Hvordan å bleke tennene dine uten å bruke en masse penger

Puss tennene med natron

1. 1
   Kjør vann over tannbørsten din. Tennene kan bli whitened billig og enkelt bare ved å børste dem med natron. Gjør dette til bust er helt våt.
2. 2
   Dyppe den i natron. Dyppe den i før alle bustene er dekket. Blandingen av natron og vann skaper en kjemisk reaksjon som vil hjelpe lysere flekker eller misfarging på tennene.
3. 3
   Puss tennene i to minutter. Sørg for å pusse baksiden og forsiden av tennene jevnt. Bare gjør det du vanligvis gjør når du pusser tennene - bare bedre. Hvis du føler en brennende følelse, så spytte det ut umiddelbart.
4. 4
   Spytte ut natron. Spytte det ut akkurat som det var tannkrem.
5. 5
   Skyll munnen. Vær ekstra nøye med å skylle munnen så det er ingen natron venstre - mer enn du ville gjort hvis du var bare å pusse tennene med tannkrem. Swill vann rundt i munnen og spytte det ut nok til all natron er borte.
6. 6
   Gjenta prosessen en gang i uken. Baking soda kan skade tennene dine litt, så du bør ikke gjøre dette mer enn en gang i uken. Baking soda er et slipemiddel som kan hjelpe lysne tennene ved å rense dem og fjerne flekker.

Bruk en whitening skuff kit

1. 1
   Finn den riktige skuffen. Du kan enten kjøpe skuffen-baserte bleking kit over-the-counter eller fra tannlegen din. Begge vil gi deg et brett for tennene som vil bli fylt med en gel-baserte bleking løsning. Pakkene på ditt lokale apotek eller supermarked vil koste 15€ -50 mens kits hos din tannlege kontor kan koste rundt 225€. Selv om settet på ditt tannlegekontor er betydelig dyrere, kan tannlegen lage en støpeform av tennene, noe som vil være mer effektivt enn "one size fits all" mold tilbys i pakken på apotek.
2. 2
   Børste og floss tennene. Dette vil forberede tennene for whitening prosessen. Det vil ikke være like effektivt hvis du ikke har grundig børstet og flossed tennene for å fjerne bygge opp og plakk.
3. 3
   Les instruksjonene. Før du begynner, må du lese i boksen for å sørge for at du vet hvordan akkurat det produktet skal brukes. Noen skuffer bør brukes i noen timer om dagen, mens andre er slitt hver natt. Vanligvis bør dette brukes i opptil fire uker, men instruksjonene vil fortelle deg hva du skal gjøre.
4. 4
   Klem en dråpe peroxide gel inn i whitening skuffer. Plasser like mye gel som du er pålagt å bruke på skuffene. Hvis du bruker for mye gel, kan du ende opp med å svelge det, og det kan irritere magen.
5. 5
   Sett brettene inn i munnen din. Legg dem inn i munnen og lukk munnen. Hvis du føler deg ekstra gel kjører over tennene, tørke det bort.
6. 6
   Ta ut skuffene etter den nødvendige mengden av tid som har gått. Når du har fulgt og er ferdig med skuffene for at bruk, fjerne skuffene fra munnen.
7. 7
   Pusser tennene. Puss tennene og skylle ut munnen før du har fjernet alt av gel fra munnen.
8. 8
   Rengjøre skuffer. Du skal bruke magasinene igjen, så rengjør dem ut ved å kjøre kaldt vann over dem og tørke dem med en bomullspinne. Pass på at det er ingen gel igjen på skuffene. Oppbevar dem i holderne på et kjølig og tørt sted slik at de vil holde seg ren og tørr for din neste bruk.
9. 9
   Fortsette å bruke dem i opptil fire uker. Les instruksjonene for å se hvor lenge du skal bruke skuffene. De fleste bleking skuffen pakkene skal brukes i opp til fire uker, men noen kan brukes for enda lengre. Du vil se resultater etter en eller to uker.

Bruk en whitening gel

1. 1
   Finn riktig gel. Kontroller at whitening gel er ADA (European Dental Association) godkjent. Dette vil sikre at det vil beskytte tennene dine i stedet for å skade dem.
2. 2
   Les instruksjonene. De vil fortelle deg hvor lenge du skal holde på denne prosessen og alt annet du trenger å vite før du begynner.
3. 3
   Pensle gel på tennene med en liten børste. Puss tennene dine akkurat som du normalt ville, i minst to minutter.
4. 4
   Skyll munnen. Skyll ut inntil alt av gel er borte.
5. 5
   Fortsett prosessen to ganger om dagen i fjorten dager. Du bør se resultater i løpet av få dager, og de endelige resultatene bør opprettholdes i fire måneder.

Bruk Whitening strips

1. 1
   Finn den riktige Whitening strips. Stripene skal være ADA godkjent og skal ikke inneholde klordioksid, som kan alvorlig skade emaljen. Strimlene bør være laget av polyetylen, og kan finnes i et apotek eller noen ganger i et supermarked. Det vil være to striper, en for øvre tennene, og en for nedre tennene. Hver stripe vil bli foret med en gel som vil hjelpe dem holder seg til tennene.
   • Mens du bruker whitening strips er mye billigere enn å få renset tennene hos tannlegen, de kan koste over 25€.
2. 2
   Børste og floss tennene. Å pusse tennene for å fjerne eventuelle oppbygging vil gjøre strimler mye mer effektivt. Tanntråd tennene vil fjerne plakk og vil sørge for at gelen bleker områdene mellom tennene også.
3. 3
   Les instruksjonene. Hver pakke er litt annerledes, så les instruksjonene for å sikre at du vet hvor ofte du bruker strips, hvordan å anvende dem, og hvor lenge du skal la dem på. Noen strimler vil oppløse mens andre vil måtte bli kastet ut. De strimler bør brukes i omtrent tredve minutter to ganger om dagen.
4. 4
   Plasser strimler over tennene. Gelen skal hjelpe dem holde seg fast til tennene. Prøv ikke å bevege tungen for mye til å unngå å få gelen over munnen. Du kan også prøve å svelge litt mer enn vanlig, med mindre instruksjonene anbefale deg mot dette. Når du har brukt strips til tennene, bare vent den nødvendige mengden - typisk tretti minutter.
5. 5
   Fjern strimler etter den nødvendige tid. Hvis de ikke oppløses, forsiktig fjerne dem fra tennene og kaste dem ut.
6. 6
   Skyll munnen grundig. Hold skylling før du har fjernet alle de gjenværende gel fra munnen. Fortsett denne prosessen to ganger om dagen i fjorten dager eller hva tiden er gitt i instruksjonene. Du vil kunne se resultater etter et par dager, og de bør holde seg i fire måneder.

Spis matvarer som bidrar bleke tennene dine

1. 1
   Spis jordbær og sitroner. Disse fruktene begge har en syrlig base som bidrar til å fjerne flekker fra tennene. Selv om å spise en sitron på egen hånd kan være litt bitter, kan du bare gni sitronsaft på tennene dine i stedet - så lenge du ikke gjør dette for ofte, eller du kan skade tannemaljen. Jordbær og sitroner er sunn mat uansett, så gjør et poeng av å erstatte for en usunn mat som brus kan bidra til å bleke tennene dine.
2. 2
   Spis mat som gjør at du knase i munnen. Knaser maten mens du spiser vil hjelpe deg å streike mot tennene med en kraft som bidrar til å fjerne vanlige flekker. Denne bevegelsen vil også bli kvitt de matvarer som setter seg fast i sprekker og hulrom i tennene. Noen frukter og grønnsaker som er bra for knaser er epler, selleri, baby gulrøtter og reddiker.
   • På den annen side, bør du unngå å spise for mye seig mat, som kan sette seg fast i tennene i lang tid og føre til mer flekker.

Vedlikeholde hvite tenner

1. 1
   Unngå mat som flekker på tennene. Noen matvarer som er beryktet for flekker på tennene er kaffe, svart te, brus og rødvin. Hvis du ikke ønsker å gi disse opp, bare drikke iskaffe og iste gjennom et sugerør, eller drikke brus eller rødvin gjennom et sugerør selv om det føles dumt i begynnelsen.
   • Hvis du er virkelig opptatt av å opprettholde hvite tenner, bør du unngå sigaretter eller snus, fordi de vil gjøre tennene mindre hvitt på kort tid i det hele tatt.
2. 2
   Ta vare på tennene dine regelmessig. Hvis du virkelig ønsker å opprettholde hvite tenner, bør du pusse tennene minst to ganger om dagen. Hvis du er virkelig seriøs, kan du selv begynne å pusse tennene etter hvert måltid, eller etter hver matbit. Du bør også floss tennene minst en gang om dagen for å forhindre oppbygging av plakk. Du kan bruke whitening tannkrem for å opprettholde disse Pearly hvite.
3. 3
   Gå til tannlegen for en rengjøring hver sjette måned. Ikke hopp ut på tannlegetimer, være ansvarlig og gjøre en avtale for å få tennene profesjonelt rengjort hver sjette måned. Selv om du kan jobbe hardt for å holde tennene rene og hvite på egen hånd, å sette tennene i hendene på en profesjonell vil gjøre en stor forskjell.