Hvordan å forberede seg og få akupunktur

Det er sannsynlig at du har hørt om akupunktur, og du kan selv kjenner noen som har opplevd det. Akupunktur er forsøket på å gjenopprette og opprettholde helse gjennom stimulering av spesifikke anatomiske punkter på kroppen. Hvis du vurderer å prøve dette alternativ medisinsk system selv, for en tilstand som er kronisk, eller en hvor vestlig medisin synes å ha sviktet deg, her er noen ideer for nærmer ditt valg.

• Akupunkturnåler kan plasseres hvor som helst på kroppen, avhengig av hva som blir behandlet. Ikke bli skremt av nåler på magen, hodebunn, mellom øynene, eller på ørene. Faktisk gjør de skade mindre enn nåler plassert i hånden, kne, ankel eller albue.
• Du vil ikke føle noen klar endring eller bedring etter første behandling. Ikke forvent det. Det vil ta minst 2-3 behandlinger for å begynne å føle noen endring. Ofte endringen kommer sakte og avslører selv uker etter behandlingen avsluttes.
• Ta gjerne med din egen pute eller kaste dekselet hvis det gjør at du føler deg bedre i løpet av behandlingen.
• Etter akupunktur, kan du legge merke til små røde prikker der nålene var, eller selv små blåmerker under huden. Dette er normalt og ingen grunn til bekymring.
• Akupunktur i Kina suppleres ofte med andre behandlingsmetoder slik som å bringe brennende tre i nærheten av enden av innsatte nåler for å lede varme til området av smerte. Hvis du ikke liker det når det er gjort mot deg, høflig avslå det.
• Supplere behandling med urter som eteriske oljer under og etter behandling, hvis du ønsker det. Bring å brenne dersom du får tillatelse.
• Relaterte metoder som kan benyttes innbefatter sugekopper (spesielle glass kopper festet til huden din med sug), hard skraping av huden med en spesiell bein instrument for å stimulere blodtilførselen til overflaten, og massasje. Diskutere disse med akupunktøren og godta eller avvise dem grasiøst.
• Akupunktur kan gis til barn og kjæledyr. Finn akupunktører som spesialiserer seg på dette.
• Forskere fortsetter å studere fordelene med akupunktur. Det er godt å holde et åpent sinn om sine fordeler.
• Mange byer har klinikker som tilbyr "community" akupunktur. Med glidende skala avgifter, kan dette være et rimeligere alternativ. Vanligvis rådføre deg med din lege i privat, men er i et felles rom for behandling med 4-8 andre pasienter i hvilestoler. Mange synes det er ganske beroligende å være blant andre som også er fokusert på helbredelse.

• Dersom smertene vedvarer i to minutter eller mer etter en nål settes inn, forteller akupunktør for å fjerne det og prøv igjen. Noen ganger nålen treffer en nerve meridian, og selv om dette er ofte en del av behandlingen, hvis det er alvorlig, må det bli flyttet.
• Har akupunktør vise deg de nye sterile nåler før behandlingen starter. Dette er den eneste del av akupunktur hvor sanitære sikkerhet er en faktor. Det amerikanske Food and Drug Administration krever lisensiert akupunktur utøvere å bruke nåler som er sterilt, ikke-giftig og merket for engangsbruk.
• En fersk studie viste at individualisert, standard, og placebo akupunktur var litt bedre enn standard behandling. Men som placebo akupunktur produsere de samme resultatene som standard og individualisert akupunktur studien konkluderte med at akupunktur ikke virker.

• Internettilgang
• Kontaktinformasjon for akupunktører
• Din egen legens råd
• Teppe eller pute (valgfritt)
• Røkelse eller aromaterapi (valgfritt, alltid spørre først)
• Music (valgfritt, spør om det kan spilles)