Hvordan få hvitere tenner hjemme

Opprettholde gode tenner hygiene

Mens tannpuss og tanntråd ikke vil fjerne eksisterende flekker, er god munnhygiene viktig å forebygge mer flekker og å holde tennene i utmerket form. Før du selv flytte inn på Whitening produkter, sørg for at tennene hygiene regime er i god form, som følger.

1. 1
   Børst to ganger om dagen. Den første mest nyttige ting du kan gjøre er å pusse tennene regelmessig, for å fjerne plakk, biter av mat og drikke rester. Plakk vil angripe tennene og tannkjøttet hvis venstre på plass og børsting (i forbindelse med bruk av tanntråd) bidrar til å forstyrre dens evne til å vokse.
   
   • Brush etter frokost og før du går til sengs. Dette er et minimum, mange mennesker liker også å pusse etter lunsj og selv etter snacks, spesielt hvis de er sukkerholdig snacks.
2. 2
   Floss daglig. Floss er den mest effektive måten for deg å fjerne plakk bygge opp fra mellom tennene og ved tannkjøttet. Med plakk fjernet, vil tennene vises mye renere og dermed lysere.
   
   • Tanntråd minst en gang om dagen. En god tid er om natten, etter børsting og før du går til sengs.
   • Eksperimentere med ulike typer tanntråd til du finner en som fungerer best for deg. Noen tanntråd typer kan være for grovt, for glatt eller for smakstilsatt for deg, så hold utkikk etter en du liker.
3. 3
   Gurgle med munnvann. Munnvann dreper bakterier og kan inneholde elementer som tar sikte på å styrke tennene. Brukes sammen med tannpuss og tanntråd, kan munnvann bidra til å redusere bakterier, drepe vond lukt og holde tennene sunnere og renere.
   
   • Som med floss, ikke alle munnskyllevann er de samme. Eksperimentere med ulike typer til du finner en munnvann du liker og som etterlater tennene og tannkjøttet føles friske.

Bleke tennene hjemme med kommersielle produkter

1. 1
   Bruk Whitening strips. Tilgjengelig fra apotek eller apotek og noen supermarkeder, disse stripene er en "gjør-det-selv" form for kjemisk bleking. Stripene er generelt lett å bruke og tar ikke lang tid å bruke. I de fleste tilfeller er en stripe om dagen tilstrekkelig men alltid lese instruksjonene nøye og følg det som pakken leder.
   
   • Det er tannbleking flekk penner tilgjengelig fra kosmetikk delen også. Igjen, les instruksjonene som følger med pakken.

Bleking med hydrogen peroxide

1. 1
   Bruk hydrogenperoksyd. Kommersielle Whitening Pakkene er ikke billig, for en billigere løsning, kanskje du liker å vurdere Whitening tennene hjemme ved hjelp av hydrogen peroxide for en lignende effekt. Bleking tennene med hydrogen peroxide er anerkjent som en trygg praksis av European Dental Association.
2. 2
   Kjøp en flaske med hydrogenperoksid fra din lokale stoffet butikken. Hydrogenperoksid er ofte brukt til å behandle sår på huden, men dens antiseptiske egenskaper er også bra for oral hygiene. Hydrogenperoksid er typisk pakket i en brun flaske. Den opake emballasjen holder lys fra å endre sammensetningen av løsningen. Kjøp en 3% løsning, som er trygt for oral bruk.
3. 3
   Bruk hydrogen peroxide som munnvann daglig før du pusser tennene for å bleke tennene naturlig.
   • Hell ca 2 ss (30 ml) av antiseptisk inn i munnen din, og swish den rundt i 1 minutt. Løsningen vil begynne å skum, og dette er hvordan du vet det fungerer. Den hydrogen peroxide kombineres med orale bakterier forårsake bobler å danne i munnen.
   • Spytte ut løsningen, og skylle munnen med vann.
   • Puss tennene på vanlig måte.
4. 4
   Puss tennene med hydrogen peroxide og natron lim gang i uken.
   • Hell 2 ts (10 ml) av hydrogen peroxide i tre teskjeer (15 ml) natron. Bland disse sammen til en pasta former. Spill med disse målingene til du finner en konsistens som du liker. Pastaen bør være lik tykkelse som tannkrem.
   • Legg en liten bit av mint tannkrem til hjemmelaget pasta å gi den en frisk smak. Du kan også legge en dråpe peppermynte ekstrakt.
   • Bland i litt salt. Saltet vil eksfoliere tennene dine som du pusser. Imidlertid er salt ganske slitende, så ikke bruk det for ofte.
   • Klatt lim blandingen på tannbørsten din.
   • Pensle lim på tennene i små, sirkulære bevegelser. Når alle tennene er dekket, la blandingen sitte på tennene i 2 minutter.
   • Skyll løsning av tennene ved swishing med vann fra vasken på badet.
   • Puss tennene med tannkrem å kvitte munnen av eventuelle rester av hydrogen peroxide blanding.

Tannbleking med natron

Bruk denne metoden en gang eller to ganger i uken for best resultat.

1. 1
   Fukt tannbørste med litt vann og dyppe den i natron. Alle de bust bør dekkes slik at tannbørstehårene er hvite.
2. 2
   Puss tennene i 2 minutter. Spit om nødvendig.
3. 3
   Spytte ut natron, og skylle munnen ren med vann (du ikke ønsker natron i munnen i lang tid). Ved hjelp av munnvann etter kan bidra til å fjerne den dårlige smaken av natron hvis det er uutholdelig.
   • Hvis du opplever noen kribling etter bruk av natron i munnen, gå til tannlegen. Det kan tyde på tannråte.
4. 4
   Prøv en alternativ metode. Dette innebærer å legge saften av en lime eller sitron til natron:
   • Klem saften fra 1/2 sitron eller lime.
   • Bland fersk juice med en 1/4 kopp av natron. Forvent litt bobler.
   • Dab en fuktet bomullsdott ball eller hjørne av en ren klut ansikt vasket inn i blandingen. Gni blandingen over tennene, og pass på å få det inn i hullene og hjørner i nærheten tannkjøttet, og helt ned til endene av hver tenner. Også gni ryggen av tennene.
   • Permisjon for ett minutt deretter umiddelbart børste av. Ikke la det for lenge det er surt og kan slites bort din dyrebare Pearly hvite.
   • Bruk én gang i uken eller sjeldnere. Over tid bør du se noen Whitening resultater.

Å gjøre generelle endringer

1. 1
   Unngå ting som bidrar til tennene flekker. Der det er mulig, kan du være i stand til å hindre ytterligere flekker ved å gjøre noen endringer i livsstil. Dette omfatter å stoppe alle røyke, og redusere forbruket av tannin-holdige drikker - brus, kaffe, rødvin og te alle inneholder tanniner. I noen tilfeller kan du bidra til å holde tannin drikker vekk fra tennene ved å drikke dem med et sugerør (ikke drikke varm væske gjennom et sugerør).
2. 2
   Spis naturlige tenner hjelpere. Det finnes ulike matvarer som faktisk kan gjøre fantastiske ting for tennene:
   
   • Spis mer epler, selleri og gulrøtter. De er som en frukt og Veggie tannbørste for tennene og hjelpe de øker produksjonen av spytt i munnen, fjerne plakk. Som en ekstra bonus, sine høye nivåer av vitamin C bidrar til å drepe av lukt-forårsaker bakterier og styrke tannkjøttet.
   • Spis mer jordbær. De inneholder et naturlig snerpende (eplesyre), som bidrar til å løfte flekker. For å få mest mulig fordeler, vurdere å gni en halv jordbær over tennene eller mose jordbær og bruke det på tennene. Permisjon for ett minutt, og skyll klart.
   • Skyll av med et glass halv sitron juice og halvparten varmt vann en gang i uken. Dette vil lysne tennene. Ikke gjør det mer enn en gang i uken skjønt, som sitronsaft kan erodere tenner også.
   • Spis mer hard ost. Det bidrar til å øke produksjonen spytt i munnen, og derved fjerne bakterier som flekker tenner.
3. 3
   Planlegg vanlige tannlege avtaler i fremtiden. Hvis du har prøvd hjemme rettsmidler og de er ikke fungerer, gå til tannlegen. Fortell tannlegen hva du har prøvd å gjøre, i tilfelle det er et problem med et produkt eller rettsmiddel du har brukt.
   
   • Alvorlige tennene mørkere er vanligvis best avhjelpes av fagfolk.