategiene:
   • Fortell deg selv at tilbaketrekning smertene er som veer. Du gir fødsel til en ny deg.
   • Skriv en melding til deg selv som sier "jeg er en fantastisk person, og jeg gjør noe fantastisk." Innlegg innkalling hvor du kan se det.
   • Gi deg selv en ikke-medikamentell belønning for hver dag som du gjør det gjennom tilbaketrekning.
10. 10
    Husk å spise mat og drikke vann. Du kan ikke føler for å spise eller drikke væske, men kroppen din trenger næring og fuktighet. Spis saltines eller yoghurt eller andre matvarer som er lett på magen. Sørg også for å drikke vann eller juice for å erstatte eventuelle væsker som du mister oppkast eller diaré.
11. 11
    Få litt lett trening. Ikke overdriv, men ta en kort tur rundt nabolaget ditt, eller gjøre noen lettere husarbeid. Øvelsen vil holde motet oppe, og vil bidra til å distrahere deg fra dine symptomer.

Del 4: slå avhengighet gang for alle

1. 1
   Avslutt for deg selv og ingen andre. Du vil ikke opprettholde din beslutning hvis du prøver å slutte for foreldrene dine, du barn eller din ektefelle. Gjøre opp tankene dine at du er ferdig får høy og du er ferdig med den livsstilen.
2. 2
   Bli med Anonyme Narkomane eller SMART utvinning. Anonyme Narkomane følger en 12-trinns program som ligner på Anonyme Alkoholikere for å hjelpe deg å navigere livet etter opiater. I tillegg til å følge de 12 trinnene, kan du gå til møter for å snakke med folk som deler din erfaring, og du vil være forbundet med en sponsor som du kan snakke med når som helst i kampen om å slå din avhengighet.
3. 3
   Forbinder med de rette folkene. Styr klar av folk som vil gjøre din livsstil og venner fra druggie dager. Også unngå forhandlere eller andre som brukes til å gi deg tilgang til narkotika.
4. 4
   Forberede prosessen med å overvinne avhengighet til å ta lang tid. Den akutte tilbaketrekking kan ta alt fra tre dager til to uker. Men du kan også oppleve noe som kalles Post-Akutt Uttak Syndrome, eller labber.
   • PAWS etterligner ofte andre psykiske lidelser som depresjon, angst og psykoser. Folk ofte erfaring apati, fuzzy tenkning, hukommelsesproblemer, søvnforstyrrelser og emosjonelle svingninger. Helt i andre enden av spekteret, folk har tanker om selvmord.
   • Få litt hjelp hvis du finner deg selv å gå gjennom symptomene på poter. Hvis venstre ubehandlet, kan symptomene føre deg direkte til tilbakefall.
5. 5
   Ta livet et øyeblikk av gangen. Du kan finne at hver del av dagen minner deg om de gangene du tok narkotika.