Så du ønsker å komme inn i den nye mani med Naruto og den slags ting? Ønsker ikke å bruke år opplæring? Les videre for å finne ut å gjøre det i et par måneder.
Trinn
- 1Leke gjemsel i mørket, dette tog sniking og utspekulert.
- 2Klatre i trær, vil dette gjøre deg sterkere og mer flexible.If du allerede kan gjøre dette, gå videre til hardere trær som har færre grener.
- 3Leke sisten, vil dette trene deg til å løpe fortere og lengre, og vil trene agility.
- 4Sparre med pinner, vil dette simulere sverd og ansatte kamp. Men å vinne med styrke alene er ikke en god idé, fordi det kan alltid være noen sterkere enn deg.
- 5Øv gå stille, rulle føttene og bruke hoftene til å tillate brede trinn, og pusten jevnt.
- 6Bruke naturen som en fordel (som den lokale skogen) for å hjelpe deg skjule bedre i dine farlige oppdrag, gjerne dra nytte av en løpende strøm for å skjule lyder.
- 7Trene utholdenhet, med venner, og kontrollere pusten. Ta dype åndedrag og pust sakte ut, og sørg for at du varmer opp og ned og strekke seg.
- 8Spis sunn mat med et unntak for spesielle anledninger. Raffinerte matvarer som hvitt brød er det verste for deg, fordi de stive ledd og skader brusk.
- 9Lære kampsport, som det vil gi deg fleksibilitet, selvforsvar, personlige filosofi i kamp.
- 10Punch og tung sekk, vil dette øke punching og sparker makt.
- 11Hvis du har en, gi den et leketøy (eller bein) og kjøre den har rundt i huset. Jage den og dette vil hjelpe din utholdenhet og hastighet. Og når din kone eller mann (hvis du har en) sier at du skal gå eller leke med hunden, her er en god måte, også.
- 12Prøv å hoppe på noe opp og ned et par ganger hver dag, så gjør det høyere.
Tips
- Se alt som et oppdrag. Prøv å ikke bli oppdaget, selv når du gjør vanlige oppgaver (reiser til et annet rom, finne noe i en butikk, spise, etc.)
- Praksis ninjutsu, spille spill som (pussig nok) 'Ninja', er linken nedenfor.
- Mens du spiller tag, hvis du får en side verke fra å kjøre,! Dette vil være en verdifull leksjon i utholdenhet og håndtere smerte og når du kjører vil du være i stand til å løpe lenger og raskere.
- Leke sisten i mørket er en god måte å trene sniking og Sakki (evnen til å oppfatte fare).
- Bruk farger som vil hjelpe deg gli inn i miljøet. (Hvit av snø, mørk blå om natten, kamuflere i skogområder, by klær i byen, osv.).
- Les The Art of War av Sun Tzu. Denne boken er full av informasjon om kamper ideer som ninjaer delte. Den snakker om legging planer, føre krig, taktikk, manøvrering, terreng, spioner, og mye mer.
- Ikke ha svart! Selv om natten, vil dette gi deg bort. I stedet, bruk mørk blå eller grå, siden det vil gli inn i alt, inkludert måneskinn, men svart er det nest beste. Faktisk hadde mest ekte ninjaer hverdagsklær.
- Kjøpe eller lage en ninja maske. Søk på Google "Lag en ninja maske ut av en T-skjorte"!
- Husk at naturen er en ninja er beste allierte.
- Unngå å gjøre meningsløs øvelse, det gjør trening kjedelig og mindre hyggelig.
- Hvis du noen gang vært på en Chinatown, for eksempel i Pennsylvania eller annet, en masse ting der kan hjelpe deg. Prøv leter etter ser interessant ut pyntegjenstander eller sjokk-pellet ting de bruker. Husk, nonlethal kamp fremfor alt annet.
- Dette høres kanskje dumt, men dans i ca 5 minutter hver dag kan hjelpe deg å lære nye Ninja trekk, blir du mer fleksibel, og det vil mest sannsynlig gjøre deg glad og lykkelig.
Advarsler
- Husk å strekke! Mens ninjaer må kanskje tåle smerten de også prøve sitt beste for å forhindre det.
- Ikke snike seg på ville dyr. De kan angripe vilt!
- Ikke ha tunge vekter for lengre tidsrom. Spenningen skyldes vektene slites ut leddene, spesielt knærne hvis du bærer dem på anklene.
- Kampsport er opprinnelig brukt for bare.
- Aldri, og jeg mener aldri skadet en uskyldig person med dine ninja kunst.
- Hvis du spiller tag i mørket, være forsiktig så du ikke treffer noe!
- hvis du spiller med hunden prøver ikke å skade den.
- Ikke gå rundt skriking at du er en ninja etter å ha lest nettopp dette!
Ting du trenger
- Sticks
- Tre
- Forskjellige fargede klær