Hvordan å sove gjennom et tordenvær

Pute og teppe metode

1. 1
   Vite når en storm kommer ved å jevnlig sjekke opp på værmeldinger for ditt område.
2. 2
   Få noen komfortable tunge tepper og store puter når du kjenner en storm kommer. Disse kan bidra til å blokkere ut stormen hvis du må.
3. 3
   Gjør noe rolig, som å lese en bok, før det er tid for deg å gå til sengs.
4. 4
   Se om du kan sovne uten å måtte bruke puter eller tepper. Å bruke øreplugger kan hjelpe.
5. 5
   Dekk hodet med den store puten, slik at en plass for deg å puste.
6. 6
   Sett teppe over puten hvis torden er fortsatt for høyt, igjen forlate et lite pustehull.
7. 7
   Overvinne eventuelle fobier om torden, siden angst og adrenalin vil holde deg oppdatert.
8. 8
   Unngå å fokusere på tordenvær ved å tenke på rolige ting. Tenk på hva du kan drømme om, eller hva slags dag du har i morgen. Dette vil distrahere deg fra stormen.
9. 9
   Prøv å gå ned eller inn i et annet rom og faktisk se stormen gjennom et vindu. Du vil sannsynligvis bli lei og ganske sliten, det beste er at du vil ha akklimatisert deg selv til stormen av den tiden du går til sengs, slik at når du prøver å sove igjen du ikke vil virkelig merke torden og lyn lenger!

Hettegenser metode

1. 1
   Grab en hettegenser i stedet for puter og tepper. Det kan være en genser, zip-up, eller full zip. Det spiller ingen rolle. Helst bør det være en tykk, men komfortabel hettegenser, ikke en som er for stramt eller restriktiv.
2. 2
   Do noe rolig, som med den første metoden.
3. 3
   Prøv å sovne uten hettegenser på. Igjen kan ørepropper være nyttig.
4. 4
   Sett hettegenser på, som dekker ørene. Hvis lynet er for lyst eller forstyrrende, kan du prøve å sette den på feil vei eller trekke den ned over øynene dine. Alternativt hvis du har en av disse hip-hop Full Zip stil hoodies som zip hele veien til toppen av panseret, så kan du bare zip den opp hele veien og kan bruke den som du normalt ville, bare pakket opp alle måte.
5. 5
   Prøv å ikke bekymre deg for stormen. Men hvis stormen er alvorlig eller det er fare for en tornado, kan du ikke ønsker å sovne.
6. 6
   Være trygg! Stormen vil ikke vare hele natten forhåpentligvis og det verste av stormen skal passere i løpet av tretti minutter i de fleste tilfeller der du kanskje i stand til å få sove igjen.