Føler dårligere enn andre stammer fra flere faktorer som gradvis bygger seg inn i en persons hel karakter. Resultatene av verbal, fysisk og psykisk mishandling kan ha langvarige, psykologisk skadelige effekter på en person, noe som gjør dem tror de er mindre fortjener aksept av andre.
Det tar mye selvrealisering, tillit til seg selv, og aksept av de tingene man ikke kan forandre å bryte vekk fra enhver form for mindreverdighetskompleks. Den positive siden er at det er mulig å unngå å utvikle et mindreverdighetskompleks, uansett hvilke utfordringer livet har kastet deg, og i denne artikkelen vil du lære hvordan du kan bygge opp din utholdenhet.
Trinn
- 1Se nøye for eventuelle skjulte agendaer. Oftest folk som liker skremmende andre ofte gjør det for å fremme sine egne formål. Holde noen uinformert eller mindre kunnskapsrike ofte hjelper styrke gjerningsmannens følelse av velvære på din bekostning. For eksempel kan noen som får deg til å føle deg mindreverdig på jobb kanskje ha sine øyne på en kommende kampanje ved å styrke sin egen posisjon. De prøver å oppnå dette ved at du føler utilstrekkelig og uegnet for å flytte opp på karrierestigen. Se utover her og nå, og prøve å se det store bildet. Bevissthet om slike forhold kan godt forberede deg til å unngå å falle byttedyr til fellen å tro at du ikke er i stand til.
- 2Vær klar over kritikken som involverer forhold som du ikke kan endre. Dette kan innebære at du for din genetiske makeup, for eksempel funksjonshemming, seksuell legning, hudfarge, rase, etnisk bakgrunn, eller andre aspekter enn som en person har kontroll over. Denne type verbale overgrep svært ofte etterlater en person følelse følelsesmessig arrete med alvorlige selvfølelse spørsmål. Denne typen kritikk feeds utilstrekkelighet og legger til mindreverdighetskompleks, gitt at det er nesten umulig for noen å endre sitt utseende, rase eller seksuell legning osv., lider offeret ofte stor skade siden ingenting eller ingen løsning på denne formen for narr kan være søkt. Når utsatt for denne formen for hensynsløse møter, fokus på særpreg og trekke på din egen tro og verdier.
- 3Lag en usynlig mur rundt deg for å beskytte hellighet vesen. Styrk din tro, og forsøker å bevege seg positivt i en fremskutt og mer vellykket retning. Ikke tillat deg selv å bli fanget i selvtillit tvil og motstridende idealene som andre prøver å tvinge på deg. Enkelt sagt, lære å ignorere negative og ødeleggende kommentarene gjort mot deg. På baksiden av tankene dine, vedta den oppfatningen at folk har rett til sine egne meninger, men like du også har rett til å filtrere eller forkaste negativt målrettet mening.
- 4Være åpne for. Dette er generelt bra for egen forbedring og indirekte hjelper deg til å bli et mer fruktbart og stabil person. Bygge på og forbedre dine svakheter er den beste måten å unngå følelsen dårligere. Med fokus på å håndtere dine svakheter bidrar til å forhindre negative eller følelsesmessig drenering beskyldninger og kommentarer fra å bli gjort eller fra å dra deg ned. Vei situasjonen objektivt og bestemmer selv utfallet av slik kritikk.
- 5Samarbeider tett med folk som gjør at du føler deg godt om deg selv. Folk som tilbyr oppmuntring og omfavne deg som i hovedsak menneskelig er dyrebare og sjeldne. Nyte sin visdom og nærer selv fra deres eksempel, mens streve for å bli sterkere og mer avhengige av deg selv i prosessen. Større selvstendighet fører til mer. En sunn selvtillit i sin tur gjør deg mindre avhengighet eller avhengighet av andre for å bestemme din egen verdi.
- 6Elsk deg selv nok, men ikke til poenget med arroganse. Belønn deg selv, vise takknemlighet og respekt for din egen unikhet og potensielle positive du har oppnådd, og håper å oppnå. Selv oppofrende atferd kan være bra til et punkt, men ikke hvor det fører deg til å bli utslitt, frustrert, eller utnyttet.
- 7Opprettholde en nøytral holdning ved å holde fokus og holde rolig. Kjenn dine egne begrensninger og fungerer godt med. Styre klar av enhver person eller situasjon som vil dra deg ned følelsesmessig og skape tvil i dine egne evner som et individ.
- 8Avstå fra eller unngå bitterhet og sinne. Disse negative følelser er energi drenering og sette deg tilbake, tappe din selvfølelse, kaste bort dyrebar energi. Hvis din vrede er rasjonell og begrunnet av fiendtlige omstendigheter, fokuserer det som energi. Bestem deg kan være bedre enn overgriperen, mer selvtillit kontrollert, mer positive. Sette energi inn i reelle prestasjoner som beviser din overgriperen er eller var galt. Re-spore dine tanker når han er sint og bitter, med fokus på et annet utgangspunkt med sikte på å lykkes og fremover. Husk din egenverd og. Du kan også slå den inn i humor. Husk de store ordene til Christopher Titus. "Jeg ønsker å høre din smerte. Jeg virkelig. Jeg vil bare høre det i spøk form".
Tips
- Motivere deg selv ved å lese selvhjelp litteratur eller bøker.
- Starte nå i et forsøk på å forbedre. Procrastinating i håp om at selvtilliten vil forandre hjelper ikke for å forbedre og bryte bort fra mindreverdighetskompleks.
- Tro og fortsetter å tro på kraften i Self Healing i deg.
- Føler mindreverdige stammer fra en dårlig selvtillit som gjør en mer utsatt og følsom for negative forslag og latterliggjøring.
Advarsler
- Bitterhet forsterker de negative trekk, slik at du sitter fast i et hjulspor, med liten eller ingen vei fremover. Din energi blir konsumert, slik at du kastet bort og som et resultat kan du ende opp med å ta noen skritt bakover i stedet for fremover.