Hvordan gjøre et innkast i fotball

Innkast er noe avgjørende øyeblikk i en fotballkamp: presenterer de en mulighet til å opprettholde besittelse av ballen, kapitalisere på en omsetning eller - dessverre - mister besittelse av ballen selv. Som sådan, er innkastet i en av de mest grunnleggende ferdighetene i fotball. Det er også en av de mest nervepirrende oppgaver i spillet. For én ting, er alt stopper, og all oppmerksomhet på personen kaster ballen i. Legg til dette det faktum at mange spillere ignorere utviklingen av innkastet ferdigheter, og du har en oppskrift på katastrofe. Ikke bekymre deg, though. Følg disse trinnene, og med litt trening, vil du være i stand til å dra nytte av innkast som proffene.

• Lyst til å kaste ballen veldig langt og ser imponerende å gjøre det? Prøv en flip innkast. Se relaterte Google for instruksjoner.
• Den løpende start er laget for å få mer avstand på ballen. Legg merke til at når de løper, er det en tendens til å løfte foten tilbake. Selv om dette ikke er en overtredelse av lov 15, fordi i nesten alle tilfeller baksiden foten kommer opp etter at ballen har forlatt hendene, dommere er generelt sta og ikke er forsiktig observatører, og de fleste vil tenke at foten ble løftet før ballen ble levert og vil dømme det et dårlig innkast. For å sikre at dette ikke skjer, har spillerne lært å dra tåa på baksiden foten på bakken. Noen ganger er det viktig å bare levere ballen kort avstand så raskt som mulig. I dette tilfellet, kan du hoppe over driften, men sørg for at du betaler oppmerksomhet til resten av det grunnleggende.
• Øv innkast regelmessig. Øvelse gjør mester, selvfølgelig, og du vil være mye mindre nervøs hvis du vet du kan kaste ballen i nøyaktig.
• Strategi er svært viktig i innkastet. Hvis du er i nærheten av eget mål, vil du være svært forsiktig med hvor du kaste ballen. Generelt, korte, raske innkast er mindre risikabelt her. Hvis du er i midten av feltet, vil du prøve å avansere ballen, men holde det under kontroll. Finn en åpen lagkamerat, helst upfield. Nær motstanderens mål, bør du prøve å sette opp en målsjanse. Du kan ikke score direkte av et innkast, men hvis du kan kaste langt nok, kan du prøve å få ballen til midten av feltet der en lagkamerat kan sparke den inn i mål. Alternativt kan det være lurt å prøve en kort innkast til noen som kan raskt krysse ballen til midten av banen. I "medspillere" sine innkast, de fleste begynnelsen spillere, samt deres lagkamerater, glem å ta innkastet spiller. Spilleren kaster inn er vanligvis den eneste umarkert på bana rett etter innkastet. I en stram situasjon, en pasning tilbake til innkast spiller som nettopp har kommet tilbake på banen, og har frihet til å gå av en god pasning, vil bidra til å frigjøre og flytte stykket.
• Være slu. Kanskje du bare ønsker å levere ballen til en lagkamerat noen få meter unna, men motstanderne holde svermende målet. Få en god start og handle som du kommer til å kaste langt, eller gjøre det se ut som du kommer til å kaste upfield men deretter kaste downfield. Lite triks som dette kan holde motstanderne gjette og hjelpe dine lagkamerater få åpne.
• Hold føttene på bakken. Hvis du løfter ryggen foten kan du bli straffet av dommerne.
• Så snart du får ballen i hendene, få en god start, så plante begge føttene på sidelinjen, og kaste. Det er viktig å gjøre det raskt og ta det andre laget av vakt.

• Eit frispark gis til motstanderen hvis du kaster ballen inn og røre den før en annen spiller berører den.
• En innkast vil bli tildelt motparten hvis en eller flere av følgende skjer under et innkast: en eller flere føtter krysse fullt over sidelinjen inn på banen, klarer spilleren å levere ballen bakfra hodet i en kontinuerlig bevegelse, eller den bakerste foten løftes opp fra bakken under følge gjennom. I de to første tilfellene, dersom en dommer forbyr innkastet er han skyldig i bagatellmessig, i det siste tilfellet er han skyldig i brudd lov 15.
• Ditt sterk etappe bør være fremover som er det motsatte av hvordan det ville være hvis du var å kaste en baseball.