Kusma er en virussykdom av spyttkjertlene som er svært smittsom og vanligvis forebygges ved vaksinasjon. I situasjoner når du er ubeskyttet av kusma vaksine, kan du bli smittet via kontakt med nasal utflod eller spytt fra en smittet person, gikk via nysing eller hosting. Det er ingen faktiske behandling for viruset, men hvis du gjør kontrakt det, forstå hvordan å behandle kusma slik at du kan redusere din lidelse så mye som mulig.
Trinn
- 1Gjenkjenne risikofaktorer og symptomer på kusma slik at du kan starte behandling og egenomsorg umiddelbart fremfor å vente på mer alvorlige symptomer eller komplikasjoner å påvirke deg.
- Folk som er mest utsatt for å pådra denne sykdommen er vanligvis barn og tenåringer, men vanligvis skolebarn mellom 5 og 9 år som ikke er vaksinert. Voksne som aldri har blitt vaksinert kan også få viruset.
- Den mest merkbare synlige symptom på kusma er hevelse langs kjeven og i ansiktet er spyttkjertlene. Dette er ledsaget av feber, hodepine, frysninger, vondt å tygge og svelge, og tap av appetitt, samt en samlet ubehag.
- Disse symptomene vil vanligvis begynne å presentere seg selv hvor som helst innen 12 til 25 dager fra smitte, men i gjennomsnitt rundt dag 18 etter infeksjon.
- 2Hold deg hydrert, dehydrering kan føre til behov for ytterligere medisinsk hjelp fordi det kan enkelt og raskt forverre tilstanden din. Drikk rikelig med klare væsker og forbruker suppe, buljong og selv en sportsdrikk høyt innhold av elektrolytter, spesielt hvis sykdommen er ledsaget av noen brekninger.
- 3Få nok hvile. Dette inkluderer å ta naps etter behov og ikke gjør noe for anstrengende. Jo mer sengeleie du klarer, jo bedre energi nivå, for mye anstrengende aktivitet kan føre til et tilbakefall og treg utvinning.
- 4Kontroll feber med ibuprofen eller paracetamol, men vær forsiktig med å ta for mye av heller. Du kan veksle doser av en da den andre på neste avsatte tiden mens du fremdeles staving av smerter, hevelse og feber.
- Hold deg unna aspirin og aspirin-holdige produkter for barn under 18 år. Aspirin er mistenkt i forårsaker Reyes syndrom hos barn med feber som tar aspirin.
- 5Påfør varme, fuktige kluter til smertefulle og hovne områder i ansiktet og halsen. Dette vil bidra til å avlaste ubehag og hevelse.
- 6Praktisere en slags selv-karantene ved å ikke gå på jobb og ved å holde barn borte fra skolen inntil feber og hevelse er borte, vanligvis rundt 7 til 10 dager fra første tegn på symptomer.
- 7Spis sunn naturlig mat, helst myke i konsistensen som de vil være lettere å tygge med såre kjever som følger med kusma.
- Frukt og grønnsaker er alltid gode valg og kan øke immunsystem og selv bidra til å redusere symptomer, spesielt når du lener deg mot antioksidant-rik mat som grønne grønnsaker, paprika, tomater, kirsebær og blåbær.
- Kaldt vann fisk, bønner og tofu er gode kilder til protein når lider av kusma, mens fettrike rødt kjøtt ikke er det.
Tips
- Påståtte hjem og kusma urte rettsmidler for å lindre kusma ubehag inkluderer pastaer laget av elementer som asparges frø og bukkehornkløver, peepal blader, ingefær, indiske aloe med gurkemeie eller rasaut, eller chebulic myroblan. Sjekk med legen din før du prøver noen av disse rettsmidler.
Advarsler
- Om lag 25 prosent av menn som pådrar seg sykdommen etter puberteten lider orchitis (hevelse i testiklene). Bruk kjøleelementer eller enda bedre, til poser med frosne grønnsaker som erter eller mais, på området lindre smerte og hevelse. Gi ekstra støtte til lysken med seg en atletisk supporter. Pankreatitt kan utvikle seg i mer alvorlige tilfeller, og bringer med seg kvalme og oppkast, noe som lett kan føre til dehydrering. Hvis dette skjer, kan legen velge på sykehus deg for å administrere IV medisiner og væsker å rehydrere deg og erstatte tapte næringsstoffer.
- Unngå å spise raffinert mat som hvitt sukker, hvitt brød og eske middager. Også unngå mat som er høy i trans-fettsyrer. Disse typer matvarer er ikke sunt i et normalt kosthold, men når du er syk, kan de føle deg enda verre.