Castor olje, som er hentet fra trinse bønner, er en naturlig metode for å lindre forstoppelse fordi den fungerer som en stimulerende avføringsmiddel for både små og store tarmen. Castor olje glir gjennom og smører avføringen uten å absorbere eventuell fuktighet fra veggene i tarmen, fjerne og rense ut eksisterende avføring i prosessen. Kan drikkes ricinusolje av seg selv, eller blande det med saft til å resultere i en smak som mindre bitre. Castor olje må bare tas som en midlertidig løsning for å avlaste forstoppelse, som kontinuerlig bruk av lakserolje i lange perioder kan føre til uønskede helseeffekter.
Trinn
- 1Bestemme riktig mengde lakserolje for å svelges. Doser på lakserolje vil variere mellom barn og voksne, og kan også avhenge av hvor alvorlig forstoppelse.
- Hvis helsepersonell foreskriver lakserolje for å avlaste forstoppelse, ta riktig dosering som angitt på resepten.
- Hvis du har kjøpt lakserolje fra et apotek eller stoff butikken, følger doseringen som er angitt på etiketten.
- For tilfeller der ingen dosering retninger leveres med lakserolje, forberede en ts. (4.92 ml) hvis du er en voksen, eller forberede en halv av en ts. (2,46 ml) for barn.
- 2Bestem hvor ofte å innta lakserolje. Caster olje kan tas en gang daglig eller ved bestemte tidsintervaller for mellom tre og syv dager, selv om mengden av dagene du tar lakserolje vil variere avhengig av forstoppelse.
- Ta lakserolje for så lenge og så ofte som anvist av helsepersonell eller ved å følge instruksjonene på emballasjen.
- Planlegg å innta lakserolje umiddelbart etter at du våkner opp og før du spiser frokost. Castor olje fungerer mest effektivt når du tar den på tom mage.
- 3Ta deg riktig dosering av lakserolje.
- Hell den foreskrevne dosen av castor olje i en måleskje eller et målebeger for nøyaktighet.
- Ingest ricinusolje alene eller blande det med saft for å forbedre smaken. Bland lakserolje med enten tranebær juice, appelsinjuice, sviske juice, eller ingefær juice. Kombinere lakserolje med andre typer juice kan hindre lakserende effekten av lakserolje virker som den skal.
- Du kan blande lakserolje i maten eller ta det på samme tid du spiser frokost, men vil denne prosedyren ikke gi umiddelbare resultater, og kan i stor grad forsinke effekten av lakserolje.
- Du vil begynne å oppleve avføring som følge av ricinusolje innen 4 og 6 timer etter inntak.
- 4Kontakt legen din hvis lakserolje ikke lindre forstoppelse. Hvis lakserolje ikke fungerer innen 7 dager, kan du bli lider av en helsetilstand som ikke er relatert til forstoppelse.
- Hvis du overdose på lakserolje eller ta det for mer enn syv dager, kan du lider av diaré, kramper, kvalme, overdreven raping, og en svakere kolon. Diaré kan potensielt føre til lave nivåer av kalium i kroppen og nyreproblemer, mens en svak kolon kan føre til inkontinens.
Advarsler
- Hvis du kjøper lakserolje fra en butikk eller stoff butikken, undersøke egenskapene til lakserolje. Den lakserolje bør være blek eller lys gul i fargen og indikerer at det er kaldpresset, noe som betyr at lakserolje er i sin sanne naturlige form og inneholder de næringsstoffene kroppen trenger for å avlaste forstoppelse. Noen butikker vil selge lakserolje spesielt produsert for industriell bruk og vil være giftig ved svelging.
- Hvis du har noen allergier eller for tiden ta andre typer medisiner eller naturmidler, snakke med helsepersonell før inntak av lakserolje. Kombinere lakserolje med visse medisiner kan føre deg til å oppleve negative helseeffekter.
Ting du trenger
- Måleskje eller cup
- Castor olje
- Juice (valgfritt)