Wkeno

Hvordan unngå flekker mellom perioder

En kvinnes menstruasjonssyklus, eller "periode", skjer omtrent hver 28. dag. Det varer vanligvis mellom tre og åtte dager, men er en periode forskjellig for hver kvinne. Syklusen kan være regelmessig eller uregelmessig, og det kan ofte omfatte skjelden blodstrømmen mellom syklusene. Dette er ofte referert til som "spotting». I de fleste tilfeller er spotting forårsaket av hormoner, kosthold eller trening. Det kan noen ganger være tegn på en mer alvorlig medisinsk tilstand. Det er noen måter du kan kontrollere sannsynligheten for at du vil ha småblødninger mellom syklusene dine. Denne artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan unngå flekker mellom perioder.

Trinn

Hvordan unngå flekker mellom perioder. Ta p-piller på samme tid hver dag.
Hvordan unngå flekker mellom perioder. Ta p-piller på samme tid hver dag.
  1. 1
    Ta p-piller på samme tid hver dag. Hoppe eller inkonsekvent oral prevensjon bruk er en av de viktigste årsakene til fange.
  2. 2
    Endre prevensjon, hvis du bruker en intrauterin enhet (spiral). Spiral brukere har en høyere rate av småblødninger enn andre prevensjonsmetoder.
  3. 3
    Unngå å ta aspirin eller ibuprofen, hvis mulig. Begge disse ikke-steroide smertestillende midler kan tynne blodet, noe som gjør det mer sannsynlig at du vil ha spotting forårsaket av normal syklus av hormoner i kroppen din.
    • Om lag 10 prosent av kvinnene er utsatt for spotting når eggstokk utgivelser egget. Et fall i østrogen i begynnelsen av syklusen kan gjøre deg utsatt for lett blødning.
  4. 4
    Styr stress. Overdreven stress kan føre til at kroppen til å utsette eller hoppe over syklusen din helt. Hvis progesteron ikke er utgitt, oppbygging av østrogen kan føre til småblødninger.
    • Både psykisk og fysisk stress kan påvirke mensen og lage småblødninger. Leger anbefaler moderat trening, yoga og avslapping teknikker for å hjelpe deg å kontrollere stress.
  5. 5
    Opprettholde vekten din. Fedme øker risikoen for livmorkreft. Store mengder fysisk aktivitet eller drastiske vekttap kan også kaste menstruasjonssyklusen av, forårsaker du å hoppe over, eller har unormale perioder hvor spotting vil oppstå.
  6. 6
    Se en gynekolog hvert år. Legen kan ta en celleprøve og utføre andre tester som kan hindre unormal vaginal blødning.
    • En liten mengde spotting kan være etter legens undersøkelse på grunn av de utførte testene. Dette bør gå bort i løpet av en dag.

Tips

  • Spotting kan være et tegn på graviditet og er normalt både tidlig og sent i svangerskap. Det kan også være et tegn på ektopisk svangerskap eller abort. En graviditet utenfor livmoren skjer når det befruktede egget fester seg i egglederen eller livmorveggen, og svangerskapet kan ikke fortsette.
  • Sykdom eller diaré kan også forstyrre menstruasjonssyklusen og forårsake småblødninger. Når du gjenopprette og komme tilbake til normal syklus, bør dette gå bort.
  • Bruken av antibiotika eller johannesurt mens på pillen kan avbryte menstruasjonssyklusen, og selv gjøre prevensjon ineffektiv. Snakk med legen din før du stopper noen foreskrevet medisiner.
  • Spotting kan også være et tegn på de tidlige stadier av perimenopause, ellers kalles overgangsalderen overgangen. Det kan være et tegn på et problem, hvis du får menopausen spotting. Snakk med legen din hvis du ønsker å lære mer om denne overgangsperioden.

Advarsler

  • Kontakt legen din hvis du har en skjoldbrusk problem og du opplever spotting. Spotting kan være et tegn på en under-aktiv skjoldbruskkjertel.
  • Spotting som er mørk gul i fargen kan være tegn på en vaginal infeksjon. Se legen din umiddelbart dersom dette skjer.
  • Konsekvent tung småblødninger mellom perioder kan være et tegn på et større problem i reproduktive system. Hvis tunge, oppstår unormale småblødninger i mer enn tre dager, se en gynekolog. Legen kan se etter tegn på livmorhalskreft eller livmorkreft, seksuelt overførbare sykdommer og polypper.