Slik følge en klar væske diett

Hvis du har visse medisinske tilstander, er i ferd med å gjennomgå en operasjon eller medisinsk testing eller er utvinne fra kirurgi, kan legen krever at du følger en klar væske diett. Målet med en klar væske diett er å kvitte tarmen og magen av all maten i fordøyelsessystemet. I motsetning til fast føde, klar væske matvarer er lett for kroppen å fordøye, og de vil ikke forlate uønskede rester i tarmen. Strengt følge en klar væske diett tillater deg å opprettholde adekvat hydrering og fylle kroppen med mineraler som er nødvendige for energi. Den viktigste regelen å huske på når du er på en klar væske kosthold er den gjennomsiktige regel: bare spise det eller drikke det hvis du kan se gjennom den.

Trinn

Slik følge en klar væske diett. Grønnsaksjuice er ikke tillatt på en klar væske diett.

Drikker du kan drikke når du følger en klar væske kosthold

1
Drikke vann.
- I tillegg til vann fra springen, kan du drikke vann med kullsyre eller boblende vann når du er på en klar væske diett.
- Smakstilsatt vann er OK, men unngå de som inneholder koffein.
2
Nyt fruktjuicer.
- Fruktjuice uten masse er akseptabelt, så du bør se etter juice som eple juice, drue juice og tranebær juice. Juice som inneholder cellulose, for eksempel noen typer appelsin, grapefrukt, eller sitronsaft, er ikke akseptabelt på en klar væske diett.
3
Grønnsaksjuice er ikke tillatt på en klar væske diett.
4
Varm opp kylling kjøttkraft eller buljong å drikke.
- Ved hjelp av kylling kjøttkraft eller buljong selges i en boks eller en boks er å foretrekke å bruke hjemmelaget kjøttkraft. Hvis du har din egen sjy lagret i hjemmet ditt, er det mulig du kan gjøre det fungere hvis du belastningen det å fjerne eventuelle små biter av leftover mat fra suppen.
5
Hamstre på klare, koffein-fri brus eller sportsdrikke.
- Koffein er vanndrivende, noe som betyr at det kan trekke vann fra kroppen din. Hvis du er på en klar væske diett, er hydrering en viktig sak å overvåke, som er grunnen til denne type diett ikke tillater koffein.
6
Fortsette å drikke kaffe og te som vanlig. Imidlertid ikke dietten ikke tillate deg å bruke fløte eller melk, inkludert nondairy kaffe creamers.

Mat du kan spise når du følger en klar væske kosthold

1
Utgjør en gruppe med gelatin.
- Pudding er ikke akseptabelt på en klar væske diett, men gelatin er.
2
Kjøl deg ned med en is pop frisk fra fryseren.
- Sørg for at isen pop ikke inneholder biter av frukt eller masse, fordi de som ikke er tillatt på en klar væske diett.

Tips

Hold deg til mat som er flytende når de er i romtemperatur. Hvis du har til å varme den opp for å snu maten i en væske, sjansene er det ikke akseptabelt på en klar væske diett.

Advarsler

Unngå mat med rød konditorfarge hvis du planlegger å ha kolorektal tester utført. Leger kan muligens feil dette for blod under eksamen.
En klar væske kosthold ikke gir kroppen din med alle de vitaminer og mineraler som er nødvendige for å fungere. Bare følge en klar væske diett av medisinske grunner under tett oppfølging av din lege. Det er ikke et sunt kosthold hvis målet ditt er å gå ned i vekt.
Selv om du kan teknisk se gjennom dem, gummy candies som ormer og bjørn er ikke et levedyktig alternativ når du er på en klar væske diett fordi de inneholder voks og andre uakseptable ingredienser.